IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2023 · Para o pódio da M30-34
4:14:31−30:16 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:44:47 (44º). A maior diferença está em corrida (−19:07) e bike (−12:18).
Provas5em 3 países
Melhor 70.34:39:32Italy Emilia Romagna 2024
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Italy Emilia Romagna 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 281 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação27:40 · 1:27/100mtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Bike2:23:05 · 37,7 km/htop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Corrida1:40:00 · 4:44/kmtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Transições8:48 · −4:24 vs. medianatop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Les Sables d'Olonne 23 | 4:44:47 | 44º de 353 na M30-34 |
| Vichy 23 | 4:59:24 | 23º de 183 na M30-34 |
| Vichy 24 | 4:59:45 | 38º de 210 na M30-34 |
| Italy Emilia Romagna 24 | 4:39:32 | 36º de 281 na M30-34 |
| Warsaw 25 | 4:39:46 | 58º de 240 na M30-34 |
Clima no dia
Italy Emilia Romagna 2024 (07–15h): 14,5 a 22,2 °C · sensação de até 23,3 °C · umidade 80% · vento até 9 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2023 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 13%, na faixa seguinte top 12%
Com o mesmo 4:44:47, você seria 40º de 361 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2023 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Vichy 2023 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Vichy 2024 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2024 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
De top 13% para top 25% em 2 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoItaly Emilia Romagna 24 · 27:401:27/100mPR
- BikeWarsaw 25 · 2:20:0738,5 km/hPR
- CorridaVichy 24 · 1:37:064:36/km
- TransiçõesVichy 235:16
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2023
você 4:44:47
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:07:03 a 4:22:30 | 7 |
| 4:22:30 a 4:37:57 | 23 |
| 4:37:57 a 4:53:24 (você) | 37 |
| 4:53:24 a 5:08:51 | 41 |
| 5:08:51 a 5:24:18 | 60 |
| 5:24:18 a 5:39:45 | 62 |
| 5:39:45 a 5:55:12 | 42 |
| 5:55:12 a 6:10:38 | 33 |
| 6:10:38 a 6:26:05 | 19 |
| 6:26:05 a 6:41:32 | 13 |
| 6:41:32 a 6:56:59 | 7 |
| 6:56:59 a 7:12:26 | 3 |
| 7:12:26 a 7:27:53 | 3 |
| 7:27:53 a 7:43:20 | 3 |
353 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:26:19.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2023 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 10% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 24%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
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| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2023 | 21 °C | 4:44:47 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | 22 °C | 4:39:46 |
| IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2024 | 22 °C | 4:39:32 |
| IRONMAN 70.3 Vichy 2024 | 27 °C | 4:59:45 |
| IRONMAN 70.3 Vichy 2023 | 31 °C | 4:59:24 |
No calor você perde cerca de 0,7% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
França3 provas
Itália1 prova
Polônia1 prova
3 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M30-34 | 4:39:46 | 58º / 240 cat. | 336º / 1.654 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna70.3 · M30-34 | 4:39:32 | 36º / 281 cat. | 210º / 2.359 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · M30-34 | 4:59:45 | 38º / 210 cat. | 227º / 1.495 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · M30-34 | 4:59:24 | 23º / 183 cat. | 122º / 1.196 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne70.3 · M30-34 | 4:44:47 | 44º / 353 cat. | 238º / 2.713 geral |