HYROX Katowice 2026 · Para o pódio da M30-34
1:03:15−28:41 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:31:56 (41º).
Provas6em 3 países
Melhor HYROX Open1:31:56Katowice 2026
Melhor 70.34:24:55Poznan 2026
Melhor IRONMAN11:19:43Calella-Barcelona 2025
Melhor maratona2:55:51Berlim 2026 · 4:10/km
HYROX Open
1 prova · última em Katowice 2026
Onde ganhar tempo
Katowice 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Poznan 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 189 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação32:53 · 1:44/100mtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Bike2:16:36 · 39,5 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Corrida1:30:08 · 4:16/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Transições5:18 · −5:21 vs. medianatop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Poznan 25 | 5:11:30 | 62º de 136 na M30-34 |
| Warsaw 26 | 4:30:07 | 34º de 281 na M30-34 |
| Poznan 26 | 4:24:55 | 13º de 189 na M30-34 |
Clima no dia
Poznan 2026 (07–15h): 15,9 a 25,2 °C · sensação de até 24,7 °C · umidade 62% · vento até 20 km/h · 0,1 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Calella-Barcelona 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 353 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:24:35 · 2:14/100mtop 72%: mais rápido que 28% da categoria
- Bike5:30:35 · 32,7 km/htop 52%: mais rápido que 48% da categoria
- Corrida4:15:25 · 6:03/kmtop 65%: mais rápido que 35% da categoria
- Transições9:08 · −3:01 vs. medianatop 27%: mais rápido que 73% da categoria
Clima no dia
Calella-Barcelona 2025 (07–22h): 13,3 a 19,6 °C · sensação de até 20,1 °C · umidade 72% · vento até 16 km/h · 3,0 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2026
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20262:55:514:10/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
HYROX Katowice 2026 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 84%, na faixa seguinte top 68%
Com o mesmo 1:31:56, você seria 36º de 53 na M35-39 dessa prova.
IRONMAN 70.3 Poznan 2026 · Para o pódio da M30-34
4:00:20−24:35 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:24:55 (13º). A maior diferença está em corrida (−9:15) e bike (−9:12).
IRONMAN 70.3 Poznan 2026 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 7%, na faixa seguinte top 4%
Com o mesmo 4:24:55, você seria 5º de 147 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Poznan 2025 | IRONMAN 70.3 | top 46% |
| IRONMAN Calella-Barcelona 2025 | IRONMAN | top 58% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| Maratona de Berlim 2026 | Maratona | top 14% |
| HYROX Katowice 2026 | HYROX | top 84% |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2026 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
De top 46% para top 7% em 1 ano. No triathlon, você ganha em média 49 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoPoznan 26 · 32:531:44/100mPR
- BikePoznan 26 · 2:16:3639,5 km/hPR
- CorridaPoznan 26 · 1:30:084:16/kmPR
- TransiçõesWarsaw 264:42
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Poznan 2026
você 4:24:55
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:56:03 a 4:13:56 | 7 |
| 4:13:56 a 4:31:50 (você) | 10 |
| 4:31:50 a 4:49:43 | 10 |
| 4:49:43 a 5:07:36 | 19 |
| 5:07:36 a 5:25:30 | 27 |
| 5:25:30 a 5:43:23 | 21 |
| 5:43:23 a 6:01:17 | 31 |
| 6:01:17 a 6:19:10 | 17 |
| 6:19:10 a 6:37:03 | 15 |
| 6:37:03 a 6:54:57 | 14 |
| 6:54:57 a 7:12:50 | 10 |
| 7:12:50 a 7:30:43 | 4 |
| 7:30:43 a 7:48:37 | 1 |
| 7:48:37 a 8:06:30 | 3 |
189 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:43:57.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Poznan 2026 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 6% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 14%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Poznan 2025 | 20 °C | 5:11:30 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 | 24 °C | 4:30:07 |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2026 | 25 °C | 4:24:55 |
Você rende melhor no calor: cerca de 3,4% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia4 provas
Alemanha1 prova
Espanha1 prova
3 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M30-34 | 4:24:55 | 13º / 189 cat. | 68º / 1.299 geral |
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M30-34 | 4:30:07 | 34º / 281 cat. | 173º / 1.973 geral |
| out 2025 | IRONMAN Calella-BarcelonaIRONMAN · M30-34 | 11:19:43 | 202º / 353 cat. | 1.109º / 2.434 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M30-34 | 5:11:30 | 62º / 136 cat. | 403º / 1.051 geral |
| 2026 | HYROX KatowiceHYROX - Sunday · M30-34 | 1:31:56 | 41º / 49 cat. | 407º / 721 geral |
| 2026 | Maratona de BerlimRunner · M30-34 | 2:55:51 | 637º / 4.831 cat. | 2.700º / 50.146 geral |