IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2023 · Para o pódio da M45-49
4:45:01−24:42 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:09:43 (14º). A maior diferença está em bike (−14:11) e corrida (−10:38).
Provas6em 2 países
Melhor 70.35:09:43Ireland Cork 2023
Melhor IRONMAN11:26:41UK 2018
Melhor maratona3:29:00Londres 2025 · 4:57/km
IRONMAN 70.3
2 provas · disciplinas em Ireland Cork 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 165 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação25:19 · 1:20/100mtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Bike2:53:45 · 31,1 km/htop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Corrida1:42:06 · 4:50/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Transições8:33 · −4:27 vs. medianatop 10%: mais rápido que 90% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Dublin 17 | 5:13:37 | 75º de 292 na M40-44 |
| Ireland Cork 23 | 5:09:43 | 14º de 165 na M45-49 |
Clima no dia
Ireland Cork 2023 (07–15h): 14,2 a 19,2 °C · sensação de até 17,3 °C · umidade 78% · vento até 25 km/h · 1,0 mm de chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em UK 2018
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 323 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:23:19 · 2:12/100mtop 50%: mais rápido que 50% da categoria
- Bike5:32:08 · 32,5 km/htop 43%: mais rápido que 57% da categoria
- Corrida4:21:27 · 6:12/kmtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Transições9:47 · −6:21 vs. medianatop 15%: mais rápido que 85% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| UK 18 | 11:26:41 | 93º de 323 na M40-44 |
| Ireland Cork 22 | 11:53:34 | 23º de 171 na M45-49 |
| Wales 26 | 13:09:56 | 35º de 140 na M50-54 |
Clima no dia
UK 2018 (07–22h): 14,4 a 23,5 °C · sensação de até 22,1 °C · umidade 60% · vento até 14 km/h · 0,1 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: ainda não
- Londres: concluída em 2025
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Londres 20253:29:004:57/km2ª metade 17:20 mais lenta (1:35:50 + 1:53:10)
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2023 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 9%, na faixa seguinte top 7%
Com o mesmo 5:09:43, você seria 6º de 97 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Dublin 2017 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN UK 2018 | IRONMAN | top 29% |
| IRONMAN Ireland Cork 2022 | IRONMAN | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2023 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| Maratona de Londres 2025 | Maratona | top 25% |
| IRONMAN Wales 2026 | IRONMAN | top 25% |
De top 26% para top 25% em 9 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoIreland Cork 23 · 25:191:20/100mPR
- BikeDublin 17 · 2:35:2634,7 km/h
- CorridaIreland Cork 23 · 1:42:064:50/kmPR
- TransiçõesIreland Cork 238:33PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoIreland Cork 22 · 1:09:531:50/100m
- BikeUK 18 · 5:32:0832,5 km/h
- CorridaIreland Cork 22 · 4:13:016:00/km
- TransiçõesUK 189:47
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2023
você 5:09:43
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:40:47 a 4:55:20 | 9 |
| 4:55:20 a 5:09:52 (você) | 5 |
| 5:09:52 a 5:24:25 | 15 |
| 5:24:25 a 5:38:58 | 24 |
| 5:38:58 a 5:53:31 | 22 |
| 5:53:31 a 6:08:03 | 30 |
| 6:08:03 a 6:22:36 | 16 |
| 6:22:36 a 6:37:09 | 15 |
| 6:37:09 a 6:51:41 | 14 |
| 6:51:41 a 7:06:14 | 4 |
| 7:06:14 a 7:20:47 | 5 |
| 7:20:47 a 7:35:20 | 1 |
| 7:35:20 a 7:49:52 | 1 |
| 7:49:52 a 8:04:25 | 4 |
165 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:55:08.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 10% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 18%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Wales 2026 | 19 °C | 13:09:56 |
| IRONMAN UK 2018 | 24 °C | 11:26:41 |
| IRONMAN Ireland Cork 2022 | 27 °C | 11:53:34 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,3% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Reino Unido3 provas
Irlanda3 provas
2 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN WalesIRONMAN · M50-54 | 13:09:56 | 35º / 140 cat. | 596º / 1.942 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Ireland Cork70.3 · M45-49 | 5:09:43 | 14º / 165 cat. | 137º / 1.238 geral |
| ago 2022 | IRONMAN Ireland CorkIRONMAN · M45-49 | 11:53:34 | 23º / 171 cat. | 190º / 1.054 geral |
| jul 2018 | IRONMAN UKIRONMAN · M40-44 | 11:26:41 | 93º / 323 cat. | 461º / 1.807 geral |
| ago 2017 | IRONMAN 70.3 Dublin70.3 · M40-44 | 5:13:37 | 75º / 292 cat. | 342º / 1.486 geral |
| 2025 | Maratona de LondresMass · M45-49 | 3:29:00 | 991º / 4.094 cat. | 8.431º / 56.744 geral |