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Krystian Biernacki

Polônia · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2014

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 16%

54º de 341 na M40-44 · IRONMAN Barcelona 2022

Provas20em 6 países
Melhor 70.34:47:38Warsaw 2021
Melhor IRONMAN10:25:49Hamburg 2024

IRONMAN 70.3

15 provas · disciplinas em Warsaw 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 107 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação34:38 · 1:49/100mtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
  • Bike2:21:23 · 38,2 km/htop 26%: mais rápido que 74% da categoria
  • Corrida1:44:03 · 4:56/kmtop 38%: mais rápido que 62% da categoria
  • Transições7:34 · −48s vs. medianatop 35%: mais rápido que 65% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Switzerland 146:10:31246º de 271 na M40-44
Gdynia 155:16:51112º de 346 na M40-44
Gdynia 175:24:38215º de 439 na M35-39
Gdynia 185:17:24145º de 379 na M40-44
Marbella 195:41:29140º de 292 na M40-44
Gdynia 194:57:2295º de 340 na M40-44
Gdynia 205:02:5941º de 137 na M40-44
Warsaw 214:47:3830º de 107 na M40-44
Mallorca 225:18:3882º de 344 na M40-44
Mallorca 235:32:0883º de 301 na M45-49
Warsaw 234:52:2031º de 131 na M45-49
Poznan 244:47:4024º de 85 na M45-49
Poznan 255:10:0640º de 89 na M45-49
Warsaw 265:02:3368º de 190 na M45-49
Málaga 265:33:5090º de 206 na M45-49

Clima no dia

Warsaw 2021 (07–15h): 8,4 a 16,1 °C · sensação de até 13,9 °C · umidade 62% · vento até 10 km/h · sem chuva.

IRONMAN

5 provas · disciplinas em Hamburg 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 328 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:07:40 · 1:47/100mtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
  • Bike5:00:00 · 36,0 km/htop 20%: mais rápido que 80% da categoria
  • Corrida4:03:25 · 5:46/kmtop 45%: mais rápido que 55% da categoria
  • Transições14:44 · −2:20 vs. medianatop 33%: mais rápido que 67% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Emilia Romagna 1812:02:53249º de 415 na M40-44
Austria 1911:24:58172º de 430 na M40-44
Gdynia 2111:29:1657º de 135 na M40-44
Barcelona 2211:07:2954º de 341 na M40-44
Hamburg 2410:25:4989º de 328 na M45-49

Clima no dia

Hamburg 2024 (07–22h): 14,1 a 19,4 °C · sensação de até 17,9 °C · umidade 78% · vento até 24 km/h · 0,9 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN Barcelona 2022 · Para o pódio da M40-44

9:27:01−1:40:28 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 11:07:29 (54º). A maior diferença está em corrida (−50:14) e bike (−34:09).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Switzerland 2014IRONMAN 70.3top 91%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2015IRONMAN 70.3top 33%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2017IRONMAN 70.3top 49%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2018IRONMAN 70.3top 39%
IRONMAN Emilia Romagna 2018IRONMANtop 60%
IRONMAN 70.3 Marbella 2019IRONMAN 70.3top 48%
IRONMAN Austria 2019IRONMANtop 40%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2019IRONMAN 70.3top 28%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2020IRONMAN 70.3top 30%
IRONMAN Gdynia 2021IRONMANtop 43%
IRONMAN 70.3 Warsaw 2021IRONMAN 70.3top 29%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2022IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN Barcelona 2022IRONMANtop 16%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2023IRONMAN 70.3top 28%
IRONMAN 70.3 Warsaw 2023IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN Hamburg 2024IRONMANtop 28%
IRONMAN 70.3 Poznan 2024IRONMAN 70.3top 29%
IRONMAN 70.3 Poznan 2025IRONMAN 70.3top 45%
IRONMAN 70.3 Warsaw 2026IRONMAN 70.3top 36%
IRONMAN 70.3 Málaga 2026IRONMAN 70.3top 44%

De top 91% para top 44% em 12 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoMallorca 22 · 30:431:37/100m
  • BikeWarsaw 23 · 2:15:1939,9 km/h
  • CorridaPoznan 24 · 1:42:324:52/km
  • TransiçõesGdynia 194:47

