IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 · Para o pódio da M35-39
4:26:55−31:08 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:58:03 (33º). A maior diferença está em corrida (−14:06) e bike (−8:40).
Provas3em 2 países
Melhor 70.34:58:03Cascais Portugal 2025
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Cascais Portugal 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 290 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação36:31 · 1:55/100mtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Bike2:35:45 · 34,7 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Corrida1:35:41 · 4:32/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Transições10:07 · −2:02 vs. medianatop 28%: mais rápido que 72% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Alcúdia-Mallorca 24 | 5:08:17 | 76º de 371 na M30-34 |
| Marbella 24 | 5:31:48 | 60º de 201 na M30-34 |
| Cascais Portugal 25 | 4:58:03 | 33º de 290 na M35-39 |
Clima no dia
Cascais Portugal 2025 (07–15h): 15,9 a 23,6 °C · sensação de até 23,8 °C · umidade 64% · vento até 12 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 · Na próxima faixa etária (M40-44)
Hoje top 12%, na faixa seguinte top 10%
Com o mesmo 4:58:03, você seria 23º de 246 na M40-44 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2024 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2024 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
De top 21% para top 12% em 1 ano. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 8 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoAlcúdia-Mallorca 24 · 34:131:48/100m
- BikeCascais Portugal 25 · 2:35:4534,7 km/hPR
- CorridaAlcúdia-Mallorca 24 · 1:35:314:32/km
- TransiçõesMarbella 249:27
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025
você 4:58:03
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:12:38 a 4:30:52 | 5 |
| 4:30:52 a 4:49:06 | 13 |
| 4:49:06 a 5:07:19 (você) | 40 |
| 5:07:19 a 5:25:33 | 50 |
| 5:25:33 a 5:43:47 | 50 |
| 5:43:47 a 6:02:01 | 38 |
| 6:02:01 a 6:20:15 | 32 |
| 6:20:15 a 6:38:28 | 15 |
| 6:38:28 a 6:56:42 | 23 |
| 6:56:42 a 7:14:56 | 12 |
| 7:14:56 a 7:33:10 | 6 |
| 7:33:10 a 7:51:23 | 1 |
| 7:51:23 a 8:09:37 | 4 |
| 8:09:37 a 8:27:51 | 1 |
290 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:38:48.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 10% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 27%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Marbella 2024 | 18 °C | 5:31:48 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 | 24 °C | 4:58:03 |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2024 | 24 °C | 5:08:17 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,4% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha2 provas
Portugal1 prova
2 países · 3 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
3 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2025 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M35-39 | 4:58:03 | 33º / 290 cat. | 175º / 2.353 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M30-34 | 5:31:48 | 60º / 201 cat. | 312º / 1.492 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca70.3 · M30-34 | 5:08:17 | 76º / 371 cat. | 455º / 2.908 geral |