IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 · Para o pódio da M40-44
4:09:31−8:55 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:18:26 (12º). A maior diferença está em corrida (−6:17) e natação (−2:10).
Provas15em 8 países
Melhor 70.34:18:26Duisburg 2023
Melhor IRONMAN9:35:57Frankfurt 2021
IRONMAN 70.3
10 provas · disciplinas em Duisburg 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 222 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação30:39 · 1:37/100mtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Bike2:08:59 · 41,9 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Corrida1:30:19 · 4:17/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Transições8:29 · −1:46 vs. medianatop 25%: mais rápido que 75% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Lanzarote 17 | 4:53:20 | 8º de 54 na M35-39 |
| Luxembourg 18 | 4:31:57 | 13º de 215 na M35-39 |
| World Championship 18 | 4:41:17 | 151º de 385 na M35-39 |
| Lanzarote 18 | 4:49:00 | 15º de 84 na M35-39 |
| Gdynia 19 | 4:48:24 | 58º de 347 na M35-39 |
| Lanzarote 19 | 4:33:33 | 6º de 97 na M35-39 |
| Maastricht 21 | 4:30:34 | 23º de 195 na M40-44 |
| Luxembourg 22 | 4:59:08 | 20º de 238 na M40-44 |
| Duisburg 23 | 4:18:26 | 12º de 222 na M40-44 |
| World Championship 23 | 4:33:37 | 157º de 518 na M40-44 |
Clima no dia
Duisburg 2023 (07–15h): 13,9 a 16,9 °C · sensação de até 16,7 °C · umidade 86% · vento até 25 km/h · 4,8 mm de chuva.
IRONMAN
4 provas · disciplinas em Frankfurt 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 179 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:00:41 · 1:36/100mtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Bike5:03:13 · 35,6 km/htop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Corrida3:23:47 · 4:50/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Transições8:16 · −3:38 vs. medianatop 17%: mais rápido que 83% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Frankfurt 16 | 10:01:30 | 103º de 402 na M35-39 |
| Frankfurt 19 | 10:19:21 | 33º de 299 na M35-39 |
| Frankfurt 21 | 9:35:57 | 16º de 179 na M40-44 |
| World Championship 22 | 10:06:16 | 174º de 547 na M40-44 |
Clima no dia
Frankfurt 2021 (07–22h): 15,4 a 29,5 °C · sensação de até 28,7 °C · umidade 46% · vento até 10 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 6%, na faixa seguinte top 2%
Com o mesmo 4:18:26, você seria 3º de 163 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Frankfurt 2016 | IRONMAN | top 26% |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2017 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2018 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2018 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2018 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN Frankfurt 2019 | IRONMAN | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2019 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2019 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Maastricht 2021 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN Frankfurt 2021 | IRONMAN | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2022 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN World Championship 2022 | IRONMAN | top 32% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
De top 26% para top 31% em 7 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLuxembourg 18 · 29:311:33/100m
- BikeDuisburg 23 · 2:08:5941,9 km/h
- CorridaDuisburg 23 · 1:30:194:17/km
- TransiçõesLanzarote 175:48
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoFrankfurt 21 · 1:00:411:36/100m
- BikeWorld Championship 22 · 5:00:4735,9 km/hPR
- CorridaFrankfurt 21 · 3:23:474:50/km
- TransiçõesFrankfurt 218:16
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Duisburg 2023
você 4:18:26
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:04:59 a 4:20:30 (você) | 13 |
| 4:20:30 a 4:36:02 | 18 |
| 4:36:02 a 4:51:33 | 25 |
| 4:51:33 a 5:07:04 | 52 |
| 5:07:04 a 5:22:36 | 32 |
| 5:22:36 a 5:38:07 | 28 |
| 5:38:07 a 5:53:39 | 16 |
| 5:53:39 a 6:09:10 | 10 |
| 6:09:10 a 6:24:41 | 8 |
| 6:24:41 a 6:40:13 | 6 |
| 6:40:13 a 6:55:44 | 6 |
| 6:55:44 a 7:11:15 | 3 |
| 7:11:15 a 7:26:47 | 2 |
| 7:26:47 a 7:42:18 | 3 |
222 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:07:21.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 2% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 8%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 | 17 °C | 4:18:26 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 4:33:37 |
| IRONMAN 70.3 Maastricht 2021 | 19 °C | 4:30:34 |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2019 | 25 °C | 4:33:33 |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2017 | 25 °C | 4:53:20 |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2018 | 26 °C | 4:49:00 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2019 | 26 °C | 4:48:24 |
No calor você perde cerca de 1,0% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2022 | 14 °C | 10:06:16 |
| IRONMAN Frankfurt 2016 | 19 °C | 10:01:30 |
| IRONMAN Frankfurt 2021 | 30 °C | 9:35:57 |
| IRONMAN Frankfurt 2019 | 39 °C | 10:19:21 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha4 provas
Espanha3 provas
Luxemburgo2 provas
Países Baixos2 provas
Finlândia1 prova
Polônia1 prova
Estados Unidos1 prova
África do Sul1 prova
8 países · 15 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
15 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 4:33:37 | 157º / 518 cat. | 912º / 3.322 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M40-44 | 4:18:26 | 12º / 222 cat. | 77º / 1.903 geral |
| out 2022 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M40-44 | 10:06:16 | 174º / 547 cat. | 705º / 2.374 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Maastricht70.3 · M40-44 | DNF | 99.999º / 146 cat. | 99.999º / 1.492 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M40-44 | 4:59:08 | 20º / 238 cat. | 138º / 1.870 geral |
| ago 2021 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M40-44 | 9:35:57 | 16º / 179 cat. | 92º / 1.025 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Maastricht70.3 · M40-44 | 4:30:34 | 23º / 195 cat. | 194º / 1.835 geral |
| out 2019 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M35-39 | 4:33:33 | 6º / 97 cat. | 73º / 748 geral |
| ago 2019 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M35-39 | 4:48:24 | 58º / 347 cat. | 291º / 1.816 geral |
| jun 2019 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M35-39 | 10:19:21 | 33º / 299 cat. | 160º / 2.025 geral |
| out 2018 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M35-39 | 4:49:00 | 15º / 84 cat. | 70º / 529 geral |
| set 2018 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39 | 4:41:17 | 151º / 385 cat. | 636º / 2.342 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M35-39 | 4:31:57 | 13º / 215 cat. | 94º / 1.587 geral |
| set 2017 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M35-39 | 4:53:20 | 8º / 54 cat. | 58º / 319 geral |
| jul 2016 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M35-39 | 10:01:30 | 103º / 402 cat. | 472º / 2.608 geral |