IRONMAN 70.3 Westfriesland 2023 · Para o pódio da M45-49
4:28:27−17:33 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:46:00 (12º). A maior diferença está em bike (−9:09) e corrida (−7:01).
Provas14em 12 países
Melhor 70.34:45:22Liuzhou 2019
Melhor IRONMAN11:42:18Copenhagen 2017
IRONMAN 70.3
13 provas · disciplinas em Liuzhou 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 111 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação31:49 · 1:40/100mtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Bike2:24:30 · 37,4 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Corrida1:36:28 · 4:34/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Transições12:35 · −1:36 vs. medianatop 39%: mais rápido que 61% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Austria St. Polten 16 | 5:37:57 | 175º de 276 na M40-44 |
| Budapest 16 | 5:13:12 | 85º de 239 na M40-44 |
| Bahrain 16 | 5:16:06 | 33º de 84 na M40-44 |
| Austria St. Polten 17 | 5:32:47 | 102º de 258 na M40-44 |
| Dubai 18 | 4:48:23 | 33º de 247 na M40-44 |
| Jonkoping 18 | 5:11:09 | 73º de 246 na M40-44 |
| Xiamen 18 | 5:22:05 | 40º de 138 na M40-44 |
| Liuzhou 19 | 4:45:22 | 15º de 111 na M40-44 |
| World Championship 19 | 5:44:04 | 474º de 538 na M40-44 |
| Venice-Jesolo 22 | 4:47:28 | 17º de 182 na M45-49 |
| Westfriesland 23 | 4:46:00 | 12º de 130 na M45-49 |
| World Championship 23 | 5:05:02 | 309º de 466 na M45-49 |
| Warsaw 25 | 4:56:51 | 54º de 153 na M45-49 |
Clima no dia
Liuzhou 2019 (07–15h): 19,5 a 21,8 °C · sensação de até 22,4 °C · umidade 88% · vento até 19 km/h · 11,4 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Copenhagen 2017
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 419 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:12:29 · 1:54/100mtop 38%: mais rápido que 62% da categoria
- Bike5:43:37 · 31,4 km/htop 55%: mais rápido que 45% da categoria
- Corrida4:28:30 · 6:22/kmtop 67%: mais rápido que 33% da categoria
- Transições17:42 · +5:02 vs. medianatop 78%: mais rápido que 22% da categoria
Clima no dia
Copenhagen 2017 (07–22h): 14,5 a 17,8 °C · sensação de até 14,7 °C · umidade 75% · vento até 27 km/h · 6,0 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Westfriesland 2023 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 10%, na faixa seguinte top 5%
Com o mesmo 4:46:00, você seria 5º de 116 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Austria St. Polten 2016 | IRONMAN 70.3 | top 64% |
| IRONMAN 70.3 Budapest 2016 | IRONMAN 70.3 | top 36% |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2016 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Austria St. Polten 2017 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN Copenhagen 2017 | IRONMAN | top 59% |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2018 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2018 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Xiamen 2018 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Liuzhou 2019 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2019 | IRONMAN 70.3 | top 89% |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2022 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2023 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 67% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | IRONMAN 70.3 | top 36% |
De top 64% para top 36% em 9 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoXiamen 18 · 28:311:30/100m
- BikeDubai 18 · 2:20:0038,6 km/h
- CorridaLiuzhou 19 · 1:36:284:34/km
- TransiçõesVenice-Jesolo 227:32
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Westfriesland 2023
você 4:46:00
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:19:58 a 4:36:50 | 6 |
| 4:36:50 a 4:53:41 (você) | 12 |
| 4:53:41 a 5:10:33 | 15 |
| 5:10:33 a 5:27:24 | 21 |
| 5:27:24 a 5:44:16 | 24 |
| 5:44:16 a 6:01:07 | 16 |
| 6:01:07 a 6:17:59 | 18 |
| 6:17:59 a 6:34:51 | 7 |
| 6:34:51 a 6:51:42 | 3 |
| 6:51:42 a 7:08:34 | 2 |
| 7:08:34 a 7:25:25 | 3 |
| 7:25:25 a 7:42:17 | 2 |
| 7:42:17 a 7:59:08 | 0 |
| 7:59:08 a 8:16:00 | 1 |
130 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:35:43.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Westfriesland 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 8% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 26%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2016 | 18 °C | 5:16:06 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 5:05:02 |
| IRONMAN 70.3 Liuzhou 2019 | 22 °C | 4:45:22 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | 22 °C | 4:56:51 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2018 | 22 °C | 4:48:23 |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2022 | 23 °C | 4:47:28 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2019 | 24 °C | 5:44:04 |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2018 | 24 °C | 5:11:09 |
| IRONMAN 70.3 Xiamen 2018 | 24 °C | 5:22:05 |
| IRONMAN 70.3 Budapest 2016 | 28 °C | 5:13:12 |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2023 | 29 °C | 4:46:00 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 11 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Áustria2 provas
China2 provas
Emirados Árabes Unidos1 prova
Barein1 prova
Dinamarca1 prova
Finlândia1 prova
França1 prova
Hungria1 prova
Itália1 prova
Países Baixos1 prova
Polônia1 prova
Suécia1 prova
12 países · 14 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
15 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M45-49 | 4:56:51 | 54º / 153 cat. | 556º / 1.654 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 5:05:02 | 309º / 466 cat. | 2.206º / 3.322 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M45-49 | 4:46:00 | 12º / 130 cat. | 146º / 1.224 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M45-49 | 4:47:28 | 17º / 182 cat. | 205º / 1.146 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M45-49 | DNS | 99.999º / 118 cat. | 99.999º / 738 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 5:44:04 | 474º / 538 cat. | 2.596º / 3.257 geral |
| abr 2019 | IRONMAN 70.3 Liuzhou70.3 · M40-44 | 4:45:22 | 15º / 111 cat. | 91º / 688 geral |
| nov 2018 | IRONMAN 70.3 Xiamen70.3 · M40-44 | 5:22:05 | 40º / 138 cat. | 307º / 954 geral |
| jul 2018 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M40-44 | 5:11:09 | 73º / 246 cat. | 374º / 1.792 geral |
| fev 2018 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M40-44 | 4:48:23 | 33º / 247 cat. | 225º / 1.602 geral |
| ago 2017 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M40-44 | 11:42:18 | 247º / 419 cat. | 1.251º / 2.454 geral |
| mai 2017 | IRONMAN 70.3 Austria St. Polten70.3 · M40-44 | 5:32:47 | 102º / 258 cat. | 645º / 1.583 geral |
| dez 2016 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M40-44 | 5:16:06 | 33º / 84 cat. | 212º / 608 geral |
| jul 2016 | IRONMAN 70.3 Budapest70.3 · M40-44 | 5:13:12 | 85º / 239 cat. | 545º / 1.420 geral |
| mai 2016 | IRONMAN 70.3 Austria St. Polten70.3 · M40-44 | 5:37:57 | 175º / 276 cat. | 1.013º / 1.750 geral |