IRONMAN 70.3 Gdynia 2023 · corrida até a mediana (−14:21)
Hoje 70º, passaria a 53º+17 posições
4:43:28 → 4:29:07 na M40-44 (122 atletas).
Provas4em 1 país
Melhor 70.34:43:28Gdynia 2023
Melhor IRONMAN14:19:19Gdynia 2022
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Gdynia 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 122 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:36:31 · 34,5 km/htop 38%: mais rápido que 62% da categoria
- Corrida2:01:47 · 5:46/kmtop 78%: mais rápido que 22% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gdynia 21 | 5:57:19 | 160º de 201 na M35-39 |
| Gdynia 23 | 4:43:28 | 70º de 122 na M40-44 |
| Warsaw 24 | 5:44:29 | 159º de 215 na M40-44 |
Clima no dia
Gdynia 2023 (07–15h): 17,4 a 22,3 °C · sensação de até 24,9 °C · umidade 93% · vento até 30 km/h · 5,7 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Gdynia 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 48 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:22:58 · 2:11/100mtop 71%: mais rápido que 29% da categoria
- Bike7:35:45 · 23,7 km/htop 98%: mais rápido que 2% da categoria
- Corrida4:57:15 · 7:03/kmtop 81%: mais rápido que 19% da categoria
- Transições23:21 · +8:03 vs. medianatop 96%: mais rápido que 4% da categoria
Clima no dia
Gdynia 2022 (07–22h): 15,4 a 20,7 °C · sensação de até 19,7 °C · umidade 63% · vento até 17 km/h · 1,8 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Gdynia 2023 · Para o pódio da M40-44
3:42:24−1:01:04 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:43:28 (70º). A maior diferença está em corrida (−38:54) e bike (−19:53).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2021 | IRONMAN 70.3 | top 80% |
| IRONMAN Gdynia 2022 | IRONMAN | top 96% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2023 | IRONMAN 70.3 | top 58% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 | IRONMAN 70.3 | top 74% |
De top 80% para top 74% em 3 anos. No triathlon, você ganha em média 6 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWarsaw 24 · 45:022:22/100mPR
- BikeWarsaw 24 · 2:25:2337,1 km/hPR
- CorridaGdynia 21 · 1:58:305:37/km
- TransiçõesWarsaw 2413:02PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Gdynia 2023
você 4:43:28
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:39:01 a 3:51:40 | 9 |
| 3:51:40 a 4:04:19 | 8 |
| 4:04:19 a 4:16:58 | 16 |
| 4:16:58 a 4:29:36 | 21 |
| 4:29:36 a 4:42:15 | 13 |
| 4:42:15 a 4:54:54 (você) | 17 |
| 4:54:54 a 5:07:33 | 20 |
| 5:07:33 a 5:20:12 | 6 |
| 5:20:12 a 5:32:51 | 4 |
| 5:32:51 a 5:45:30 | 2 |
| 5:45:30 a 5:58:08 | 2 |
| 5:58:08 a 6:10:47 | 2 |
| 6:10:47 a 6:23:26 | 0 |
| 6:23:26 a 6:36:05 | 2 |
122 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 4:37:04.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2023 | 22 °C | 4:43:28 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 | 24 °C | 5:44:29 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2021 | 25 °C | 5:57:19 |
No calor você perde cerca de 10,0% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia4 provas
1 país · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M40-44 | 5:44:29 | 159º / 215 cat. | 833º / 1.233 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-44 | 4:43:28 | 70º / 122 cat. | 347º / 632 geral |
| ago 2022 | IRONMAN GdyniaIRONMAN · M35-39 | 14:19:19 | 46º / 48 cat. | 254º / 278 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M35-39 | 5:57:19 | 160º / 201 cat. | 782º / 1.121 geral |