IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 · Para o pódio da M25-29
4:08:24−4:50 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:13:14 (6º). A maior diferença está em corrida (−10:41) e transições (−57s).
Provas5em 4 países
Melhor 70.34:08:00Dubai 2022
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Dubai 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 20 atletas da M18-24 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação24:27 · 1:17/100mtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Bike2:09:29 · 41,7 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Corrida1:26:25 · 4:06/kmtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Transições7:39 · −1:42 vs. medianatop 45%: mais rápido que 55% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Dubai 22 | 4:08:00 | 1º de 20 na M18-24 |
| Vouliagmeni, Greece 22 | 4:18:39 | 2º de 33 na M18-24 |
| Warsaw 24 | 4:13:14 | 6º de 126 na M25-29 |
| Marathon, Greece 24 | 4:24:26 | 6º de 71 na M25-29 |
Clima no dia
Dubai 2022 (07–15h): 17,6 a 31,8 °C · sensação de até 29,1 °C · umidade 37% · vento até 21 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 · Na próxima faixa etária (M30-34)
Hoje top 5%, na faixa seguinte top 4%
Com o mesmo 4:13:14, você seria 5º de 163 na M30-34 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Dubai 2022 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2022 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 Marathon, Greece 2024 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
De top 5% para top 9% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWarsaw 24 · 23:131:13/100mPR
- BikeWarsaw 24 · 2:05:5942,9 km/h
- CorridaDubai 22 · 1:26:254:06/km
- TransiçõesVouliagmeni, Greece 225:42
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M25-29 · IRONMAN 70.3 Warsaw 2024
você 4:13:14
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:00:28 a 4:17:16 (você) | 6 |
| 4:17:16 a 4:34:04 | 9 |
| 4:34:04 a 4:50:53 | 11 |
| 4:50:53 a 5:07:41 | 10 |
| 5:07:41 a 5:24:29 | 18 |
| 5:24:29 a 5:41:17 | 14 |
| 5:41:17 a 5:58:06 | 14 |
| 5:58:06 a 6:14:54 | 17 |
| 6:14:54 a 6:31:42 | 8 |
| 6:31:42 a 6:48:30 | 12 |
| 6:48:30 a 7:05:18 | 5 |
| 7:05:18 a 7:22:07 | 0 |
| 7:22:07 a 7:38:55 | 0 |
| 7:38:55 a 7:55:43 | 2 |
126 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:36:04.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 1% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 9%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Marathon, Greece 2024 | 20 °C | 4:24:26 |
| IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2022 | 22 °C | 4:18:39 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 | 24 °C | 4:13:14 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2022 | 32 °C | 4:08:00 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Grécia2 provas
Emirados Árabes Unidos1 prova
Espanha1 prova
Polônia1 prova
4 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2025 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M25-29 | DNF | 99.999º / 51 cat. | 99.999º / 881 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Marathon, Greece70.3 · M25-29 | 4:24:26 | 6º / 71 cat. | 25º / 1.006 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M25-29 | 4:13:14 | 6º / 126 cat. | 37º / 1.233 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece70.3 · M18-24 | 4:18:39 | 2º / 33 cat. | 7º / 1.224 geral |
| mar 2022 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M18-24 | 4:08:00 | 1º / 20 cat. | 37º / 1.666 geral |