HYROX Rotterdam 2026 · Para o pódio da M30-34
1:00:52−9:41 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:10:33 (36º).
Provas8em 6 países
Melhor HYROX Open1:10:33Rotterdam 2026
Melhor 70.34:20:36Duisburg 2022
HYROX Open
2 provas · última em Rotterdam 2026
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cologne 25 | 1:12:55 | 51º de 310 na M30-34 |
| Rotterdam 26 | 1:10:33 | 36º de 265 na M30-34 |
Onde ganhar tempo
Rotterdam 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Duisburg 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 230 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação30:25 · 1:36/100mtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Bike2:17:18 · 39,3 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Corrida1:27:48 · 4:10/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Transições5:06 · −3:08 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Elsinore 21 | 4:30:58 | 25º de 81 na M25-29 |
| Duisburg 21 | 4:28:01 | 9º de 107 na M25-29 |
| Luxembourg 22 | 4:46:26 | 14º de 266 na M30-34 |
| Duisburg 22 | 4:20:36 | 23º de 230 na M30-34 |
| World Championship 22 | 4:48:04 | 218º de 476 na M30-34 |
| World Championship 23 | 4:38:06 | 243º de 451 na M30-34 |
Clima no dia
Duisburg 2022 (07–15h): 12,8 a 22,6 °C · sensação de até 20,8 °C · umidade 59% · vento até 16 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
HYROX Rotterdam 2026 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 14%, na faixa seguinte top 11%
Com o mesmo 1:10:33, você seria 19º de 183 na M35-39 dessa prova.
IRONMAN 70.3 Luxembourg 2022 · Para o pódio da M30-34
4:31:24−15:02 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:46:26 (14º). A maior diferença está em bike (−10:26) e natação (−2:29).
IRONMAN 70.3 Luxembourg 2022 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 6%, na faixa seguinte top 4%
Com o mesmo 4:46:26, você seria 9º de 262 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2021 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2021 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2022 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | IRONMAN 70.3 | top 46% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 54% |
| HYROX Cologne 2025 | HYROX | top 17% |
| HYROX Rotterdam 2026 | HYROX | top 14% |
De top 31% para top 14% em 5 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 15 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoElsinore 21 · 30:231:36/100m
- BikeDuisburg 22 · 2:17:1839,3 km/h
- CorridaElsinore 21 · 1:25:304:03/km
- TransiçõesDuisburg 225:06
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Luxembourg 2022
você 4:46:26
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:27:04 a 4:48:10 (você) | 19 |
| 4:48:10 a 5:09:16 | 30 |
| 5:09:16 a 5:30:22 | 42 |
| 5:30:22 a 5:51:27 | 42 |
| 5:51:27 a 6:12:33 | 38 |
| 6:12:33 a 6:33:39 | 29 |
| 6:33:39 a 6:54:45 | 23 |
| 6:54:45 a 7:15:51 | 20 |
| 7:15:51 a 7:36:57 | 10 |
| 7:36:57 a 7:58:03 | 10 |
| 7:58:03 a 8:19:08 | 1 |
| 8:19:08 a 8:40:14 | 1 |
| 8:40:14 a 9:01:20 | 0 |
| 9:01:20 a 9:22:26 | 1 |
266 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:51:18.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Luxembourg 2022 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 5% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 15%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2021 | 16 °C | 4:28:01 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | 18 °C | 4:48:04 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 4:38:06 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2021 | 19 °C | 4:30:58 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 | 23 °C | 4:20:36 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,9% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha3 provas
Dinamarca1 prova
Finlândia1 prova
Luxemburgo1 prova
Países Baixos1 prova
Estados Unidos1 prova
6 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 4:38:06 | 243º / 451 cat. | 1.098º / 3.322 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 4:48:04 | 218º / 476 cat. | 969º / 3.553 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M30-34 | 4:20:36 | 23º / 230 cat. | 88º / 1.993 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M30-34 | 4:46:26 | 14º / 266 cat. | 64º / 1.870 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M25-29 | 4:28:01 | 9º / 107 cat. | 39º / 1.375 geral |
| jun 2021 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M25-29 | 4:30:58 | 25º / 81 cat. | 126º / 1.097 geral |
| 2026 | HYROX RotterdamHYROX - Saturday · M30-34 | 1:10:33 | 36º / 265 cat. | 120º / 1.193 geral |
| 2025 | HYROX CologneHYROX - Saturday · M30-34 | 1:12:55 | 51º / 310 cat. | 188º / 1.182 geral |