IRONMAN 70.3 Bahrain 2023 · Para o pódio da M45-49
4:21:22−23:43 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:45:05 (12º). A maior diferença está em bike (−25:38) e transições (−4:59).
Provas8em 8 países
Melhor 70.34:45:05Bahrain 2023
Melhor IRONMAN11:00:33Copenhagen 2022
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Bahrain 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 121 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação30:31 · 1:36/100mtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Bike2:32:27 · 35,4 km/htop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Corrida1:31:28 · 4:20/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Transições10:39 · +53s vs. medianatop 62%: mais rápido que 38% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Venice-Jesolo 23 | 4:49:26 | 95º de 378 na M45-49 |
| Bahrain 23 | 4:45:05 | 12º de 121 na M45-49 |
| World Championship 24 | 5:02:33 | 156º de 388 na M45-49 |
| Erkner Berlin-Brandenburg 25 | 4:54:39 | 28º de 131 na M45-49 |
| Muscat 26 | 4:47:04 | 13º de 85 na M45-49 |
Clima no dia
Bahrain 2023 (07–15h): 17,8 a 24,8 °C · sensação de até 23,2 °C · umidade 56% · vento até 16 km/h · sem chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Copenhagen 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 294 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:04:51 · 1:42/100mtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Bike5:44:02 · 31,4 km/htop 65%: mais rápido que 35% da categoria
- Corrida3:55:58 · 5:35/kmtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Transições15:41 · +2:45 vs. medianatop 73%: mais rápido que 27% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Austria 22 | 12:23:31 | 184º de 423 na M45-49 |
| Copenhagen 22 | 11:00:33 | 103º de 294 na M45-49 |
| Tallinn 24 | 11:05:04 | 37º de 85 na M45-49 |
Clima no dia
Copenhagen 2022 (07–22h): 15,8 a 22,1 °C · sensação de até 20,8 °C · umidade 65% · vento até 20 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Austria 2022 | IRONMAN | top 44% |
| IRONMAN Copenhagen 2022 | IRONMAN | top 36% |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2023 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2023 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN Tallinn 2024 | IRONMAN | top 44% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 41% |
| IRONMAN 70.3 Erkner Berlin-Brandenburg 2025 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Muscat 2026 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
De top 44% para top 16% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWorld Championship 24 · 29:341:33/100m
- BikeBahrain 23 · 2:32:2735,4 km/h
- CorridaMuscat 26 · 1:29:554:16/kmPR
- TransiçõesErkner Berlin-Brandenburg 258:48
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCopenhagen 22 · 1:04:511:42/100m
- BikeCopenhagen 22 · 5:44:0231,4 km/h
- CorridaTallinn 24 · 3:50:225:28/kmPR
- TransiçõesTallinn 2415:29PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Bahrain 2023
você 4:45:05
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:19:25 a 4:36:30 | 6 |
| 4:36:30 a 4:53:35 (você) | 10 |
| 4:53:35 a 5:10:41 | 12 |
| 5:10:41 a 5:27:46 | 18 |
| 5:27:46 a 5:44:51 | 20 |
| 5:44:51 a 6:01:56 | 11 |
| 6:01:56 a 6:19:02 | 11 |
| 6:19:02 a 6:36:07 | 8 |
| 6:36:07 a 6:53:12 | 11 |
| 6:53:12 a 7:10:17 | 6 |
| 7:10:17 a 7:27:22 | 2 |
| 7:27:22 a 7:44:28 | 3 |
| 7:44:28 a 8:01:33 | 2 |
| 8:01:33 a 8:18:38 | 1 |
121 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:39:35.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Bahrain 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 2% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 26%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Erkner Berlin-Brandenburg 2025 | 18 °C | 4:54:39 |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2023 | 22 °C | 4:49:26 |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2023 | 25 °C | 4:45:05 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 5:02:33 |
| IRONMAN 70.3 Muscat 2026 | 30 °C | 4:47:04 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Tallinn 2024 | 19 °C | 11:05:04 |
| IRONMAN Copenhagen 2022 | 22 °C | 11:00:33 |
| IRONMAN Austria 2022 | 29 °C | 12:23:31 |
No calor você perde cerca de 1,3% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Áustria1 prova
Barein1 prova
Alemanha1 prova
Dinamarca1 prova
Estônia1 prova
Itália1 prova
Nova Zelândia1 prova
Omã1 prova
8 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| fev 2026 | IRONMAN 70.3 Muscat70.3 · M45-49 | 4:47:04 | 13º / 85 cat. | 129º / 795 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Erkner Berlin-Brandenburg70.3 · M45-49 | 4:54:39 | 28º / 131 cat. | 350º / 1.565 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 5:02:33 | 156º / 388 cat. | 1.630º / 3.087 geral |
| ago 2024 | IRONMAN TallinnIRONMAN · M45-49 | 11:05:04 | 37º / 85 cat. | 224º / 710 geral |
| dez 2023 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M45-49 | 4:45:05 | 12º / 121 cat. | 172º / 1.007 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M45-49 | 4:49:26 | 95º / 378 cat. | 504º / 2.368 geral |
| ago 2022 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M45-49 | 11:00:33 | 103º / 294 cat. | 700º / 2.075 geral |
| jul 2022 | IRONMAN AustriaIRONMAN · M45-49 | 12:23:31 | 184º / 423 cat. | 939º / 2.169 geral |