HYROX Washington DC 2026 · Para o pódio da F30-34
1:12:06−4:25 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:16:31 (11ª).
Provas5em 1 país
Melhor HYROX Open1:16:31Washington DC 2026
Melhor 70.35:34:18Gulf Coast 2024
HYROX Open
1 prova · última em Washington DC 2026
Onde ganhar tempo
Washington DC 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Gulf Coast 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 52 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação46:49 · 2:28/100mtop 69%: mais rápido que 31% da categoria
- Bike2:48:28 · 32,1 km/htop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Corrida1:50:04 · 5:13/kmtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Transições8:57 · −3:11 vs. medianatop 25%: mais rápido que 75% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Virginia's Blue Ridge 21 | 6:47:58 | 23ª de 37 na F25-29 |
| Virginia's Blue Ridge 22 | 6:53:42 | 34ª de 51 na F30-34 |
| Chattanooga 23 | 5:46:44 | 44ª de 124 na F30-34 |
| Gulf Coast 24 | 5:34:18 | 13ª de 52 na F30-34 |
Clima no dia
Gulf Coast 2024 (07–15h): 19,1 a 26,6 °C · sensação de até 30,0 °C · umidade 62% · vento até 20 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2024 · Para o pódio da F30-34
4:50:14−44:04 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:34:18 (13ª). A maior diferença está em bike (−24:59) e corrida (−8:33).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Virginia's Blue Ridge 2021 | IRONMAN 70.3 | top 63% |
| IRONMAN 70.3 Virginia's Blue Ridge 2022 | IRONMAN 70.3 | top 67% |
| IRONMAN 70.3 Chattanooga 2023 | IRONMAN 70.3 | top 36% |
| IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2024 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| HYROX Washington DC 2026 | HYROX | top 7% |
De top 63% para top 7% em 5 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 15 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoChattanooga 23 · 38:582:03/100m
- BikeGulf Coast 24 · 2:48:2832,1 km/hPR
- CorridaGulf Coast 24 · 1:50:045:13/kmPR
- TransiçõesGulf Coast 248:57PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na F30-34 · HYROX Washington DC 2026
você 1:16:31
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 1:08:36 a 1:18:38 (você) | 14 |
| 1:18:38 a 1:28:40 | 32 |
| 1:28:40 a 1:38:41 | 28 |
| 1:38:41 a 1:48:43 | 31 |
| 1:48:43 a 1:58:45 | 20 |
| 1:58:45 a 2:08:47 | 12 |
| 2:08:47 a 2:18:49 | 9 |
| 2:18:49 a 2:28:50 | 6 |
| 2:28:50 a 2:38:52 | 2 |
| 2:38:52 a 2:48:54 | 1 |
| 2:48:54 a 2:58:56 | 1 |
| 2:58:56 a 3:08:57 | 1 |
| 3:08:57 a 3:18:59 | 0 |
| 3:18:59 a 3:29:01 | 1 |
158 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 1:39:18.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2024 · seu perfil por disciplina
Você é corredora. Corrida no top 21% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 69%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Chattanooga 2023 | 25 °C | 5:46:44 |
| IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2024 | 27 °C | 5:34:18 |
| IRONMAN 70.3 Virginia's Blue Ridge 2022 | 28 °C | 6:53:42 |
| IRONMAN 70.3 Virginia's Blue Ridge 2021 | 31 °C | 6:47:58 |
No calor você perde cerca de 3,4% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos5 provas
1 país · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · F30-34 | 5:34:18 | 13ª / 52 cat. | 376ª / 1.482 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · F30-34 | 5:46:44 | 44ª / 124 cat. | 936ª / 2.825 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Virginia's Blue Ridge70.3 · F30-34 | 6:53:42 | 34ª / 51 cat. | 952ª / 1.480 geral |
| jun 2021 | IRONMAN 70.3 Virginia's Blue Ridge70.3 · F25-29 | 6:47:58 | 23ª / 37 cat. | 711ª / 1.337 geral |
| 2026 | HYROX Washington DCHYROX - Thursday · F30-34 | 1:16:31 | 11ª / 158 cat. | 112ª / 1.216 geral |