IRONMAN 70.3 Luxembourg 2022 · natação até a mediana (−9:51)
Hoje 101º, passaria a 79º+22 posições
6:05:39 → 5:55:48 na M45-49 (220 atletas).
Provas13em 4 países
Melhor 70.34:41:16Gdynia 2023
Melhor IRONMAN11:39:58Hamburg 2025
Melhor maratona3:41:13Chicago 2023 · 5:15/km
IRONMAN 70.3
8 provas · disciplinas em Gdynia 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 40 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:41:43 · 33,4 km/htop 50%: mais rápido que 50% da categoria
- Corrida1:54:52 · 5:27/kmtop 55%: mais rápido que 45% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gdynia 16 | 6:03:18 | 293º de 385 na M40-44 |
| Gdynia 17 | 5:58:55 | 321º de 411 na M40-44 |
| Gdynia 18 | 5:40:05 | 117º de 212 na M45-49 |
| Gdynia 19 | 5:43:37 | 134º de 200 na M45-49 |
| Luxembourg 22 | 6:05:39 | 101º de 220 na M45-49 |
| Gdynia 22 | 5:44:20 | 59º de 88 na M45-49 |
| Gdynia 23 | 4:41:16 | 21º de 40 na M50-54 |
| Gdynia 24 | 5:25:34 | 31º de 55 na M50-54 |
Clima no dia
Gdynia 2023 (07–15h): 17,4 a 22,3 °C · sensação de até 24,9 °C · umidade 93% · vento até 30 km/h · 5,7 mm de chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Hamburg 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 226 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:38:14 · 2:35/100mtop 85%: mais rápido que 15% da categoria
- Bike5:48:00 · 31,0 km/htop 64%: mais rápido que 36% da categoria
- Corrida3:53:34 · 5:32/kmtop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Transições20:09 · +2:10 vs. medianatop 62%: mais rápido que 38% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gdynia 21 | 12:54:56 | 72º de 105 na M45-49 |
| Hamburg 25 | 11:39:58 | 115º de 226 na M50-54 |
Clima no dia
Hamburg 2025 (07–22h): 14,6 a 23,0 °C · sensação de até 24,8 °C · umidade 76% · vento até 19 km/h · 10,1 mm de chuva.
Majors
3 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2016
- Chicago: concluída em 2023
- Londres: ainda não
- Nova York: concluída em 2002
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20163:50:365:28/km
- Chicago 20233:41:135:15/km
- Nova York 20024:19:116:09/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Luxembourg 2022 · Para o pódio da M45-49
4:38:08−1:27:31 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:05:39 (101º). A maior diferença está em corrida (−31:22) e bike (−28:34).
IRONMAN 70.3 Luxembourg 2022 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 46%, na faixa seguinte top 40%
Com o mesmo 6:05:39, você seria 71º de 178 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2016 | IRONMAN 70.3 | top 77% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2017 | IRONMAN 70.3 | top 79% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2018 | IRONMAN 70.3 | top 56% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2019 | IRONMAN 70.3 | top 67% |
| IRONMAN Gdynia 2021 | IRONMAN | top 69% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2022 | IRONMAN 70.3 | top 46% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2022 | IRONMAN 70.3 | top 68% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2023 | IRONMAN 70.3 | top 53% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2024 | IRONMAN 70.3 | top 57% |
| IRONMAN Hamburg 2025 | IRONMAN | top 51% |
De top 77% para top 51% em 9 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoGdynia 22 · 42:122:13/100m
- BikeGdynia 23 · 2:41:4333,4 km/h
- CorridaGdynia 24 · 1:50:175:14/kmPR
- TransiçõesGdynia 198:12
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoGdynia 21 · 1:34:542:30/100m
- BikeHamburg 25 · 5:48:0031,0 km/hPR
- CorridaHamburg 25 · 3:53:345:32/kmPR
- TransiçõesHamburg 2520:09PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Luxembourg 2022
você 6:05:39
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:26:34 a 4:43:34 | 4 |
| 4:43:34 a 5:00:33 | 10 |
| 5:00:33 a 5:17:33 | 10 |
| 5:17:33 a 5:34:32 | 21 |
| 5:34:32 a 5:51:32 | 29 |
| 5:51:32 a 6:08:31 (você) | 34 |
| 6:08:31 a 6:25:31 | 31 |
| 6:25:31 a 6:42:30 | 23 |
| 6:42:30 a 6:59:30 | 21 |
| 6:59:30 a 7:16:29 | 10 |
| 7:16:29 a 7:33:29 | 12 |
| 7:33:29 a 7:50:28 | 9 |
| 7:50:28 a 8:07:28 | 3 |
| 8:07:28 a 8:24:27 | 3 |
220 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:09:16.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Luxembourg 2022 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 28% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 92%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2016 | 19 °C | 6:03:18 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2017 | 19 °C | 5:58:55 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2022 | 21 °C | 5:44:20 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2023 | 22 °C | 4:41:16 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2024 | 23 °C | 5:25:34 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2018 | 24 °C | 5:40:05 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2019 | 26 °C | 5:43:37 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,1% mais rápido por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia8 provas
Alemanha2 provas
Estados Unidos2 provas
Luxemburgo1 prova
4 países · 13 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
13 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2025 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M50-54 | 11:39:58 | 115º / 226 cat. | 1.325º / 2.335 geral |
| ago 2024 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M50-54 | 5:25:34 | 31º / 55 cat. | 284º / 633 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M50-54 | 4:41:16 | 21º / 40 cat. | 336º / 632 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M45-49 | 5:44:20 | 59º / 88 cat. | 441º / 669 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M45-49 | 6:05:39 | 101º / 220 cat. | 891º / 1.870 geral |
| ago 2021 | IRONMAN GdyniaIRONMAN · M45-49 | 12:54:56 | 72º / 105 cat. | 414º / 612 geral |
| ago 2019 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M45-49 | 5:43:37 | 134º / 200 cat. | 1.157º / 1.816 geral |
| ago 2018 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M45-49 | 5:40:05 | 117º / 212 cat. | 1.096º / 1.845 geral |
| ago 2017 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-44 | 5:58:55 | 321º / 411 cat. | 1.433º / 1.900 geral |
| ago 2016 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-44 | 6:03:18 | 293º / 385 cat. | 1.422º / 1.943 geral |
| nov 2002 | Maratona de Nova YorkMaratona · M25-29 | 4:19:11 | — | 13.866º / 31.838 geral |
| 2023 | Maratona de ChicagoMaratona · M50-54 | 3:41:13 | — | 13.978º / 48.385 geral |
| 2016 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 3:50:36 | — | 12.184º / 35.979 geral |