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Krzysztof Sarapuk

Polônia · Masculino · M50-54 · primeira prova em 2014

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 2%

3º de 199 na M45-49 · IRONMAN 70.3 Gdynia 2017

Provas11em 3 países
Melhor 70.33:54:24Gdynia 2023
Melhor IRONMAN10:43:59Gdynia 2021

IRONMAN 70.3

10 provas · disciplinas em Gdynia 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 40 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:26:28 · 36,9 km/htop 10%: mais rápido que 90% da categoria
  • Corrida1:24:33 · 4:00/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Ruegen 144:53:5129º de 128 na M40-44
Gdynia 155:49:2481º de 136 na M45-49
Gdynia 165:50:5196º de 165 na M45-49
Gdynia 174:28:033º de 199 na M45-49
Gdynia 184:37:2511º de 212 na M45-49
Luxembourg - Region Moselle 194:49:3728º de 221 na M45-49
Gdynia 194:41:4518º de 200 na M45-49
Gdynia 204:43:152º de 35 na M50-54
Gdynia 224:35:271º de 45 na M50-54
Gdynia 233:54:244º de 40 na M50-54

Clima no dia

Gdynia 2023 (07–15h): 17,4 a 22,3 °C · sensação de até 24,9 °C · umidade 93% · vento até 30 km/h · 5,7 mm de chuva.

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Gdynia 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 45 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:17:04 · 2:02/100mtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
  • Bike5:36:45 · 32,1 km/htop 18%: mais rápido que 82% da categoria
  • Corrida3:36:13 · 5:07/kmtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
  • Transições13:57 · −1:28 vs. medianatop 40%: mais rápido que 60% da categoria

Clima no dia

Gdynia 2021 (07–22h): 16,9 a 24,6 °C · sensação de até 25,0 °C · umidade 71% · vento até 20 km/h · 9,2 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Ruegen 2014IRONMAN 70.3top 23%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2015IRONMAN 70.3top 60%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2016IRONMAN 70.3top 59%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2017IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2018IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 Luxembourg - Region Moselle 2019IRONMAN 70.3top 13%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2019IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2020IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN Gdynia 2021IRONMANtop 14%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2022IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2023IRONMAN 70.3top 10%

De top 23% para top 10% em 9 anos. No triathlon, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoRuegen 14 · 19:071:00/100m
  • BikeGdynia 15 · 2:23:4337,6 km/h
  • CorridaGdynia 17 · 1:20:003:47/km
  • TransiçõesGdynia 174:57

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Gdynia 2017

você 4:28:03
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:13:42 a 4:27:572
4:27:57 a 4:42:12 (você)15
4:42:12 a 4:56:2717
4:56:27 a 5:10:4318
5:10:43 a 5:24:5835
5:24:58 a 5:39:1337
5:39:13 a 5:53:2827
5:53:28 a 6:07:4318
6:07:43 a 6:21:589
6:21:58 a 6:36:136
6:36:13 a 6:50:296
6:50:29 a 7:04:443
7:04:44 a 7:18:593
7:18:59 a 7:33:143

199 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:30:03.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Gdynia 2017 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 28%Biketop 4%Corridatop 1%

Você é corredor. Corrida no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 28%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Gdynia 202018 °C4:43:15
IRONMAN 70.3 Gdynia 201619 °C5:50:51
IRONMAN 70.3 Gdynia 201719 °C4:28:03
IRONMAN 70.3 Gdynia 202221 °C4:35:27
IRONMAN 70.3 Gdynia 202322 °C3:54:24
IRONMAN 70.3 Gdynia 201824 °C4:37:25
IRONMAN 70.3 Gdynia 201926 °C4:41:45

Você rende melhor no calor: cerca de 1,3% mais rápido por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Polônia9 provas
  • Alemanha1 prova
  • Luxemburgo1 prova

3 países · 11 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

11 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
ago 2023IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M50-543:54:244º / 40 cat.69º / 632 geral
ago 2022IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M50-544:35:271º / 45 cat.80º / 669 geral
ago 2021IRONMAN GdyniaIRONMAN · M50-5410:43:596º / 45 cat.106º / 612 geral
set 2020IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M50-544:43:152º / 35 cat.72º / 688 geral
ago 2019IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M45-494:41:4518º / 200 cat.214º / 1.816 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Luxembourg - Region Moselle70.3 · M45-494:49:3728º / 221 cat.270º / 1.893 geral
ago 2018IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M45-494:37:2511º / 212 cat.154º / 1.845 geral
ago 2017IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M45-494:28:033º / 199 cat.67º / 1.900 geral
ago 2016IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M45-495:50:5196º / 165 cat.1.220º / 1.943 geral
ago 2015IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M45-495:49:2481º / 136 cat.1.194º / 1.821 geral
set 2014IRONMAN 70.3 Ruegen70.3 · M40-444:53:5129º / 128 cat.186º / 855 geral