IRONMAN 70.3 Superfrog 2016 · Para o pódio da M45-49
4:41:29−1:16:54 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:58:23 (31º). A maior diferença está em corrida (−31:39) e bike (−26:48).
Provas9em 1 país
Melhor 70.35:46:49California 2012
IRONMAN 70.3
9 provas · disciplinas em California 2012
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 357 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação41:31 · 2:11/100mtop 57%: mais rápido que 43% da categoria
- Bike3:00:48 · 29,9 km/htop 56%: mais rápido que 44% da categoria
- Corrida1:54:49 · 5:26/kmtop 42%: mais rápido que 58% da categoria
- Transições9:41 · −23s vs. medianatop 46%: mais rápido que 54% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| California 12 | 5:46:49 | 158º de 357 na M40-44 |
| California Oceanside 14 | 6:09:46 | 214º de 387 na M40-44 |
| Superfrog 16 | 5:58:23 | 31º de 75 na M45-49 |
| Superfrog 17 | 6:16:10 | 41º de 65 na M45-49 |
| Arizona 18 | 6:40:50 | 92º de 133 na M45-49 |
| Oceanside 21 | 6:40:06 | 91º de 147 na M50-54 |
| Oceanside 22 | 6:23:41 | 164º de 238 na M50-54 |
| Oceanside 23 | 6:56:59 | 178º de 246 na M50-54 |
| Rockford 25 | 8:14:47 | 95º de 106 na M50-54 |
Clima no dia
California 2012 (07–15h): 11,1 a 14,8 °C · sensação de até 14,1 °C · umidade 79% · vento até 15 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Superfrog 2016 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 42%, na faixa seguinte top 41%
Com o mesmo 5:58:23, você seria 22º de 54 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 California 2012 | IRONMAN 70.3 | top 45% |
| IRONMAN 70.3 California Oceanside 2014 | IRONMAN 70.3 | top 56% |
| IRONMAN 70.3 Superfrog 2016 | IRONMAN 70.3 | top 42% |
| IRONMAN 70.3 Superfrog 2017 | IRONMAN 70.3 | top 64% |
| IRONMAN 70.3 Arizona 2018 | IRONMAN 70.3 | top 70% |
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2021 | IRONMAN 70.3 | top 62% |
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2022 | IRONMAN 70.3 | top 69% |
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2023 | IRONMAN 70.3 | top 73% |
| IRONMAN 70.3 Rockford 2025 | IRONMAN 70.3 | top 90% |
De top 45% para top 90% em 13 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoSuperfrog 16 · 36:391:56/100m
- BikeSuperfrog 16 · 2:53:3031,1 km/h
- CorridaCalifornia 12 · 1:54:495:26/km
- TransiçõesCalifornia 129:41
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Superfrog 2016
você 5:58:23
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:23:46 a 4:40:20 | 2 |
| 4:40:20 a 4:56:54 | 4 |
| 4:56:54 a 5:13:27 | 4 |
| 5:13:27 a 5:30:01 | 5 |
| 5:30:01 a 5:46:35 | 11 |
| 5:46:35 a 6:03:09 (você) | 8 |
| 6:03:09 a 6:19:43 | 9 |
| 6:19:43 a 6:36:16 | 10 |
| 6:36:16 a 6:52:50 | 10 |
| 6:52:50 a 7:09:24 | 5 |
| 7:09:24 a 7:25:58 | 2 |
| 7:25:58 a 7:42:31 | 2 |
| 7:42:31 a 7:59:05 | 1 |
| 7:59:05 a 8:15:39 | 2 |
75 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:12:34.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Superfrog 2016 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 31% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 California 2012 | 15 °C | 5:46:49 |
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2023 | 15 °C | 6:56:59 |
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2022 | 17 °C | 6:23:41 |
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2021 | 19 °C | 6:40:06 |
| IRONMAN 70.3 Superfrog 2017 | 25 °C | 6:16:10 |
| IRONMAN 70.3 Superfrog 2016 | 29 °C | 5:58:23 |
| IRONMAN 70.3 Arizona 2018 | 30 °C | 6:40:50 |
| IRONMAN 70.3 Rockford 2025 | 34 °C | 8:14:47 |
No calor você perde cerca de 0,7% do tempo por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos9 provas
1 país · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Rockford70.3 · M50-54 | 8:14:47 | 95º / 106 cat. | 1.566º / 1.652 geral |
| abr 2023 | IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M50-54 | 6:56:59 | 178º / 246 cat. | 1.592º / 2.219 geral |
| abr 2022 | IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M50-54 | 6:23:41 | 164º / 238 cat. | 1.526º / 2.371 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M50-54 | 6:40:06 | 91º / 147 cat. | 999º / 1.493 geral |
| out 2018 | IRONMAN 70.3 Arizona70.3 · M45-49 | 6:40:50 | 92º / 133 cat. | 729º / 1.217 geral |
| set 2017 | IRONMAN 70.3 Superfrog70.3 · M45-49 | 6:16:10 | 41º / 65 cat. | 324º / 545 geral |
| set 2016 | IRONMAN 70.3 Superfrog70.3 · M45-49 | 5:58:23 | 31º / 75 cat. | 298º / 620 geral |
| mar 2014 | IRONMAN 70.3 California Oceanside70.3 · M40-44 | 6:09:46 | 214º / 387 cat. | 1.147º / 2.278 geral |
| mar 2012 | IRONMAN 70.3 California70.3 · M40-44 | 5:46:49 | 158º / 357 cat. | 862º / 2.144 geral |