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoEmilia Romagna 18 · 1:07:351:47/100m
  • BikeHamburg 24 · 5:00:0036,0 km/hPR
  • CorridaHamburg 24 · 4:03:255:46/kmPR
  • TransiçõesGdynia 2110:33

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M40-44 · IRONMAN Barcelona 2022

você 11:07:29
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
9:09:36 a 9:37:495
9:37:49 a 10:06:018
10:06:01 a 10:34:1414
10:34:14 a 11:02:2623
11:02:26 a 11:30:39 (você)28
11:30:39 a 11:58:5145
11:58:51 a 12:27:0438
12:27:04 a 12:55:1648
12:55:16 a 13:23:2946
13:23:29 a 13:51:4130
13:51:41 a 14:19:5420
14:19:54 a 14:48:0615
14:48:06 a 15:16:1911
15:16:19 a 15:44:3110

341 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 12:30:48.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Barcelona 2022 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 24%Biketop 14%Corridatop 31%

Você é ciclista. Bike no top 14% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 31%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Warsaw 202116 °C4:47:38
IRONMAN 70.3 Mallorca 202317 °C5:32:08
IRONMAN 70.3 Gdynia 202018 °C5:02:59
IRONMAN 70.3 Gdynia 201719 °C5:24:38
IRONMAN 70.3 Poznan 202520 °C5:10:06
IRONMAN 70.3 Málaga 202622 °C5:33:50
IRONMAN 70.3 Poznan 202422 °C4:47:40
IRONMAN 70.3 Warsaw 202323 °C4:52:20
IRONMAN 70.3 Mallorca 202224 °C5:18:38
IRONMAN 70.3 Gdynia 201824 °C5:17:24
IRONMAN 70.3 Warsaw 202624 °C5:02:33
IRONMAN 70.3 Gdynia 201926 °C4:57:22

Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 12 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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ProvaMáximaTempo
IRONMAN Hamburg 202419 °C10:25:49
IRONMAN Gdynia 202125 °C11:29:16
IRONMAN Barcelona 202225 °C11:07:29
IRONMAN Austria 201926 °C11:24:58
IRONMAN Emilia Romagna 201828 °C12:02:53

No calor você perde cerca de 1,5% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Polônia11 provas
  • Espanha5 provas
  • Áustria1 prova
  • Suíça1 prova
  • Alemanha1 prova
  • Itália1 prova

6 países · 20 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

21 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2026IRONMAN 70.3 Málaga70.3 · M45-495:33:5090º / 206 cat.901º / 2.213 geral
jun 2026IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M45-495:02:3368º / 190 cat.553º / 1.973 geral
set 2025IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M45-495:10:0640º / 89 cat.392º / 1.051 geral
set 2024IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M45-494:47:4024º / 85 cat.184º / 680 geral
jun 2024IRONMAN HamburgIRONMAN · M45-4910:25:4989º / 328 cat.653º / 2.333 geral
jun 2023IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M45-494:52:2031º / 131 cat.275º / 1.001 geral
mai 2023IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M45-495:32:0883º / 301 cat.702º / 2.512 geral
out 2022IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M40-4411:07:2954º / 341 cat.302º / 1.829 geral
mai 2022IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M40-445:18:3882º / 344 cat.507º / 2.696 geral
set 2021IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M40-444:47:3830º / 107 cat.137º / 551 geral
ago 2021IRONMAN GdyniaIRONMAN · M40-4411:29:1657º / 135 cat.206º / 612 geral
set 2020IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-445:02:5941º / 137 cat.183º / 688 geral
ago 2019IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-444:57:2295º / 340 cat.424º / 1.816 geral
jul 2019IRONMAN AustriaIRONMAN · M40-4411:24:58172º / 430 cat.855º / 2.490 geral
abr 2019IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M40-445:41:29140º / 292 cat.757º / 1.704 geral
set 2018IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M40-4412:02:53249º / 415 cat.1.089º / 2.078 geral
ago 2018IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-445:17:24145º / 379 cat.681º / 1.845 geral
ago 2017IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M35-395:24:38215º / 439 cat.818º / 1.900 geral
ago 2016IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-44DNS99.999º / 385 cat.99.999º / 1.943 geral
ago 2015IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-445:16:51112º / 346 cat.544º / 1.821 geral
jun 2014IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M40-446:10:31246º / 271 cat.1.608º / 1.687 geral