IRONMAN 70.3 World Championship 2023 · Para o pódio da F50-54
4:56:31−13:02 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:09:33 (8ª). A maior diferença está em corrida (−10:03) e bike (−5:32).
Provas4em 3 países
Melhor 70.35:00:17Duisburg 2022
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Duisburg 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 42 atletas da F50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação31:49 · 1:40/100mtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Bike2:32:42 · 35,4 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Corrida1:49:50 · 5:12/kmtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Transições5:57 · −3:59 vs. medianatop 10%: mais rápido que 90% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Duisburg 22 | 5:00:17 | 3ª de 42 na F50-54 |
| Dresden 22 | 5:18:23 | 1ª de 2 na F50-54 |
| World Championship 23 | 5:09:33 | 8ª de 211 na F50-54 |
| Poznan 24 | 5:15:02 | 2ª de 6 na F50-54 |
Clima no dia
Duisburg 2022 (07–15h): 12,8 a 22,6 °C · sensação de até 20,8 °C · umidade 59% · vento até 16 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Dresden 2022 | IRONMAN 70.3 | top 50% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2024 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
De top 8% para top 34% em 2 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDresden 22 · 15:500:50/100m
- BikeDuisburg 22 · 2:32:4235,4 km/h
- CorridaWorld Championship 23 · 1:46:035:02/km
- TransiçõesDuisburg 225:57
Onde você está na F50-54 · IRONMAN 70.3 World Championship 2023
você 5:09:33
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:50:05 a 5:05:03 | 4 |
| 5:05:03 a 5:20:02 (você) | 23 |
| 5:20:02 a 5:35:00 | 48 |
| 5:35:00 a 5:49:58 | 31 |
| 5:49:58 a 6:04:57 | 33 |
| 6:04:57 a 6:19:55 | 22 |
| 6:19:55 a 6:34:54 | 17 |
| 6:34:54 a 6:49:52 | 9 |
| 6:49:52 a 7:04:50 | 12 |
| 7:04:50 a 7:19:49 | 3 |
| 7:19:49 a 7:34:47 | 2 |
| 7:34:47 a 7:49:45 | 4 |
| 7:49:45 a 8:04:44 | 2 |
| 8:04:44 a 8:19:42 | 1 |
211 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:49:25.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 World Championship 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredora. Corrida no top 9% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 14%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Dresden 2022 | 13 °C | 5:18:23 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 19 °C | 5:09:33 |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2024 | 22 °C | 5:15:02 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 | 23 °C | 5:00:17 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha2 provas
Finlândia1 prova
Polônia1 prova
3 países · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · F50-54 | 5:15:02 | 2ª / 6 cat. | 337ª / 680 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F50-54 | 5:09:33 | 8ª / 211 cat. | 443ª / 2.000 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Dresden70.3 · F50-54 | 5:18:23 | 1ª / 2 cat. | 151ª / 388 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · F50-54 | 5:00:17 | 3ª / 42 cat. | 580ª / 1.993 geral |