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Kraig Rau

Estados Unidos · Masculino · M18-24 · primeira prova em 2012

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 4%

161º de 4.831 na M30-34 · Maratona de Berlim 2026

Provas3em 2 países
Melhor 70.34:55:10Timberman 2012
Melhor IRONMAN12:34:45Lake Placid 2013
Melhor maratona2:35:07Berlim 2026 · 3:41/km

IRONMAN 70.3

1 prova · disciplinas em Timberman 2012

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 45 atletas da M18-24 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação34:08 · 1:48/100mtop 33%: mais rápido que 67% da categoria
  • Bike2:37:36 · 34,3 km/htop 31%: mais rápido que 69% da categoria
  • Corrida1:39:13 · 4:42/kmtop 40%: mais rápido que 60% da categoria
  • Transições4:13 · −1:22 vs. medianatop 22%: mais rápido que 78% da categoria

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Lake Placid 2013

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 35 atletas da M18-24 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:09:18 · 1:49/100mtop 31%: mais rápido que 69% da categoria
  • Bike6:09:22 · 29,2 km/htop 46%: mais rápido que 54% da categoria
  • Corrida5:07:04 · 7:17/kmtop 77%: mais rápido que 23% da categoria
  • Transições9:01 · −4:03 vs. medianatop 11%: mais rápido que 89% da categoria

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: concluída em 2026
  • Chicago: ainda não
  • Londres: ainda não
  • Nova York: ainda não
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Timberman 2012 · Para o pódio da M18-24

4:33:21−21:49 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:55:10 (15º). A maior diferença está em corrida (−10:19) e bike (−6:54).

IRONMAN 70.3 Timberman 2012 · Na próxima faixa etária (M25-29)

Hoje top 34%, na faixa seguinte top 16%

Com o mesmo 4:55:10, você seria 16º de 106 na M25-29 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Maratona
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Timberman 2012IRONMAN 70.3top 34%
IRONMAN Lake Placid 2013IRONMANtop 58%
Maratona de Berlim 2026Maratonatop 4%

De top 34% para top 4% em 14 anos.

Onde você está na M30-34 · Maratona de Berlim 2026

você 2:35:07
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
2:03:59 a 2:29:4092
2:29:40 a 2:55:20 (você)521
2:55:20 a 3:21:01782
3:21:01 a 3:46:42929
3:46:42 a 4:12:23890
4:12:23 a 4:38:03608
4:38:03 a 5:03:44461
5:03:44 a 5:29:25247
5:29:25 a 5:55:05164
5:55:05 a 6:20:4695
6:20:46 a 6:46:2734
6:46:27 a 7:12:083
7:12:08 a 7:37:483
7:37:48 a 8:03:292

4.831 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 3:49:01.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Timberman 2012 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 33%Biketop 31%Corridatop 40%

Você é ciclista. Bike no top 31% da categoria; a corrida está na média. O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos2 provas
  • Alemanha1 prova

2 países · 3 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

3 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jul 2013IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M18-2412:34:4520º / 35 cat.872º / 2.353 geral
ago 2012IRONMAN 70.3 Timberman70.3 · M18-244:55:1015º / 45 cat.117º / 1.306 geral
2026Maratona de BerlimRunner · M30-342:35:07161º / 4.831 cat.535º / 50.146 geral