IRONMAN 70.3 Cairns 2023 · natação até a mediana (−2:14)
Hoje 25º, passaria a 24º+1 posição
5:29:45 → 5:27:31 na M45-49 (62 atletas).
Provas8em 2 países
Melhor 70.35:25:28Sunshine Coast 2022
IRONMAN 70.3
8 provas · disciplinas em Sunshine Coast 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 157 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação38:56 · 2:03/100mtop 82%: mais rápido que 18% da categoria
- Bike2:22:57 · 37,8 km/htop 46%: mais rápido que 54% da categoria
- Corrida2:18:14 · 6:33/kmtop 89%: mais rápido que 11% da categoria
- Transições5:22 · −57s vs. medianatop 32%: mais rápido que 68% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Sunshine Coast 21 | 5:27:00 | 64º de 136 na M45-49 |
| Cairns 22 | 5:35:45 | 46º de 92 na M45-49 |
| Sunshine Coast 22 | 5:25:28 | 124º de 157 na M45-49 |
| Cairns 23 | 5:29:45 | 25º de 62 na M45-49 |
| Sunshine Coast 23 | 5:27:17 | 63º de 119 na M45-49 |
| Sunshine Coast 23 | 7:43:57 | 39ª de 42 na F45-49 |
| Sunshine Coast 24 | 5:28:00 | 44º de 94 na M50-54 |
| World Championship 24 | 5:45:34 | 305º de 362 na M50-54 |
Clima no dia
Sunshine Coast 2022 (07–15h): 14,6 a 22,8 °C · sensação de até 23,5 °C · umidade 53% · vento até 15 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cairns 2023 · Para o pódio da M45-49
4:38:22−51:23 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:29:45 (25º). A maior diferença está em corrida (−28:26) e bike (−14:50).
IRONMAN 70.3 Cairns 2023 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 41%, na faixa seguinte top 30%
Com o mesmo 5:29:45, você seria 23º de 77 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2021 | IRONMAN 70.3 | top 48% |
| IRONMAN 70.3 Cairns 2022 | IRONMAN 70.3 | top 50% |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2022 | IRONMAN 70.3 | top 79% |
| IRONMAN 70.3 Cairns 2023 | IRONMAN 70.3 | top 41% |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2023 | IRONMAN 70.3 | top 53% |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2023 | IRONMAN 70.3 | top 93% |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2024 | IRONMAN 70.3 | top 47% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 85% |
De top 48% para top 85% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCairns 23 · 35:361:52/100m
- BikeSunshine Coast 22 · 2:22:5737,8 km/h
- CorridaSunshine Coast 21 · 2:00:355:43/km
- TransiçõesSunshine Coast 235:03
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Cairns 2023
você 5:29:45
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:31:32 a 4:44:24 | 3 |
| 4:44:24 a 4:57:16 | 7 |
| 4:57:16 a 5:10:08 | 5 |
| 5:10:08 a 5:23:01 | 7 |
| 5:23:01 a 5:35:53 (você) | 4 |
| 5:35:53 a 5:48:45 | 7 |
| 5:48:45 a 6:01:37 | 8 |
| 6:01:37 a 6:14:29 | 5 |
| 6:14:29 a 6:27:21 | 7 |
| 6:27:21 a 6:40:13 | 3 |
| 6:40:13 a 6:53:06 | 4 |
| 6:53:06 a 7:05:58 | 1 |
| 7:05:58 a 7:18:50 | 0 |
| 7:18:50 a 7:31:42 | 1 |
62 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:42:22.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cairns 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 35% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 71%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2023 | 21 °C | 7:43:57 |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2023 | 21 °C | 5:27:17 |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2022 | 23 °C | 5:25:28 |
| IRONMAN 70.3 Cairns 2022 | 24 °C | 5:35:45 |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2021 | 24 °C | 5:27:00 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 5:45:34 |
| IRONMAN 70.3 Cairns 2023 | 25 °C | 5:29:45 |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2024 | 25 °C | 5:28:00 |
Você rende melhor no calor: cerca de 4,4% mais rápido por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Austrália7 provas
Nova Zelândia1 prova
2 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-54 | 5:45:34 | 305º / 362 cat. | 2.635º / 3.087 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M50-54 | 5:28:00 | 44º / 94 cat. | 616º / 1.305 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · F45-49 | 7:43:57 | 39ª / 42 cat. | 1.212ª / 1.236 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M45-49 | 5:27:17 | 63º / 119 cat. | 525º / 1.236 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M45-49 | 5:29:45 | 25º / 62 cat. | 283º / 914 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M45-49 | 5:25:28 | 124º / 157 cat. | 940º / 1.487 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M45-49 | 5:35:45 | 46º / 92 cat. | 405º / 1.087 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M45-49 | 5:27:00 | 64º / 136 cat. | 504º / 1.077 geral |