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Konstantinos Zacharakis

Grécia · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2021

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 16%

25º de 162 na M40-44 · IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2023

Provas8em 4 países
Melhor 70.34:50:57Warsaw 2023
Melhor IRONMAN11:30:36Vitoria-Gasteiz 2022

IRONMAN 70.3

7 provas · disciplinas em Warsaw 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 172 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação39:09 · 2:04/100mtop 35%: mais rápido que 65% da categoria
  • Bike2:24:53 · 37,3 km/htop 40%: mais rápido que 60% da categoria
  • Corrida1:40:42 · 4:46/kmtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
  • Transições6:13 · −1:41 vs. medianatop 21%: mais rápido que 79% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Maastricht 215:22:39131º de 195 na M40-44
Greece Costa Navarino 215:24:5037º de 118 na M40-44
Vouliagmeni, Greece 225:00:4439º de 208 na M40-44
Warsaw 234:50:5747º de 175 na M40-44
Vouliagmeni, Greece 234:52:3125º de 162 na M40-44
Marathon, Greece 245:15:0342º de 129 na M45-49
Costa Navarino, Peloponnese, Greece 255:21:5123º de 80 na M45-49

Clima no dia

Warsaw 2023 (07–15h): 16,3 a 23,4 °C · sensação de até 20,0 °C · umidade 38% · vento até 22 km/h · sem chuva.

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Vitoria-Gasteiz 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 279 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:10:28 · 1:51/100mtop 54%: mais rápido que 46% da categoria
  • Bike5:49:45 · 30,9 km/htop 64%: mais rápido que 36% da categoria
  • Corrida4:15:52 · 6:04/kmtop 46%: mais rápido que 54% da categoria
  • Transições14:30 · +3:22 vs. medianatop 74%: mais rápido que 26% da categoria

Clima no dia

Vitoria-Gasteiz 2022 (07–22h): 15,6 a 30,7 °C · sensação de até 31,4 °C · umidade 50% · vento até 18 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2023 · Para o pódio da M40-44

4:14:20−38:11 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:52:31 (25º). A maior diferença está em corrida (−20:00) e bike (−14:36).

IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2023 · Na próxima faixa etária (M45-49)

Hoje top 16%, na faixa seguinte top 13%

Com o mesmo 4:52:31, você seria 18º de 141 na M45-49 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Maastricht 2021IRONMAN 70.3top 68%
IRONMAN 70.3 Greece Costa Navarino 2021IRONMAN 70.3top 32%
IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2022IRONMANtop 53%
IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2022IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN 70.3 Warsaw 2023IRONMAN 70.3top 27%
IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2023IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN 70.3 Marathon, Greece 2024IRONMAN 70.3top 33%
IRONMAN 70.3 Costa Navarino, Peloponnese, Greece 2025IRONMAN 70.3top 29%

De top 68% para top 29% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 6 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoGreece Costa Navarino 21 · 30:391:37/100m
  • BikeWarsaw 23 · 2:24:5337,3 km/h
  • CorridaVouliagmeni, Greece 23 · 1:40:294:46/km
  • TransiçõesWarsaw 236:13

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2023

você 4:52:31
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Faixa de tempoConcluintes
4:05:39 a 4:23:236
4:23:23 a 4:41:0712
4:41:07 a 4:58:51 (você)14
4:58:51 a 5:16:3535
5:16:35 a 5:34:1919
5:34:19 a 5:52:0326
5:52:03 a 6:09:4821
6:09:48 a 6:27:328
6:27:32 a 6:45:1614
6:45:16 a 7:03:003
7:03:00 a 7:20:442
7:20:44 a 7:38:280
7:38:28 a 7:56:120
7:56:12 a 8:13:562

162 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:27:32.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2023 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 23%Biketop 20%Corridatop 19%

Você é corredor. Corrida no top 19% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 23%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Maastricht 202119 °C5:22:39
IRONMAN 70.3 Costa Navarino, Peloponnese, Greece 202520 °C5:21:51
IRONMAN 70.3 Marathon, Greece 202420 °C5:15:03
IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 202222 °C5:00:44
IRONMAN 70.3 Warsaw 202323 °C4:50:57
IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 202325 °C4:52:31

Você rende melhor no calor: cerca de 1,9% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Grécia5 provas
  • Espanha1 prova
  • Países Baixos1 prova
  • Polônia1 prova

4 países · 8 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

8 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2025IRONMAN 70.3 Costa Navarino, Peloponnese, Greece70.3 · M45-495:21:5123º / 80 cat.188º / 688 geral
out 2024IRONMAN 70.3 Marathon, Greece70.3 · M45-495:15:0342º / 129 cat.260º / 1.006 geral
out 2023IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece70.3 · M40-444:52:3125º / 162 cat.124º / 1.007 geral
jun 2023IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M40-444:50:5747º / 175 cat.266º / 1.001 geral
out 2022IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece70.3 · M40-445:00:4439º / 208 cat.198º / 1.224 geral
jul 2022IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M40-4411:30:36146º / 279 cat.578º / 1.425 geral
out 2021IRONMAN 70.3 Greece Costa Navarino70.3 · M40-445:24:5037º / 118 cat.145º / 643 geral
ago 2021IRONMAN 70.3 Maastricht70.3 · M40-445:22:39131º / 195 cat.1.088º / 1.835 geral