IRONMAN 70.3 Da Nang 2026 · natação até a mediana (−3:40)
Hoje 17º, passaria a 15º+2 posições
5:26:45 → 5:23:05 na M25-29 (79 atletas).
Provas9em 4 países
Melhor 70.35:23:00Desaru Coast 2026
Melhor IRONMAN12:39:50Malaysia 2025
IRONMAN 70.3
8 provas · disciplinas em Desaru Coast 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 37 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação25:15 · 1:20/100mtop 43%: mais rápido que 57% da categoria
- Bike2:38:35 · 34,1 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Corrida2:12:25 · 6:17/kmtop 51%: mais rápido que 49% da categoria
- Transições6:46 · −1:34 vs. medianatop 32%: mais rápido que 68% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Langkawi 23 | 6:06:14 | 12º de 20 na M25-29 |
| Bangsaen 24 | 5:52:37 | 19º de 30 na M25-29 |
| Desaru Coast 24 | 6:08:35 | 13º de 27 na M25-29 |
| Langkawi 24 | 6:06:57 | 16º de 30 na M25-29 |
| Desaru Coast 25 | 6:02:05 | 12º de 25 na M25-29 |
| Lapu Lapu 25 | 5:39:21 | 20º de 52 na M25-29 |
| Da Nang 26 | 5:26:45 | 17º de 79 na M25-29 |
| Desaru Coast 26 | 5:23:00 | 13º de 38 na M25-29 |
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Malaysia 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 28 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:41:01 · 2:40/100mtop 82%: mais rápido que 18% da categoria
- Bike5:47:37 · 31,1 km/htop 36%: mais rápido que 64% da categoria
- Corrida4:59:32 · 7:06/kmtop 68%: mais rápido que 32% da categoria
- Transições11:40 · −1:15 vs. medianatop 43%: mais rápido que 57% da categoria
Clima no dia
Malaysia 2025 (07–22h): 24,2 a 31,9 °C · sensação de até 38,6 °C · umidade 71% · vento até 11 km/h · 0,5 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Da Nang 2026 · Para o pódio da M25-29
4:24:00−1:02:45 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:26:45 (17º). A maior diferença está em corrida (−33:53) e natação (−14:19).
IRONMAN 70.3 Da Nang 2026 · Na próxima faixa etária (M30-34)
Hoje top 22%, na faixa seguinte top 13%
Com o mesmo 5:26:45, você seria 19º de 151 na M30-34 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2023 | IRONMAN 70.3 | top 60% |
| IRONMAN 70.3 Bangsaen 2024 | IRONMAN 70.3 | top 64% |
| IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2024 | IRONMAN 70.3 | top 49% |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2024 | IRONMAN 70.3 | top 54% |
| IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2025 | IRONMAN 70.3 | top 48% |
| IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2025 | IRONMAN 70.3 | top 39% |
| IRONMAN Malaysia 2025 | IRONMAN | top 58% |
| IRONMAN 70.3 Da Nang 2026 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2026 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
De top 60% para top 35% em 3 anos. No triathlon, você ganha em média 11 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDesaru Coast 26 · 25:151:20/100mPR
- BikeDa Nang 26 · 2:24:3037,4 km/h
- CorridaLapu Lapu 25 · 2:02:415:49/km
- TransiçõesDesaru Coast 266:46PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M25-29 · IRONMAN 70.3 Da Nang 2026
você 5:26:45
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:13:44 a 4:30:52 | 4 |
| 4:30:52 a 4:48:00 | 2 |
| 4:48:00 a 5:05:08 | 3 |
| 5:05:08 a 5:22:16 | 5 |
| 5:22:16 a 5:39:24 (você) | 7 |
| 5:39:24 a 5:56:32 | 11 |
| 5:56:32 a 6:13:41 | 5 |
| 6:13:41 a 6:30:49 | 7 |
| 6:30:49 a 6:47:57 | 7 |
| 6:47:57 a 7:05:05 | 5 |
| 7:05:05 a 7:22:13 | 8 |
| 7:22:13 a 7:39:21 | 7 |
| 7:39:21 a 7:56:29 | 3 |
| 7:56:29 a 8:13:37 | 5 |
79 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:25:06.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Da Nang 2026 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 13% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 70%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2023 | 30 °C | 6:06:14 |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2024 | 30 °C | 6:06:57 |
| IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2025 | 31 °C | 5:39:21 |
Você rende melhor no calor: cerca de 6,8% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Malásia6 provas
Filipinas1 prova
Tailândia1 prova
Vietnã1 prova
4 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jul 2026 | IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M25-29 | 5:23:00 | 13º / 38 cat. | 92º / 383 geral |
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Da Nang70.3 · M25-29 | 5:26:45 | 17º / 79 cat. | 185º / 1.177 geral |
| nov 2025 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M25-29 | 12:39:50 | 16º / 28 cat. | 209º / 610 geral |
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Lapu Lapu70.3 · M25-29 | 5:39:21 | 20º / 52 cat. | 136º / 657 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M25-29 | 6:02:05 | 12º / 25 cat. | 119º / 390 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M25-29 | 6:06:57 | 16º / 30 cat. | 150º / 472 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M25-29 | 6:08:35 | 13º / 27 cat. | 174º / 514 geral |
| fev 2024 | IRONMAN 70.3 Bangsaen70.3 · M25-29 | 5:52:37 | 19º / 30 cat. | 270º / 1.037 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M25-29 | 6:06:14 | 12º / 20 cat. | 142º / 458 geral |