IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 · Para o pódio da M55-59
4:34:55−5:17 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:40:12 (4º). A maior diferença está em corrida (−3:45) e bike (−3:26).
Provas12em 3 países
Melhor 70.34:40:12Duisburg 2022
Melhor IRONMAN10:11:24Frankfurt 2022
Melhor maratona4:11:40Nova York 2016 · 5:58/km
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Duisburg 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 140 atletas da M55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação29:15 · 1:32/100mtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
- Bike2:20:20 · 38,5 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Corrida1:43:12 · 4:53/kmtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Transições7:25 · −2:21 vs. medianatop 18%: mais rápido que 82% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Kraichgau 18 | 5:41:38 | 118º de 234 na M50-54 |
| Duisburg 21 | 4:51:41 | 12º de 180 na M50-54 |
| Duisburg 22 | 4:40:12 | 4º de 140 na M55-59 |
| Erkner 23 | 5:11:34 | 21º de 103 na M55-59 |
| Duisburg 24 | 5:13:47 | 33º de 116 na M55-59 |
| Zell am See-Kaprun 26 | 6:36:00 | 35º de 66 na M55-59 |
Clima no dia
Duisburg 2022 (07–15h): 12,8 a 22,6 °C · sensação de até 20,8 °C · umidade 59% · vento até 16 km/h · sem chuva.
IRONMAN
5 provas · disciplinas em Frankfurt 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 195 atletas da M55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação59:19 · 1:34/100mtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Bike5:07:23 · 35,1 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Corrida3:54:10 · 5:33/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Transições10:31 · −5:18 vs. medianatop 13%: mais rápido que 87% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Frankfurt 19 | 12:36:50 | 104º de 256 na M50-54 |
| Frankfurt 21 | 11:06:07 | 50º de 133 na M50-54 |
| Frankfurt 22 | 10:11:24 | 7º de 195 na M55-59 |
| World Championship 22 | 11:44:59 | 153º de 386 na M55-59 |
| Frankfurt 24 | 11:05:50 | 44º de 155 na M55-59 |
Clima no dia
Frankfurt 2022 (07–22h): 18,5 a 26,7 °C · sensação de até 28,3 °C · umidade 59% · vento até 15 km/h · 0,1 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: concluída em 2016
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Nova York 20164:11:405:58/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 · Na próxima faixa etária (M60-64)
Hoje top 3%, na faixa seguinte top 2%
Com o mesmo 4:40:12, você seria 1º de 71 na M60-64 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2018 | IRONMAN 70.3 | top 51% |
| IRONMAN Frankfurt 2019 | IRONMAN | top 41% |
| IRONMAN Frankfurt 2021 | IRONMAN | top 38% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2021 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN Frankfurt 2022 | IRONMAN | top 4% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN World Championship 2022 | IRONMAN | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Erkner 2023 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN Frankfurt 2024 | IRONMAN | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2024 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2026 | IRONMAN 70.3 | top 54% |
De top 51% para top 54% em 8 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDuisburg 22 · 29:151:32/100m
- BikeDuisburg 22 · 2:20:2038,5 km/h
- CorridaDuisburg 22 · 1:43:124:53/km
- TransiçõesDuisburg 227:25
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoFrankfurt 22 · 59:191:34/100m
- BikeFrankfurt 24 · 5:02:1335,7 km/hPR
- CorridaFrankfurt 22 · 3:54:105:33/km
- TransiçõesFrankfurt 2210:31
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M55-59 · IRONMAN 70.3 Duisburg 2022
você 4:40:12
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:26:13 a 4:39:15 | 3 |
| 4:39:15 a 4:52:16 (você) | 17 |
| 4:52:16 a 5:05:18 | 12 |
| 5:05:18 a 5:18:19 | 16 |
| 5:18:19 a 5:31:21 | 20 |
| 5:31:21 a 5:44:22 | 20 |
| 5:44:22 a 5:57:24 | 14 |
| 5:57:24 a 6:10:26 | 6 |
| 6:10:26 a 6:23:27 | 9 |
| 6:23:27 a 6:36:29 | 6 |
| 6:36:29 a 6:49:30 | 4 |
| 6:49:30 a 7:02:32 | 6 |
| 7:02:32 a 7:15:33 | 3 |
| 7:15:33 a 7:28:35 | 4 |
140 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:32:50.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 1% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 14%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2021 | 16 °C | 4:51:41 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 | 23 °C | 4:40:12 |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2026 | 25 °C | 6:36:00 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2024 | 30 °C | 5:13:47 |
| IRONMAN 70.3 Erkner 2023 | 30 °C | 5:11:34 |
No calor você perde cerca de 0,7% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2022 | 14 °C | 11:44:59 |
| IRONMAN Frankfurt 2024 | 24 °C | 11:05:50 |
| IRONMAN Frankfurt 2022 | 27 °C | 10:11:24 |
| IRONMAN Frankfurt 2021 | 30 °C | 11:06:07 |
| IRONMAN Frankfurt 2019 | 39 °C | 12:36:50 |
No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha9 provas
Estados Unidos2 provas
Áustria1 prova
3 países · 12 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
13 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M55-59 | 6:36:00 | 35º / 66 cat. | 1.478º / 2.002 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M55-59 | 5:13:47 | 33º / 116 cat. | 712º / 1.890 geral |
| ago 2024 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M55-59 | 11:05:50 | 44º / 155 cat. | 987º / 2.206 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Erkner70.3 · M55-59 | 5:11:34 | 21º / 103 cat. | 493º / 1.319 geral |
| out 2022 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M55-59 | 11:44:59 | 153º / 386 cat. | 1.834º / 2.374 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M55-59 | 4:40:12 | 4º / 140 cat. | 270º / 1.993 geral |
| ago 2022 | IRONMAN MaastrichtIRONMAN · M55-59 | DNS | 99.999º / 54 cat. | 99.999º / 893 geral |
| jun 2022 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M55-59 | 10:11:24 | 7º / 195 cat. | 318º / 2.242 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M50-54 | 4:51:41 | 12º / 180 cat. | 206º / 1.375 geral |
| ago 2021 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M50-54 | 11:06:07 | 50º / 133 cat. | 440º / 1.025 geral |
| jun 2019 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M50-54 | 12:36:50 | 104º / 256 cat. | 1.043º / 2.025 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M50-54 | 5:41:38 | 118º / 234 cat. | 1.053º / 1.992 geral |
| nov 2016 | Maratona de Nova YorkMaratona · M45-49 | 4:11:40 | — | 17.468º / 51.275 geral |