IRONMAN 70.3 Goseong 2025 · Para o pódio da M45-49
4:36:16−1:22 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:37:38 (4º). A maior diferença está em natação (−3:07) e bike (−52s).
Provas8em 4 países
Melhor 70.34:37:23Goseong 2026
Melhor IRONMAN9:56:21Gurye Korea 2023
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Goseong 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 277 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação38:28 · 2:01/100mtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Bike2:25:24 · 37,1 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Corrida1:30:26 · 4:17/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
- Transições3:05 · −5:29 vs. medianatop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Goseong 22 | 4:55:58 | 5º de 189 na M40-44 |
| Goseong 25 | 4:37:38 | 4º de 248 na M45-49 |
| Goseong 26 | 4:37:23 | 5º de 277 na M45-49 |
Clima no dia
Goseong 2026 (07–15h): 19,5 a 26,4 °C · sensação de até 29,8 °C · umidade 70% · vento até 15 km/h · 0,5 mm de chuva.
IRONMAN
5 provas · disciplinas em Gurye Korea 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 134 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:13:28 · 1:56/100mtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Bike5:12:46 · 34,5 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Corrida3:23:37 · 4:50/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Transições6:31 · −10:54 vs. medianatop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gurye Korea 23 | 9:56:21 | 5º de 134 na M40-44 |
| Malaysia 23 | 10:52:06 | 8º de 92 na M40-44 |
| Subic Bay Philippines 24 | 10:41:38 | 2º de 50 na M45-49 |
| World Championship 24 | 10:40:17 | 151º de 331 na M45-49 |
| Gurye Korea 25 | 10:00:47 | 8º de 176 na M45-49 |
Clima no dia
Gurye Korea 2023 (07–22h): 20,6 a 26,2 °C · sensação de até 29,7 °C · umidade 79% · vento até 11 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Goseong 2025 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 2%, na faixa seguinte top 1%
Com o mesmo 4:37:38, você seria 1º de 179 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Goseong 2022 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN Gurye Korea 2023 | IRONMAN | top 4% |
| IRONMAN Malaysia 2023 | IRONMAN | top 9% |
| IRONMAN Subic Bay Philippines 2024 | IRONMAN | top 4% |
| IRONMAN World Championship 2024 | IRONMAN | top 46% |
| IRONMAN 70.3 Goseong 2025 | IRONMAN 70.3 | top 2% |
| IRONMAN Gurye Korea 2025 | IRONMAN | top 5% |
| IRONMAN 70.3 Goseong 2026 | IRONMAN 70.3 | top 2% |
De top 3% para top 2% em 4 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoGoseong 22 · 34:111:48/100m
- BikeGoseong 26 · 2:25:2437,1 km/hPR
- CorridaGoseong 26 · 1:30:264:17/kmPR
- TransiçõesGoseong 263:05PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoSubic Bay Philippines 24 · 1:09:321:50/100m
- BikeGurye Korea 25 · 5:11:2934,7 km/hPR
- CorridaGurye Korea 23 · 3:23:374:50/km
- TransiçõesGurye Korea 256:07PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Goseong 2025
você 4:37:38
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:19:40 a 4:36:22 | 3 |
| 4:36:22 a 4:53:03 (você) | 9 |
| 4:53:03 a 5:09:45 | 12 |
| 5:09:45 a 5:26:27 | 15 |
| 5:26:27 a 5:43:08 | 35 |
| 5:43:08 a 5:59:50 | 29 |
| 5:59:50 a 6:16:32 | 39 |
| 6:16:32 a 6:33:13 | 30 |
| 6:33:13 a 6:49:55 | 21 |
| 6:49:55 a 7:06:36 | 23 |
| 7:06:36 a 7:23:18 | 10 |
| 7:23:18 a 7:40:00 | 6 |
| 7:40:00 a 7:56:41 | 9 |
| 7:56:41 a 8:13:23 | 7 |
248 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:08:54.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Goseong 2025 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 7%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2024 | 18 °C | 10:40:17 |
| IRONMAN Gurye Korea 2025 | 23 °C | 10:00:47 |
| IRONMAN Gurye Korea 2023 | 26 °C | 9:56:21 |
| IRONMAN Malaysia 2023 | 30 °C | 10:52:06 |
| IRONMAN Subic Bay Philippines 2024 | 31 °C | 10:41:38 |
No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Coreia do Sul5 provas
Malásia1 prova
Filipinas1 prova
Estados Unidos1 prova
4 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN Gurye KoreaIRONMAN · M45-49 | DNS | 99.999º / 164 cat. | 99.999º / 989 geral |
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Goseong70.3 · M45-49 | 4:37:23 | 5º / 277 cat. | 18º / 1.263 geral |
| set 2025 | IRONMAN Gurye KoreaIRONMAN · M45-49 | 10:00:47 | 8º / 176 cat. | 48º / 895 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Goseong70.3 · M45-49 | 4:37:38 | 4º / 248 cat. | 13º / 1.124 geral |
| out 2024 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-49 | 10:40:17 | 151º / 331 cat. | 1.040º / 2.280 geral |
| jun 2024 | IRONMAN Subic Bay PhilippinesIRONMAN · M45-49 | 10:41:38 | 2º / 50 cat. | 23º / 306 geral |
| out 2023 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M40-44 | 10:52:06 | 8º / 92 cat. | 27º / 454 geral |
| set 2023 | IRONMAN Gurye KoreaIRONMAN · M40-44 | 9:56:21 | 5º / 134 cat. | 13º / 864 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Goseong70.3 · M40-44 | 4:55:58 | 5º / 189 cat. | 10º / 912 geral |