IRONMAN 70.3 Da Nang 2025 · Para o pódio da M50-54
4:38:49−1:15:15 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:54:04 (36º). A maior diferença está em corrida (−42:36) e bike (−20:52).
Provas10em 3 países
Melhor 70.35:27:21Jonkoping 2022
Melhor IRONMAN11:57:57Kalmar-Sweden 2022
IRONMAN 70.3
8 provas · disciplinas em Jonkoping 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 148 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação33:32 · 1:46/100mtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Bike2:38:26 · 34,1 km/htop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Corrida2:04:31 · 5:54/kmtop 56%: mais rápido que 44% da categoria
- Transições10:52 · −2:08 vs. medianatop 33%: mais rápido que 67% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Jonkoping 18 | 5:52:08 | 129º de 207 na M45-49 |
| Jonkoping 19 | 5:34:00 | 107º de 269 na M45-49 |
| Jonkoping 22 | 5:27:21 | 50º de 148 na M50-54 |
| Jonkoping 23 | 5:38:02 | 47º de 128 na M50-54 |
| World Championship 23 | 6:53:39 | 389º de 391 na M50-54 |
| Da Nang 25 | 5:54:04 | 36º de 118 na M50-54 |
| Jonkoping 25 | 5:34:50 | 63º de 135 na M50-54 |
| Jonkoping 26 | 5:41:55 | 36º de 103 na M55-59 |
Clima no dia
Jonkoping 2022 (07–15h): 12,9 a 16,4 °C · sensação de até 12,8 °C · umidade 62% · vento até 20 km/h · 0,3 mm de chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Kalmar-Sweden 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 221 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:11:11 · 1:52/100mtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
- Bike5:19:54 · 33,8 km/htop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Corrida5:10:35 · 7:22/kmtop 67%: mais rápido que 33% da categoria
- Transições16:18 · +3:16 vs. medianatop 69%: mais rápido que 31% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Kalmar-Sweden 22 | 11:57:57 | 102º de 221 na M50-54 |
| Kalmar-Sweden 23 | 13:48:44 | 182º de 212 na M50-54 |
Clima no dia
Kalmar-Sweden 2022 (07–22h): 20,1 a 27,5 °C · sensação de até 29,2 °C · umidade 66% · vento até 10 km/h · 0,6 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2018 | IRONMAN 70.3 | top 63% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2019 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2022 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2022 | IRONMAN | top 47% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2023 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2023 | IRONMAN | top 86% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 100% |
| IRONMAN 70.3 Da Nang 2025 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2025 | IRONMAN 70.3 | top 47% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2026 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
De top 63% para top 35% em 8 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoJonkoping 22 · 33:321:46/100m
- BikeJonkoping 25 · 2:29:1136,2 km/h
- CorridaJonkoping 19 · 2:00:395:43/km
- TransiçõesJonkoping 2310:46
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoKalmar-Sweden 22 · 1:11:111:52/100m
- BikeKalmar-Sweden 22 · 5:19:5433,8 km/h
- CorridaKalmar-Sweden 22 · 5:10:357:22/km
- TransiçõesKalmar-Sweden 2216:18
Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Da Nang 2025
você 5:54:04
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:19:26 a 4:37:19 | 2 |
| 4:37:19 a 4:55:12 | 2 |
| 4:55:12 a 5:13:05 | 10 |
| 5:13:05 a 5:30:57 | 5 |
| 5:30:57 a 5:48:50 | 10 |
| 5:48:50 a 6:06:43 (você) | 20 |
| 6:06:43 a 6:24:36 | 15 |
| 6:24:36 a 6:42:29 | 14 |
| 6:42:29 a 7:00:22 | 10 |
| 7:00:22 a 7:18:15 | 5 |
| 7:18:15 a 7:36:07 | 13 |
| 7:36:07 a 7:54:00 | 3 |
| 7:54:00 a 8:11:53 | 3 |
| 8:11:53 a 8:29:46 | 6 |
118 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:15:22.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Da Nang 2025 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 19% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 36%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2019 | 15 °C | 5:34:00 |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2022 | 16 °C | 5:27:21 |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2026 | 17 °C | 5:41:55 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 6:53:39 |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2025 | 19 °C | 5:34:50 |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2018 | 24 °C | 5:52:08 |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2023 | 24 °C | 5:38:02 |
No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Suécia8 provas
Finlândia1 prova
Vietnã1 prova
3 países · 10 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
10 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jul 2026 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M55-59 | 5:41:55 | 36º / 103 cat. | 1.003º / 2.399 geral |
| jul 2025 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M50-54 | 5:34:50 | 63º / 135 cat. | 752º / 1.749 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Da Nang70.3 · M50-54 | 5:54:04 | 36º / 118 cat. | 443º / 1.478 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-54 | 6:53:39 | 389º / 391 cat. | 3.259º / 3.322 geral |
| ago 2023 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M50-54 | 13:48:44 | 182º / 212 cat. | 1.274º / 1.596 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M50-54 | 5:38:02 | 47º / 128 cat. | 416º / 1.292 geral |
| ago 2022 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M50-54 | 11:57:57 | 102º / 221 cat. | 881º / 1.793 geral |
| jul 2022 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M50-54 | 5:27:21 | 50º / 148 cat. | 485º / 1.541 geral |
| jul 2019 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M45-49 | 5:34:00 | 107º / 269 cat. | 721º / 2.113 geral |
| jul 2018 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M45-49 | 5:52:08 | 129º / 207 cat. | 1.002º / 1.792 geral |