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Konstantinos Roussos

Grécia · Masculino · M50-54 · primeira prova em 2014

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 85%

227º de 270 na M40-44 · IRONMAN 70.3 Vineman 2014

Provas10em 4 países
Melhor 70.37:07:01Vineman 2014

IRONMAN 70.3

9 provas · disciplinas em Vineman 2014

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 270 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação38:11 · 2:01/100mtop 45%: mais rápido que 55% da categoria
  • Bike3:34:37 · 25,2 km/htop 94%: mais rápido que 6% da categoria
  • Corrida2:42:39 · 7:43/kmtop 81%: mais rápido que 19% da categoria
  • Transições11:34 · +2:15 vs. medianatop 71%: mais rápido que 29% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Vineman 147:07:01227º de 270 na M40-44
Hawaii 157:38:11164º de 181 na M40-44
St. Croix 167:50:5426º de 27 na M40-44
Vineman 167:16:21197º de 218 na M40-44
Santa Cruz 167:18:20205º de 228 na M40-44
Hawaii 178:14:39137º de 145 na M45-49
Victoria 187:27:06123º de 129 na M45-49
Vouliagmeni, Greece 227:31:12136º de 141 na M50-54
Morro Bay 238:01:37131º de 138 na M50-54

Clima no dia

Vineman 2014 (07–15h): 22,1 a 31,2 °C · sensação de até 35,6 °C · umidade 70% · vento até 9 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Vineman 2014 · bike até a mediana (−38:38)

Hoje 227º, passaria a 176º+51 posições

7:07:01 → 6:28:23 na M40-44 (270 atletas).

IRONMAN 70.3 Vineman 2014 · Para o pódio da M40-44

4:22:38−2:44:23 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 7:07:01 (227º). A maior diferença está em corrida (−1:12:48) e bike (−1:11:56).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Vineman 2014IRONMAN 70.3top 85%
IRONMAN 70.3 Hawaii 2015IRONMAN 70.3top 91%
IRONMAN 70.3 St. Croix 2016IRONMAN 70.3top 97%
IRONMAN 70.3 Vineman 2016IRONMAN 70.3top 91%
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2016IRONMAN 70.3top 90%
IRONMAN 70.3 Hawaii 2017IRONMAN 70.3top 95%
IRONMAN 70.3 Victoria 2018IRONMAN 70.3top 96%
IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2022IRONMAN 70.3top 97%
IRONMAN 70.3 Morro Bay 2023IRONMAN 70.3top 95%

De top 85% para top 95% em 9 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoVineman 16 · 36:471:56/100m
  • BikeVouliagmeni, Greece 22 · 3:34:0525,2 km/h
  • CorridaSanta Cruz 16 · 2:36:107:24/km
  • TransiçõesSt. Croix 169:25

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Vineman 2014

você 7:07:01
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:10:18 a 4:30:234
4:30:23 a 4:50:2812
4:50:28 a 5:10:3324
5:10:33 a 5:30:3838
5:30:38 a 5:50:4345
5:50:43 a 6:10:4832
6:10:48 a 6:30:5323
6:30:53 a 6:50:5834
6:50:58 a 7:11:03 (você)20
7:11:03 a 7:31:0817
7:31:08 a 7:51:1310
7:51:13 a 8:11:186
8:11:18 a 8:31:233
8:31:23 a 8:51:282

270 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:01:02.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Vineman 2014 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 45%Biketop 94%Corridatop 81%

Você é nadador. Natação no top 45% da categoria; a bike é onde há mais a ganhar (top 94%). O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Morro Bay 202313 °C8:01:37
IRONMAN 70.3 Victoria 201815 °C7:27:06
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 201618 °C7:18:20
IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 202222 °C7:31:12
IRONMAN 70.3 Vineman 201631 °C7:16:21
IRONMAN 70.3 Vineman 201431 °C7:07:01

Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos7 provas
  • Canadá1 prova
  • Grécia1 prova
  • Ilhas Menores Distantes dos EUA1 prova

4 países · 10 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

13 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jun 2024IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant70.3 · M50-54DNS99.999º / 145 cat.99.999º / 1.804 geral
mai 2023IRONMAN 70.3 Morro Bay70.3 · M50-548:01:37131º / 138 cat.1.633º / 1.701 geral
out 2022IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece70.3 · M50-547:31:12136º / 141 cat.1.178º / 1.224 geral
abr 2019IRONMAN 70.3 Greece Costa Navarino70.3 · M45-49DNS99.999º / 184 cat.99.999º / 1.110 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Victoria70.3 · M45-497:27:06123º / 129 cat.1.312º / 1.440 geral
jun 2017IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · M45-498:14:39137º / 145 cat.1.070º / 1.117 geral
set 2016IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · M40-447:18:20205º / 228 cat.1.637º / 1.863 geral
jul 2016IRONMAN 70.3 Vineman70.3 · M40-447:16:21197º / 218 cat.1.506º / 1.809 geral
mai 2016IRONMAN 70.3 St. Croix70.3 · M40-447:50:5426º / 27 cat.168º / 166 geral
set 2015IRONMAN 70.3 Lake Tahoe70.3 · M40-44DNS99.999º / 99 cat.99.999º / 798 geral
jul 2015IRONMAN 70.3 Vineman70.3 · M40-44DNF99.999º / 268 cat.99.999º / 2.164 geral
mai 2015IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · M40-447:38:11164º / 181 cat.1.271º / 1.466 geral
jul 2014IRONMAN 70.3 Vineman70.3 · M40-447:07:01227º / 270 cat.1.674º / 2.171 geral