IRONMAN 70.3 Elsinore 2024 · Para o pódio da M30-34
4:05:17−35:58 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:41:15 (24º). A maior diferença está em bike (−19:57) e corrida (−6:46).
Provas9em 4 países
Melhor 70.34:41:15Elsinore 2024
Melhor IRONMAN9:40:48Copenhagen 2024
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Elsinore 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 247 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação30:15 · 1:36/100mtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Bike2:27:48 · 36,5 km/htop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Corrida1:31:43 · 4:21/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Transições11:29 · −54s vs. medianatop 36%: mais rápido que 64% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Elsinore 21 | 5:24:04 | 65º de 100 na M30-34 |
| Elsinore 24 | 4:41:15 | 24º de 247 na M30-34 |
| World Championship 24 | 4:44:09 | 201º de 398 na M30-34 |
Clima no dia
Elsinore 2024 (07–15h): 14,6 a 17,3 °C · sensação de até 14,3 °C · umidade 75% · vento até 31 km/h · 0,8 mm de chuva.
IRONMAN
5 provas · disciplinas em Copenhagen 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 319 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:01:10 · 1:37/100mtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Bike4:55:00 · 36,6 km/htop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Corrida3:36:28 · 5:08/kmtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
- Transições8:11 · −4:20 vs. medianatop 17%: mais rápido que 83% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Copenhagen 21 | 11:40:55 | 89º de 131 na M30-34 |
| Copenhagen 23 | 10:14:19 | 70º de 226 na M30-34 |
| Copenhagen 24 | 9:40:48 | 55º de 319 na M30-34 |
| Florida 25 | 10:14:33 | 28º de 147 na M30-34 |
| Vietnam 26 | 10:29:11 | 12º de 114 na M35-39 |
Clima no dia
Copenhagen 2024 (07–22h): 14,2 a 18,4 °C · sensação de até 17,9 °C · umidade 70% · vento até 14 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2021 | IRONMAN 70.3 | top 65% |
| IRONMAN Copenhagen 2021 | IRONMAN | top 68% |
| IRONMAN Copenhagen 2023 | IRONMAN | top 31% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2024 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN Copenhagen 2024 | IRONMAN | top 18% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 51% |
| IRONMAN Florida 2025 | IRONMAN | top 20% |
| IRONMAN Vietnam 2026 | IRONMAN | top 11% |
De top 65% para top 11% em 5 anos. No triathlon, você ganha em média 11 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWorld Championship 24 · 29:291:33/100mPR
- BikeElsinore 24 · 2:27:4836,5 km/h
- CorridaElsinore 24 · 1:31:434:21/km
- TransiçõesWorld Championship 246:34PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoVietnam 26 · 1:00:361:36/100mPR
- BikeFlorida 25 · 4:52:5736,9 km/h
- CorridaCopenhagen 24 · 3:36:285:08/km
- TransiçõesCopenhagen 248:11
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Elsinore 2024
você 4:41:15
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:02:58 a 4:19:54 | 11 |
| 4:19:54 a 4:36:50 | 11 |
| 4:36:50 a 4:53:46 (você) | 21 |
| 4:53:46 a 5:10:43 | 35 |
| 5:10:43 a 5:27:39 | 48 |
| 5:27:39 a 5:44:35 | 32 |
| 5:44:35 a 6:01:31 | 32 |
| 6:01:31 a 6:18:27 | 20 |
| 6:18:27 a 6:35:23 | 16 |
| 6:35:23 a 6:52:19 | 9 |
| 6:52:19 a 7:09:16 | 4 |
| 7:09:16 a 7:26:12 | 4 |
| 7:26:12 a 7:43:08 | 0 |
| 7:43:08 a 8:00:04 | 4 |
247 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:27:06.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Elsinore 2024 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 8% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 14%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2024 | 17 °C | 4:41:15 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2021 | 19 °C | 5:24:04 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 4:44:09 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Copenhagen 2024 | 18 °C | 9:40:48 |
| IRONMAN Copenhagen 2021 | 19 °C | 11:40:55 |
| IRONMAN Florida 2025 | 20 °C | 10:14:33 |
| IRONMAN Copenhagen 2023 | 22 °C | 10:14:19 |
| IRONMAN Vietnam 2026 | 31 °C | 10:29:11 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Dinamarca6 provas
Nova Zelândia1 prova
Estados Unidos1 prova
Vietnã1 prova
4 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2026 | IRONMAN VietnamIRONMAN · M35-39 | 10:29:11 | 12º / 114 cat. | 55º / 706 geral |
| nov 2025 | IRONMAN FloridaIRONMAN · M30-34 | 10:14:33 | 28º / 147 cat. | 119º / 1.470 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 4:44:09 | 201º / 398 cat. | 956º / 3.087 geral |
| ago 2024 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M30-34 | 9:40:48 | 55º / 319 cat. | 259º / 2.370 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M30-34 | 4:41:15 | 24º / 247 cat. | 139º / 1.766 geral |
| ago 2023 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M30-34 | 10:14:19 | 70º / 226 cat. | 333º / 1.937 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M30-34 | DNF | 99.999º / 220 cat. | 99.999º / 2.038 geral |
| ago 2021 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M30-34 | 11:40:55 | 89º / 131 cat. | 782º / 1.346 geral |
| jun 2021 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M30-34 | 5:24:04 | 65º / 100 cat. | 595º / 1.097 geral |