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Kiera Verbonac

Canadá · Feminino · F35-39 · primeira prova em 2021

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 46%

17ª de 37 na F30-34 · IRONMAN 70.3 Calgary (partial bike) 2025

Provas9em 2 países
Melhor 70.35:13:38Calgary (partial bike) 2025
Melhor IRONMAN12:09:17Canada 2024

IRONMAN 70.3

6 provas · disciplinas em Calgary (partial bike) 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 36 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação46:57 · 2:28/100mtop 75%: mais rápido que 25% da categoria
  • Bike2:06:02 · 42,8 km/htop 22%: mais rápido que 78% da categoria
  • Corrida2:07:32 · 6:03/kmtop 46%: mais rápido que 54% da categoria
  • Transições13:07 · +2:15 vs. medianatop 74%: mais rápido que 26% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Calgary 216:23:2620ª de 32 na F30-34
Calgary 226:48:129ª de 18 na F30-34
Calgary 236:06:3617ª de 29 na F30-34
Calgary 246:15:3815ª de 32 na F30-34
Calgary (partial bike) 255:13:3817ª de 37 na F30-34
Calgary 266:41:2323ª de 40 na F35-39

Clima no dia

Calgary (partial bike) 2025 (07–15h): 11,5 a 16,0 °C · sensação de até 15,4 °C · umidade 82% · vento até 9 km/h · 1,3 mm de chuva.

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Canada 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 28 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike7:18:26 · 24,6 km/htop 64%: mais rápido que 36% da categoria
  • Corrida4:44:15 · 6:44/kmtop 43%: mais rápido que 57% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Coeur d'Alene 2314:15:0032ª de 38 na F30-34
Canada 2412:09:1717ª de 28 na F30-34
California 2613:25:2332ª de 56 na F35-39

Clima no dia

Canada 2024 (07–22h): 13,8 a 23,0 °C · sensação de até 21,2 °C · umidade 55% · vento até 9 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Calgary (partial bike) 2025 · natação até a mediana (−3:57)

Hoje 17ª, passaria a 16ª+1 posição

5:13:38 → 5:09:41 na F30-34 (37 atletas).

IRONMAN 70.3 Calgary (partial bike) 2025 · Para o pódio da F30-34

4:38:35−35:03 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:13:38 (17ª). A maior diferença está em corrida (−19:39) e natação (−9:43).

IRONMAN 70.3 Calgary (partial bike) 2025 · Na próxima faixa etária (F35-39)

Hoje top 46%, na faixa seguinte top 42%

Com o mesmo 5:13:38, você seria 7ª de 17 na F35-39 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Calgary 2021IRONMAN 70.3top 63%
IRONMAN 70.3 Calgary 2022IRONMAN 70.3top 50%
IRONMAN Coeur d'Alene 2023IRONMANtop 85%
IRONMAN 70.3 Calgary 2023IRONMAN 70.3top 59%
IRONMAN 70.3 Calgary 2024IRONMAN 70.3top 47%
IRONMAN Canada 2024IRONMANtop 61%
IRONMAN 70.3 Calgary (partial bike) 2025IRONMAN 70.3top 46%
IRONMAN 70.3 Calgary 2026IRONMAN 70.3top 58%
IRONMAN California 2026IRONMANtop 58%

De top 63% para top 58% em 5 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoCalgary 21 · 38:432:02/100m
  • BikeCalgary (partial bike) 25 · 2:06:0242,8 km/h
  • CorridaCalgary (partial bike) 25 · 2:07:326:03/km
  • TransiçõesCalgary 216:58

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoCalifornia 26 · 58:111:32/100mPR
  • BikeCalifornia 26 · 6:41:1626,9 km/hPR
  • CorridaCanada 24 · 4:44:156:44/km
  • TransiçõesCoeur d'Alene 2317:57

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 Calgary (partial bike) 2025

você 5:13:38
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:33:28 a 4:46:125
4:46:12 a 4:58:555
4:58:55 a 5:11:395
5:11:39 a 5:24:23 (você)6
5:24:23 a 5:37:064
5:37:06 a 5:49:503
5:49:50 a 6:02:342
6:02:34 a 6:15:173
6:15:17 a 6:28:010
6:28:01 a 6:40:442
6:40:44 a 6:53:280
6:53:28 a 7:06:121
7:06:12 a 7:18:550
7:18:55 a 7:31:391

37 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:14:14.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Calgary (partial bike) 2025 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 75%Biketop 22%Corridatop 46%

Você é ciclista. Bike no top 22% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 75%). O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Calgary (partial bike) 202516 °C5:13:38
IRONMAN 70.3 Calgary 202425 °C6:15:38
IRONMAN 70.3 Calgary 202327 °C6:06:36
IRONMAN 70.3 Calgary 202628 °C6:41:23
IRONMAN 70.3 Calgary 202228 °C6:48:12
IRONMAN 70.3 Calgary 202130 °C6:23:26

No calor você perde cerca de 1,6% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Canadá7 provas
  • Estados Unidos2 provas

2 países · 9 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

9 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2026IRONMAN CaliforniaIRONMAN · F35-3913:25:2332ª / 56 cat.1.573ª / 2.593 geral
jul 2026IRONMAN 70.3 Calgary70.3 · F35-396:41:2323ª / 40 cat.627ª / 922 geral
jul 2025IRONMAN 70.3 Calgary (partial bike)70.3 · F30-345:13:3817ª / 37 cat.227ª / 451 geral
ago 2024IRONMAN CanadaIRONMAN · F30-3412:09:1717ª / 28 cat.555ª / 923 geral
jul 2024IRONMAN 70.3 Calgary70.3 · F30-346:15:3815ª / 32 cat.388ª / 702 geral
jul 2023IRONMAN 70.3 Calgary70.3 · F30-346:06:3617ª / 29 cat.319ª / 571 geral
jun 2023IRONMAN Coeur d'AleneIRONMAN · F30-3414:15:0032ª / 38 cat.630ª / 989 geral
jul 2022IRONMAN 70.3 Calgary70.3 · F30-346:48:129ª / 18 cat.295ª / 450 geral
ago 2021IRONMAN 70.3 Calgary70.3 · F30-346:23:2620ª / 32 cat.457ª / 778 geral