IRONMAN 70.3 Poznan 2026 · Para o pódio da M30-34
4:00:20−28:47 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:29:07 (15º). A maior diferença está em corrida (−13:51) e bike (−9:33).
Provas3em 1 país
Melhor 70.34:24:29Poznan 2024
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Poznan 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 85 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação33:16 · 1:45/100mtop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Bike2:17:29 · 39,3 km/htop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Corrida1:29:14 · 4:14/kmtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Transições4:30 · −3:24 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Poznan 23 | 4:38:59 | 15º de 55 na M30-34 |
| Poznan 24 | 4:24:29 | 14º de 86 na M30-34 |
| Poznan 26 | 4:29:07 | 15º de 189 na M30-34 |
Clima no dia
Poznan 2024 (07–15h): 13,2 a 22,1 °C · sensação de até 21,4 °C · umidade 66% · vento até 11 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Poznan 2026 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 8%, na faixa seguinte top 4%
Com o mesmo 4:29:07, você seria 5º de 147 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Poznan 2023 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2024 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2026 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
De top 28% para top 8% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 6 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoPoznan 26 · 32:131:42/100mPR
- BikePoznan 26 · 2:16:5739,4 km/hPR
- CorridaPoznan 24 · 1:29:144:14/km
- TransiçõesPoznan 244:30
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Poznan 2026
você 4:29:07
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:56:03 a 4:13:56 | 7 |
| 4:13:56 a 4:31:50 (você) | 10 |
| 4:31:50 a 4:49:43 | 10 |
| 4:49:43 a 5:07:36 | 19 |
| 5:07:36 a 5:25:30 | 27 |
| 5:25:30 a 5:43:23 | 21 |
| 5:43:23 a 6:01:17 | 31 |
| 6:01:17 a 6:19:10 | 17 |
| 6:19:10 a 6:37:03 | 15 |
| 6:37:03 a 6:54:57 | 14 |
| 6:54:57 a 7:12:50 | 10 |
| 7:12:50 a 7:30:43 | 4 |
| 7:30:43 a 7:48:37 | 1 |
| 7:48:37 a 8:06:30 | 3 |
189 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:43:57.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Poznan 2026 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 9% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 11%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Poznan 2023 | 22 °C | 4:38:59 |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2024 | 22 °C | 4:24:29 |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2026 | 25 °C | 4:29:07 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia3 provas
1 país · 3 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
3 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M30-34 | 4:29:07 | 15º / 189 cat. | 79º / 1.299 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M30-34 | 4:24:29 | 14º / 86 cat. | 91º / 680 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M30-34 | 4:38:59 | 15º / 55 cat. | 88º / 482 geral |