Kris Kogut · RankMyRace

Provas21em 2 países

Melhor 70.35:12:25Austin 2014

Melhor IRONMAN10:59:46Lake Placid 2014

IRONMAN 70.3

12 provas · disciplinas em Austin 2014

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 100 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação40:41 · 2:08/100mtop 31%: mais rápido que 69% da categoria
Bike2:43:45 · 33,0 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Corrida1:43:25 · 4:54/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Transições4:34 · −5:48 vs. medianatop 2%: mais rápido que 98% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Syracuse 12	5:24:13	7ª de 53 na F40-44
World Championship 12	5:58:27	56ª de 87 na F40-44
Texas 13	5:14:19	13ª de 131 na F40-44
Syracuse 13	5:32:46	4ª de 85 na F40-44
Syracuse 14	5:27:56	16ª de 102 na F40-44
Austin 14	5:12:25	2ª de 100 na F40-44
California Oceanside 15	5:55:19	12ª de 104 na F45-49
Syracuse 15	5:26:55	7ª de 62 na F45-49
World Championship 15	5:53:01	41ª de 98 na F45-49
Lake Placid 17	6:00:49	9ª de 159 na F45-49
Syracuse 18	6:12:23	8ª de 29 na F45-49
Lake Placid 19	6:22:19	14ª de 60 na F45-49

IRONMAN

9 provas · disciplinas em Lake Placid 2014

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 149 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação39:34 · 1:02/100mtop 43%: mais rápido que 57% da categoria
Bike6:04:52 · 29,6 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Corrida4:12:50 · 5:59/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Lake Placid 11	11:26:16	8ª de 132 na F40-44
St. George 12	12:52:33	4ª de 30 na F40-44
Texas 13	11:09:43	10ª de 105 na F40-44
Lake Placid 13	11:04:15	4ª de 126 na F40-44
World Championship 13	11:12:11	37ª de 79 na F40-44
Lake Placid 14	10:59:46	10ª de 149 na F40-44
Lake Placid 15	11:41:18	5ª de 108 na F45-49
Lake Placid 18	12:48:21	11ª de 103 na F45-49
Lake Placid 25	15:39:44	19ª de 24 na F55-59

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN Lake Placid 2011	IRONMAN	top 7%
IRONMAN St. George 2012	IRONMAN	top 14%
IRONMAN 70.3 Syracuse 2012	IRONMAN 70.3	top 14%
IRONMAN 70.3 World Championship 2012	IRONMAN 70.3	top 65%
IRONMAN 70.3 Texas 2013	IRONMAN 70.3	top 10%
IRONMAN Texas 2013	IRONMAN	top 10%
IRONMAN 70.3 Syracuse 2013	IRONMAN 70.3	top 5%
IRONMAN Lake Placid 2013	IRONMAN	top 4%
IRONMAN World Championship 2013	IRONMAN	top 47%
IRONMAN 70.3 Syracuse 2014	IRONMAN 70.3	top 16%
IRONMAN Lake Placid 2014	IRONMAN	top 7%
IRONMAN 70.3 Austin 2014	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 California Oceanside 2015	IRONMAN 70.3	top 12%
IRONMAN 70.3 Syracuse 2015	IRONMAN 70.3	top 12%
IRONMAN Lake Placid 2015	IRONMAN	top 5%
IRONMAN 70.3 World Championship 2015	IRONMAN 70.3	top 42%
IRONMAN 70.3 Lake Placid 2017	IRONMAN 70.3	top 6%
IRONMAN 70.3 Syracuse 2018	IRONMAN 70.3	top 28%
IRONMAN Lake Placid 2018	IRONMAN	top 11%
IRONMAN 70.3 Lake Placid 2019	IRONMAN 70.3	top 24%
IRONMAN Lake Placid 2025	IRONMAN	top 80%

De top 7% para top 80% em 14 anos. No triathlon, você perde em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoSyracuse 14 · 40:072:07/100m
BikeTexas 13 · 2:43:0633,1 km/h
CorridaAustin 14 · 1:43:254:54/km
TransiçõesAustin 144:34

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoLake Placid 14 · 39:341:02/100m
BikeTexas 13 · 5:27:2533,0 km/h
CorridaLake Placid 13 · 3:47:515:24/km
TransiçõesWorld Championship 136:28

