IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 · Para o pódio da M25-29
3:57:34−30:01 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:27:35 (31º). A maior diferença está em corrida (−9:17) e natação (−8:29).
Provas3em 3 países
Melhor 70.34:27:35Duisburg 2023
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Duisburg 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 187 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação32:48 · 1:44/100mtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Bike2:16:11 · 39,7 km/htop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Corrida1:29:45 · 4:15/kmtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Transições8:52 · −1:15 vs. medianatop 37%: mais rápido que 63% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Maastricht 22 | 5:05:21 | 60º de 178 na M25-29 |
| Duisburg 23 | 4:27:35 | 31º de 187 na M25-29 |
| Turkey 24 | 4:27:39 | 8º de 47 na M25-29 |
Clima no dia
Duisburg 2023 (07–15h): 13,9 a 16,9 °C · sensação de até 16,7 °C · umidade 86% · vento até 25 km/h · 4,8 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 · Na próxima faixa etária (M30-34)
Hoje top 17%, na faixa seguinte top 11%
Com o mesmo 4:27:35, você seria 26º de 256 na M30-34 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Maastricht 2022 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2024 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
De top 34% para top 18% em 2 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 7 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDuisburg 23 · 32:481:44/100m
- BikeTurkey 24 · 2:15:2439,9 km/hPR
- CorridaDuisburg 23 · 1:29:454:15/km
- TransiçõesTurkey 246:34PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M25-29 · IRONMAN 70.3 Duisburg 2023
você 4:27:35
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:54:39 a 4:10:18 | 8 |
| 4:10:18 a 4:25:57 | 21 |
| 4:25:57 a 4:41:37 (você) | 21 |
| 4:41:37 a 4:57:16 | 27 |
| 4:57:16 a 5:12:55 | 29 |
| 5:12:55 a 5:28:34 | 36 |
| 5:28:34 a 5:44:14 | 19 |
| 5:44:14 a 5:59:53 | 12 |
| 5:59:53 a 6:15:32 | 7 |
| 6:15:32 a 6:31:11 | 2 |
| 6:31:11 a 6:46:50 | 4 |
| 6:46:50 a 7:02:30 | 0 |
| 7:02:30 a 7:18:09 | 0 |
| 7:18:09 a 7:33:48 | 1 |
187 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:06:22.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 15% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 26%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 | 17 °C | 4:27:35 |
| IRONMAN 70.3 Maastricht 2022 | 20 °C | 5:05:21 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2024 | 29 °C | 4:27:39 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha1 prova
Países Baixos1 prova
Turquia1 prova
3 países · 3 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
3 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M25-29 | 4:27:39 | 8º / 47 cat. | 84º / 1.272 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M25-29 | 4:27:35 | 31º / 187 cat. | 143º / 1.903 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Maastricht70.3 · M25-29 | 5:05:21 | 60º / 178 cat. | 315º / 1.492 geral |