IRONMAN 70.3 Lanzarote 2019 · Para o pódio da M45-49
4:36:07−52:19 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:28:26 (31º). A maior diferença está em bike (−26:03) e corrida (−23:28).
Provas10em 5 países
Melhor 70.35:28:26Lanzarote 2019
Melhor IRONMAN12:42:38Copenhagen 2024
Melhor maratona3:29:23Nova York 2019 · 4:58/km
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Lanzarote 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 100 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike3:15:59 · 27,6 km/htop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Corrida2:05:24 · 5:57/kmtop 39%: mais rápido que 61% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Staffordshire 19 | 5:48:51 | 112º de 266 na M45-49 |
| Lanzarote 19 | 5:28:26 | 31º de 100 na M45-49 |
| Lanzarote 21 | 6:01:45 | 22º de 50 na M45-49 |
| Lanzarote 22 | 5:44:25 | 35º de 81 na M50-54 |
Clima no dia
Lanzarote 2019 (07–15h): 19,2 a 24,5 °C · sensação de até 22,9 °C · umidade 72% · vento até 35 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Copenhagen 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 242 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:22:38 · 2:10/100mtop 70%: mais rápido que 30% da categoria
- Bike6:02:34 · 29,8 km/htop 79%: mais rápido que 21% da categoria
- Corrida5:02:27 · 7:10/kmtop 75%: mais rápido que 25% da categoria
- Transições14:59 · +1:05 vs. medianatop 58%: mais rápido que 42% da categoria
Clima no dia
Copenhagen 2024 (07–22h): 14,2 a 18,4 °C · sensação de até 17,9 °C · umidade 70% · vento até 14 km/h · sem chuva.
Majors
4 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2017
- Chicago: concluída em 2022
- Londres: concluída em 2017
- Nova York: concluída em 2019
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Londres 20173:45:035:20/km2ª metade 33s mais lenta (1:52:15 + 1:52:48)
- Berlim 20173:31:235:01/km
- Chicago 20223:46:465:22/km
- Nova York 20193:29:234:58/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| Maratona de Londres 2017 | Maratona | top 38% |
| IRONMAN 70.3 Staffordshire 2019 | IRONMAN 70.3 | top 43% |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2019 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2021 | IRONMAN 70.3 | top 44% |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2022 | IRONMAN 70.3 | top 44% |
| IRONMAN Copenhagen 2024 | IRONMAN | top 77% |
De top 38% para top 77% em 7 anos. No triathlon, você perde em média 7 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLanzarote 21 · 39:522:06/100m
- BikeStaffordshire 19 · 2:57:5630,3 km/h
- CorridaLanzarote 22 · 1:42:054:50/kmPR
- TransiçõesLanzarote 2211:36PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Lanzarote 2019
você 5:28:26
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:18:22 a 4:33:06 | 2 |
| 4:33:06 a 4:47:49 | 5 |
| 4:47:49 a 5:02:33 | 6 |
| 5:02:33 a 5:17:16 | 8 |
| 5:17:16 a 5:32:00 (você) | 14 |
| 5:32:00 a 5:46:43 | 16 |
| 5:46:43 a 6:01:27 | 11 |
| 6:01:27 a 6:16:11 | 10 |
| 6:16:11 a 6:30:54 | 12 |
| 6:30:54 a 6:45:38 | 4 |
| 6:45:38 a 7:00:21 | 4 |
| 7:00:21 a 7:15:05 | 2 |
| 7:15:05 a 7:29:48 | 3 |
| 7:29:48 a 7:44:32 | 3 |
100 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:45:22.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2022 | 20 °C | 5:44:25 |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2021 | 24 °C | 6:01:45 |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2019 | 25 °C | 5:28:26 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha3 provas
Reino Unido3 provas
Estados Unidos2 provas
Alemanha1 prova
Dinamarca1 prova
5 países · 10 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
11 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2024 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M50-54 | 12:42:38 | 185º / 242 cat. | 1.871º / 2.370 geral |
| mai 2022 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M50-54 | DNS | 99.999º / 123 cat. | 99.999º / 895 geral |
| mar 2022 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M50-54 | 5:44:25 | 35º / 81 cat. | 367º / 831 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M45-49 | 6:01:45 | 22º / 50 cat. | 159º / 458 geral |
| jul 2021 | IRONMAN 70.3 Staffordshire70.3 · M45-49 | DNF | 99.999º / 102 cat. | 99.999º / 895 geral |
| nov 2019 | Maratona de Nova YorkMaratona · M45-49 | 3:29:23 | — | 5.983º / 53.520 geral |
| out 2019 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M45-49 | 5:28:26 | 31º / 100 cat. | 324º / 748 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Staffordshire70.3 · M45-49 | 5:48:51 | 112º / 266 cat. | 703º / 1.946 geral |
| 2022 | Maratona de ChicagoMaratona · M50-54 | 3:46:46 | — | 10.843º / 39.261 geral |
| 2017 | Maratona de BerlimRunner · M45-49 | 3:31:23 | — | 7.445º / 39.218 geral |
| 2017 | Maratona de LondresMass · M40-44 | 3:45:03 | 1.589º / 4.264 cat. | 9.357º / 39.282 geral |