IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2023 · Para o pódio da M30-34
4:17:17−7:07 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:24:24 (6º). A maior diferença está em corrida (−10:15) e transições (−1:13).
Provas6em 5 países
Melhor 70.34:19:21Turkey 2024
Melhor IRONMAN9:30:43Hamburg 2025
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Turkey 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 133 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação29:35 · 1:33/100mtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Bike2:10:42 · 41,3 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Corrida1:32:28 · 4:23/kmtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Transições6:36 · −3:41 vs. medianatop 11%: mais rápido que 89% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Vouliagmeni, Greece 22 | 4:39:22 | 19º de 149 na M30-34 |
| Vouliagmeni, Greece 23 | 4:24:24 | 6º de 115 na M30-34 |
| Turkey 24 | 4:19:21 | 13º de 133 na M30-34 |
Clima no dia
Turkey 2024 (07–15h): 17,3 a 29,3 °C · sensação de até 26,9 °C · umidade 22% · vento até 15 km/h · sem chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Hamburg 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 293 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:04:08 · 1:41/100mtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Bike4:37:56 · 38,9 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Corrida3:38:33 · 5:11/kmtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
- Transições10:06 · −5:57 vs. medianatop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Kaernten-Klagenfurt, Austria 24 | 10:40:53 | 118º de 401 na M30-34 |
| Hamburg 25 | 9:30:43 | 28º de 293 na M35-39 |
| Tours Metropole - Loire Valley 26 | 10:33:42 | 100º de 327 na M35-39 |
Clima no dia
Hamburg 2025 (07–22h): 14,6 a 23,0 °C · sensação de até 24,8 °C · umidade 76% · vento até 19 km/h · 10,1 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2022 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2023 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 2024 | IRONMAN | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2024 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN Hamburg 2025 | IRONMAN | top 10% |
| IRONMAN Tours Metropole - Loire Valley 2026 | IRONMAN | top 31% |
De top 13% para top 31% em 4 anos. No triathlon, você perde em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoVouliagmeni, Greece 23 · 27:491:28/100m
- BikeTurkey 24 · 2:10:4241,3 km/hPR
- CorridaTurkey 24 · 1:32:284:23/kmPR
- TransiçõesVouliagmeni, Greece 235:51
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoTours Metropole - Loire Valley 26 · 1:00:181:35/100mPR
- BikeHamburg 25 · 4:37:5638,9 km/h
- CorridaHamburg 25 · 3:38:335:11/km
- TransiçõesHamburg 2510:06
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2023
você 4:24:24
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:04:50 a 4:20:53 | 5 |
| 4:20:53 a 4:36:56 (você) | 7 |
| 4:36:56 a 4:52:59 | 12 |
| 4:52:59 a 5:09:03 | 10 |
| 5:09:03 a 5:25:06 | 11 |
| 5:25:06 a 5:41:09 | 23 |
| 5:41:09 a 5:57:12 | 12 |
| 5:57:12 a 6:13:15 | 8 |
| 6:13:15 a 6:29:18 | 7 |
| 6:29:18 a 6:45:21 | 8 |
| 6:45:21 a 7:01:25 | 6 |
| 7:01:25 a 7:17:28 | 2 |
| 7:17:28 a 7:33:31 | 0 |
| 7:33:31 a 7:49:34 | 4 |
115 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:31:08.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2023 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 3% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 12%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2022 | 22 °C | 4:39:22 |
| IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2023 | 25 °C | 4:24:24 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2024 | 29 °C | 4:19:21 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,0% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 2024 | 21 °C | 10:40:53 |
| IRONMAN Hamburg 2025 | 23 °C | 9:30:43 |
| IRONMAN Tours Metropole - Loire Valley 2026 | 30 °C | 10:33:42 |
No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Grécia2 provas
Áustria1 prova
Alemanha1 prova
França1 prova
Turquia1 prova
5 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN Tours Metropole - Loire ValleyIRONMAN · M35-39 | 10:33:42 | 100º / 327 cat. | 525º / 2.568 geral |
| out 2025 | IRONMAN 70.3 Costa Navarino, Peloponnese, Greece70.3 · M35-39 | DNS | 99.999º / 89 cat. | 99.999º / 688 geral |
| jun 2025 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M35-39 | 9:30:43 | 28º / 293 cat. | 158º / 2.335 geral |
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M30-34 | 4:19:21 | 13º / 133 cat. | 50º / 1.272 geral |
| jun 2024 | IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, AustriaIRONMAN · M30-34 | 10:40:53 | 118º / 401 cat. | 546º / 2.645 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece70.3 · M30-34 | 4:24:24 | 6º / 115 cat. | 27º / 1.007 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece70.3 · M30-34 | 4:39:22 | 19º / 149 cat. | 58º / 1.224 geral |