HYROX Rotterdam 2026 · Para o pódio da M30-34
1:00:33−6:12 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:06:45 (10º).
Provas7em 6 países
Melhor HYROX Open1:06:45Rotterdam 2026
Melhor 70.34:11:13Luxembourg 2026
HYROX Open
1 prova · última em Rotterdam 2026
Onde ganhar tempo
Rotterdam 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Luxembourg 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 286 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:29:15 · 36,2 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Corrida1:34:22 · 4:28/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Zell am See-Kaprun 22 | 4:56:23 | 39º de 177 na M25-29 |
| Luxembourg 23 | 4:43:56 | 26º de 299 na M30-34 |
| Marbella 24 | 4:58:26 | 19º de 201 na M30-34 |
| Knokke-Heist 25 | 4:15:36 | 7º de 283 na M30-34 |
| Luxembourg 26 | 4:11:13 | 23º de 286 na M30-34 |
| World Championship 26 | 5:12:53 | 156º de 324 na M30-34 |
Clima no dia
Luxembourg 2026 (07–15h): 19,9 a 31,3 °C · sensação de até 30,7 °C · umidade 38% · vento até 16 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
HYROX Rotterdam 2026 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 11%, na faixa seguinte top 6%
Com o mesmo 1:06:45, você seria 5º de 94 na M35-39 dessa prova.
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025 · Para o pódio da M30-34
3:58:52−16:44 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:15:36 (7º). A maior diferença está em corrida (−8:10) e bike (−3:34).
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 3%, na faixa seguinte top 1%
Com o mesmo 4:15:36, você seria 2º de 221 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2022 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2023 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2024 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| HYROX Rotterdam 2026 | HYROX | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2026 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | IRONMAN 70.3 | top 49% |
De top 23% para top 49% em 4 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKnokke-Heist 25 · 30:071:35/100m
- BikeKnokke-Heist 25 · 2:13:3040,4 km/h
- CorridaKnokke-Heist 25 · 1:24:394:01/km
- TransiçõesLuxembourg 235:46
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025
você 4:15:36
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:53:17 a 4:09:44 | 4 |
| 4:09:44 a 4:26:10 (você) | 9 |
| 4:26:10 a 4:42:37 | 17 |
| 4:42:37 a 4:59:04 | 37 |
| 4:59:04 a 5:15:31 | 42 |
| 5:15:31 a 5:31:57 | 41 |
| 5:31:57 a 5:48:24 | 37 |
| 5:48:24 a 6:04:51 | 31 |
| 6:04:51 a 6:21:17 | 21 |
| 6:21:17 a 6:37:44 | 17 |
| 6:37:44 a 6:54:11 | 14 |
| 6:54:11 a 7:10:38 | 6 |
| 7:10:38 a 7:27:04 | 5 |
| 7:27:04 a 7:43:31 | 2 |
283 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:27:36.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 5%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Marbella 2024 | 18 °C | 4:58:26 |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2022 | 21 °C | 4:56:23 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | 27 °C | 5:12:53 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025 | 28 °C | 4:15:36 |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2026 | 31 °C | 4:11:13 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,0% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Luxemburgo2 provas
Áustria1 prova
Bélgica1 prova
Espanha1 prova
França1 prova
Países Baixos1 prova
6 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 5:12:53 | 156º / 324 cat. | 860º / 3.148 geral |
| jul 2026 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M30-34 | 4:11:13 | 23º / 286 cat. | 110º / 2.143 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M30-34 | 4:15:36 | 7º / 283 cat. | 36º / 1.853 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M30-34 | 4:58:26 | 19º / 201 cat. | 75º / 1.492 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M30-34 | 4:43:56 | 26º / 299 cat. | 126º / 2.031 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M25-29 | 4:56:23 | 39º / 177 cat. | 305º / 1.877 geral |
| 2026 | HYROX RotterdamHYROX - Wednesday · M30-34 | 1:06:45 | 10º / 99 cat. | 32º / 1.042 geral |