IRONMAN 70.3 Kenting 2023 · Para o pódio da M45-49
4:54:29−38:12 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:32:41 (23º). A maior diferença está em natação (−19:19) e bike (−10:34).
Provas13em 8 países
Melhor 70.35:12:17Vietnam 2024
Melhor IRONMAN12:26:55Western Australia 2024
IRONMAN 70.3
8 provas · disciplinas em Vietnam 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 166 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação13:38 · 0:43/100mtop 34%: mais rápido que 66% da categoria
- Bike2:43:20 · 33,1 km/htop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Corrida2:08:18 · 6:05/kmtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Transições7:02 · −3:48 vs. medianatop 14%: mais rápido que 86% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Thailand 16 | 5:37:13 | 36º de 165 na M40-44 |
| Davao - Age Groups 23 | 5:46:31 | 58º de 117 na M45-49 |
| Desaru Coast 23 | 7:31:37 | 61º de 87 na M45-49 |
| Kenting 23 | 5:32:41 | 23º de 246 na M45-49 |
| Vietnam 24 | 5:12:17 | 24º de 166 na M45-49 |
| Da Nang 25 | 5:13:39 | 22º de 200 na M45-49 |
| Phu Quoc 25 | 5:48:18 | 26º de 107 na M45-49 |
| Hengqin 26 | 5:31:54 | 15º de 109 na M50-54 |
IRONMAN
5 provas · disciplinas em Western Australia 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 108 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:38:56 · 2:36/100mtop 73%: mais rápido que 27% da categoria
- Bike6:07:56 · 29,4 km/htop 60%: mais rápido que 40% da categoria
- Corrida4:19:24 · 6:09/kmtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
- Transições20:40 · +1:37 vs. medianatop 60%: mais rápido que 40% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Malaysia Langkawi 14 | 14:53:42 | 105º de 168 na M35-39 |
| Taiwan 15 | 14:46:24 | 92º de 148 na M35-39 |
| New Zealand 18 | 13:39:25 | 107º de 147 na M40-44 |
| Taiwan 18 | 14:12:22 | 92º de 119 na M40-44 |
| Western Australia 24 | 12:26:55 | 53º de 109 na M45-49 |
Clima no dia
Western Australia 2024 (07–22h): 14,9 a 22,1 °C · sensação de até 19,9 °C · umidade 61% · vento até 31 km/h · 0,8 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Kenting 2023 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 10%, na faixa seguinte top 9%
Com o mesmo 5:32:41, você seria 12º de 140 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Malaysia Langkawi 2014 | IRONMAN | top 63% |
| IRONMAN Taiwan 2015 | IRONMAN | top 63% |
| IRONMAN 70.3 Thailand 2016 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN New Zealand 2018 | IRONMAN | top 73% |
| IRONMAN Taiwan 2018 | IRONMAN | top 78% |
| IRONMAN 70.3 Davao - Age Groups 2023 | IRONMAN 70.3 | top 50% |
| IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2023 | IRONMAN 70.3 | top 71% |
| IRONMAN 70.3 Kenting 2023 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2024 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN Western Australia 2024 | IRONMAN | top 49% |
| IRONMAN 70.3 Da Nang 2025 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Hengqin 2026 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
De top 63% para top 14% em 11 anos. No triathlon, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoVietnam 24 · 13:380:43/100m
- BikeDa Nang 25 · 2:38:5234,0 km/h
- CorridaDa Nang 25 · 1:45:114:59/km
- TransiçõesVietnam 247:02
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoTaiwan 18 · 10:130:16/100m
- BikeWestern Australia 24 · 6:07:5629,4 km/hPR
- CorridaWestern Australia 24 · 4:19:246:09/kmPR
- TransiçõesNew Zealand 1817:03
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Kenting 2023
você 5:32:41
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:42:01 a 4:58:12 | 4 |
| 4:58:12 a 5:14:22 | 8 |
| 5:14:22 a 5:30:33 | 10 |
| 5:30:33 a 5:46:44 (você) | 17 |
| 5:46:44 a 6:02:54 | 16 |
| 6:02:54 a 6:19:05 | 16 |
| 6:19:05 a 6:35:16 | 28 |
| 6:35:16 a 6:51:26 | 30 |
| 6:51:26 a 7:07:37 | 24 |
| 7:07:37 a 7:23:47 | 23 |
| 7:23:47 a 7:39:58 | 27 |
| 7:39:58 a 7:56:09 | 16 |
| 7:56:09 a 8:12:19 | 14 |
| 8:12:19 a 8:28:30 | 13 |
246 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:45:26.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Kenting 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 8% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 38%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Hengqin 2026 | 22 °C | 5:31:54 |
| IRONMAN 70.3 Thailand 2016 | 29 °C | 5:37:13 |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025 | 30 °C | 5:48:18 |
| IRONMAN 70.3 Davao - Age Groups 2023 | 31 °C | 5:46:31 |
No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Taiwan3 provas
Vietnã3 provas
Malásia2 provas
Austrália1 prova
China1 prova
Nova Zelândia1 prova
Filipinas1 prova
Tailândia1 prova
8 países · 13 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
15 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 Dali70.3 · M50-54 | DNS | 99.999º / 66 cat. | 99.999º / 783 geral |
| mar 2026 | IRONMAN 70.3 Hengqin70.3 · M50-54 | 5:31:54 | 15º / 109 cat. | 219º / 1.013 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M45-49 | 5:48:18 | 26º / 107 cat. | 193º / 726 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Da Nang70.3 · M45-49 | 5:13:39 | 22º / 200 cat. | 171º / 1.478 geral |
| dez 2024 | IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M45-49 | 12:26:55 | 53º / 109 cat. | 604º / 1.115 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M45-49 | 5:12:17 | 24º / 166 cat. | 155º / 1.036 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Kenting70.3 · M45-49 | 5:32:41 | 23º / 246 cat. | 123º / 1.188 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M45-49 | 7:31:37 | 61º / 87 cat. | 363º / 510 geral |
| mar 2023 | IRONMAN 70.3 Davao - Age Groups70.3 · M45-49 | 5:46:31 | 58º / 117 cat. | 364º / 722 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · M45-49 | DNS | 99.999º / 89 cat. | 99.999º / 591 geral |
| out 2018 | IRONMAN TaiwanIRONMAN · M40-44 | 14:12:22 | 92º / 119 cat. | 556º / 685 geral |
| mar 2018 | IRONMAN New ZealandIRONMAN · M40-44 | 13:39:25 | 107º / 147 cat. | 715º / 1.074 geral |
| nov 2016 | IRONMAN 70.3 Thailand70.3 · M40-44 | 5:37:13 | 36º / 165 cat. | 232º / 899 geral |
| abr 2015 | IRONMAN TaiwanIRONMAN · M35-39 | 14:46:24 | 92º / 148 cat. | 520º / 815 geral |
| set 2014 | IRONMAN Malaysia LangkawiIRONMAN · M35-39 | 14:53:42 | 105º / 168 cat. | 588º / 915 geral |