Onde você está na F40-44 · IRONMAN 70.3 Austin 2014

você 5:12:25

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
5:02:55 a 5:20:30 (você)	3
5:20:30 a 5:38:05	9
5:38:05 a 5:55:41	5
5:55:41 a 6:13:16	13
6:13:16 a 6:30:51	10
6:30:51 a 6:48:26	9
6:48:26 a 7:06:02	6
7:06:02 a 7:23:37	10
7:23:37 a 7:41:12	7
7:41:12 a 7:58:47	12
7:58:47 a 8:16:22	2
8:16:22 a 8:33:58	9
8:33:58 a 8:51:33	3
8:51:33 a 9:09:08	2

100 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:50:36.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Austin 2014 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 2% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 31%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Lake Placid 2019	15 °C	6:22:19
IRONMAN 70.3 Lake Placid 2017	16 °C	6:00:49
IRONMAN 70.3 Syracuse 2014	24 °C	5:27:56
IRONMAN 70.3 California Oceanside 2015	25 °C	5:55:19
IRONMAN 70.3 Syracuse 2015	25 °C	5:26:55
IRONMAN 70.3 Syracuse 2013	30 °C	5:32:46
IRONMAN 70.3 Syracuse 2018	31 °C	6:12:23

Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN World Championship 2013	21 °C	11:12:11
IRONMAN Lake Placid 2025	22 °C	15:39:44
IRONMAN Lake Placid 2015	24 °C	11:41:18
IRONMAN Lake Placid 2018	24 °C	12:48:21
IRONMAN St. George 2012	27 °C	12:52:33

Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Estados Unidos19 provas
França2 provas

2 países · 21 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

21 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
jul 2025	IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · F55-59	15:39:44	19ª / 24 cat.	1.708ª / 1.935 geral
set 2019	IRONMAN 70.3 Lake Placid70.3 · F45-49	6:22:19	14ª / 60 cat.	767ª / 1.662 geral
jul 2018	IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · F45-49	12:48:21	11ª / 103 cat.	577ª / 2.084 geral
jun 2018	IRONMAN 70.3 Syracuse70.3 · F45-49	6:12:23	8ª / 29 cat.	349ª / 932 geral
set 2017	IRONMAN 70.3 Lake Placid70.3 · F45-49	6:00:49	9ª / 159 cat.	468ª / 2.040 geral
ago 2015	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F45-49	5:53:01	41ª / 98 cat.	1.731ª / 2.273 geral
jul 2015	IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · F45-49	11:41:18	5ª / 108 cat.	258ª / 2.094 geral
jun 2015	IRONMAN 70.3 Syracuse70.3 · F45-49	5:26:55	7ª / 62 cat.	338ª / 1.553 geral
mar 2015	IRONMAN 70.3 California Oceanside70.3 · F45-49	5:55:19	12ª / 104 cat.	870ª / 2.206 geral
out 2014	IRONMAN 70.3 Austin70.3 · F40-44	5:12:25	2ª / 100 cat.	175ª / 1.955 geral
jul 2014	IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · F40-44	10:59:46	10ª / 149 cat.	361ª / 2.301 geral
jun 2014	IRONMAN 70.3 Syracuse70.3 · F40-44	5:27:56	16ª / 102 cat.	517ª / 1.804 geral
out 2013	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F40-44	11:12:11	37ª / 79 cat.	1.279ª / 1.972 geral
jul 2013	IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · F40-44	11:04:15	4ª / 126 cat.	267ª / 2.353 geral
jun 2013	IRONMAN 70.3 Syracuse70.3 · F40-44	5:32:46	4ª / 85 cat.	236ª / 1.389 geral
mai 2013	IRONMAN TexasIRONMAN · F40-44	11:09:43	10ª / 105 cat.	204ª / 2.054 geral
abr 2013	IRONMAN 70.3 Texas70.3 · F40-44	5:14:19	13ª / 131 cat.	480ª / 2.293 geral
set 2012	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F40-44	5:58:27	56ª / 87 cat.	1.141ª / 1.675 geral
jun 2012	IRONMAN 70.3 Syracuse70.3 · F40-44	5:24:13	7ª / 53 cat.	304ª / 989 geral
mai 2012	IRONMAN St. GeorgeIRONMAN · F40-44	12:52:33	4ª / 30 cat.	298ª / 1.007 geral
jul 2011	IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · F40-44	11:26:16	8ª / 132 cat.	432ª / 2.356 geral