IRONMAN 70.3 Poznan 2026 · corrida até a mediana (−11:21)
Hoje 23º, passaria a 21º+2 posições
5:31:22 → 5:20:01 na M50-54 (53 atletas).
Provas5em 1 país
Melhor 70.35:28:13Warsaw 2021
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Warsaw 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 85 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação37:55 · 2:00/100mtop 45%: mais rápido que 55% da categoria
- Bike2:34:18 · 35,0 km/htop 51%: mais rápido que 49% da categoria
- Corrida2:06:38 · 6:00/kmtop 79%: mais rápido que 21% da categoria
- Transições9:22 · +21s vs. medianatop 61%: mais rápido que 39% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Warsaw 21 | 5:28:13 | 55º de 86 na M45-49 |
| Gdynia 24 | 5:30:51 | 41º de 72 na M45-49 |
| Warsaw 25 | 5:44:57 | 110º de 153 na M45-49 |
| Krakow 25 | 5:58:21 | 121º de 184 na M45-49 |
| Poznan 26 | 5:31:22 | 23º de 53 na M50-54 |
Clima no dia
Warsaw 2021 (07–15h): 8,4 a 16,1 °C · sensação de até 13,9 °C · umidade 62% · vento até 10 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Poznan 2026 · Para o pódio da M50-54
4:35:33−55:49 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:31:22 (23º). A maior diferença está em corrida (−35:56) e bike (−17:34).
IRONMAN 70.3 Poznan 2026 · Na próxima faixa etária (M55-59)
Hoje top 44%, na faixa seguinte top 35%
Com o mesmo 5:31:22, você seria 10º de 29 na M55-59 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2021 | IRONMAN 70.3 | top 64% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2024 | IRONMAN 70.3 | top 57% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | IRONMAN 70.3 | top 72% |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2025 | IRONMAN 70.3 | top 66% |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2026 | IRONMAN 70.3 | top 44% |
De top 64% para top 44% em 5 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWarsaw 25 · 35:511:53/100m
- BikeWarsaw 25 · 2:27:0236,7 km/h
- CorridaGdynia 24 · 2:06:075:59/km
- TransiçõesGdynia 245:28
Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Poznan 2026
você 5:31:22
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:23:41 a 4:37:48 | 3 |
| 4:37:48 a 4:51:55 | 3 |
| 4:51:55 a 5:06:02 | 6 |
| 5:06:02 a 5:20:09 | 8 |
| 5:20:09 a 5:34:16 (você) | 5 |
| 5:34:16 a 5:48:23 | 10 |
| 5:48:23 a 6:02:31 | 5 |
| 6:02:31 a 6:16:38 | 5 |
| 6:16:38 a 6:30:45 | 3 |
| 6:30:45 a 6:44:52 | 0 |
| 6:44:52 a 6:58:59 | 2 |
| 6:58:59 a 7:13:06 | 2 |
| 7:13:06 a 7:27:13 | 0 |
| 7:27:13 a 7:41:20 | 1 |
53 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:35:04.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Poznan 2026 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 21% da categoria; a corrida é onde há mais a ganhar (top 70%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2021 | 16 °C | 5:28:13 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | 22 °C | 5:44:57 |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2025 | 22 °C | 5:58:21 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2024 | 23 °C | 5:30:51 |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2026 | 25 °C | 5:31:22 |
No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia5 provas
1 país · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M50-54 | 5:31:22 | 23º / 53 cat. | 489º / 1.299 geral |
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Krakow70.3 · M45-49 | 5:58:21 | 121º / 184 cat. | 1.002º / 1.621 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M45-49 | 5:44:57 | 110º / 153 cat. | 1.161º / 1.654 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M45-49 | DNS | 99.999º / 85 cat. | 99.999º / 680 geral |
| ago 2024 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M45-49 | 5:30:51 | 41º / 72 cat. | 317º / 633 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M45-49 | 5:28:13 | 55º / 86 cat. | 370º / 551 geral |