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Kerstin Costa

Alemanha · Feminino · F50-54 · primeira prova em 2011

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 28%

11ª de 40 na F45-49 · IRONMAN 70.3 Vichy 2019

Provas27em 6 países
Melhor 70.35:04:39Luxembourg 2021
Melhor IRONMAN13:12:33Vitoria-Gasteiz 2024
Melhor maratona3:39:27Berlim 2012 · 5:12/km

IRONMAN 70.3

17 provas · disciplinas em Luxembourg 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 17 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike3:00:01 · 30,0 km/htop 29%: mais rápido que 71% da categoria
  • Corrida2:00:34 · 5:43/kmtop 29%: mais rápido que 71% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Jonkoping 176:00:1327ª de 64 na F40-44
Vichy 175:55:2616ª de 54 na F40-44
Kraichgau 186:00:5230ª de 55 na F40-44
Jonkoping 185:43:2126ª de 84 na F40-44
Vichy 185:54:5429ª de 61 na F40-44
Luxembourg - Region Moselle 195:52:4423ª de 66 na F45-49
Jonkoping 196:03:0431ª de 84 na F45-49
Vichy 196:13:5111ª de 40 na F45-49
Luxembourg 215:04:395ª de 17 na F45-49
Vichy 225:26:3626ª de 55 na F45-49
Erkner 225:48:1412ª de 37 na F45-49
Luxembourg 236:29:4235ª de 65 na F45-49
Vichy 236:49:4010ª de 17 na F45-49
Cascais Portugal 236:39:0233ª de 51 na F45-49
Vichy 246:39:0613ª de 19 na F50-54
Vichy 256:41:2319ª de 31 na F50-54
Vichy 266:39:278ª de 16 na F50-54

IRONMAN

4 provas · disciplinas em Vitoria-Gasteiz 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 17 atletas da F50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:29:47 · 2:22/100mtop 94%: mais rápido que 6% da categoria
  • Bike6:28:34 · 27,8 km/htop 59%: mais rápido que 41% da categoria
  • Corrida4:56:41 · 7:02/kmtop 88%: mais rápido que 12% da categoria
  • Transições17:30 · +3:07 vs. medianatop 71%: mais rápido que 29% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Vitoria-Gasteiz 2313:34:4820ª de 25 na F45-49
Vitoria-Gasteiz 2413:12:3314ª de 17 na F50-54
Les Sables d'Olonne-Vendee 2513:22:4318ª de 34 na F50-54
Tours Metropole - Loire Valley 2614:10:0225ª de 44 na F50-54

Clima no dia

Vitoria-Gasteiz 2024 (07–22h): 15,4 a 29,8 °C · sensação de até 30,0 °C · umidade 64% · vento até 24 km/h · 2,3 mm de chuva.

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: concluída em 2012
  • Chicago: ainda não
  • Londres: ainda não
  • Nova York: ainda não
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Vichy 2019 · Para o pódio da F45-49

5:43:32−30:19 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:13:51 (11ª). A maior diferença está em natação (−9:12) e transições (−8:03).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2017IRONMAN 70.3top 43%
IRONMAN 70.3 Vichy 2017IRONMAN 70.3top 30%
IRONMAN 70.3 Kraichgau 2018IRONMAN 70.3top 55%
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2018IRONMAN 70.3top 31%
IRONMAN 70.3 Vichy 2018IRONMAN 70.3top 48%
IRONMAN 70.3 Luxembourg - Region Moselle 2019IRONMAN 70.3top 35%
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2019IRONMAN 70.3top 37%
IRONMAN 70.3 Vichy 2019IRONMAN 70.3top 28%
IRONMAN 70.3 Luxembourg 2021IRONMAN 70.3top 30%
IRONMAN 70.3 Vichy 2022IRONMAN 70.3top 48%
IRONMAN 70.3 Erkner 2022IRONMAN 70.3top 33%
IRONMAN 70.3 Luxembourg 2023IRONMAN 70.3top 54%
IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2023IRONMANtop 80%
IRONMAN 70.3 Vichy 2023IRONMAN 70.3top 59%
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023IRONMAN 70.3top 65%
IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2024IRONMANtop 83%
IRONMAN 70.3 Vichy 2024IRONMAN 70.3top 69%
IRONMAN Les Sables d'Olonne-Vendee 2025IRONMANtop 53%
IRONMAN 70.3 Vichy 2025IRONMAN 70.3top 62%
IRONMAN Tours Metropole - Loire Valley 2026IRONMANtop 57%
IRONMAN 70.3 Vichy 2026IRONMAN 70.3top 50%

De top 43% para top 50% em 9 anos. No triathlon, você perde em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoKraichgau 18 · 41:592:13/100m
  • BikeJonkoping 18 · 2:52:1931,3 km/h
  • CorridaVichy 18 · 1:49:515:12/km
  • TransiçõesKraichgau 1811:02

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoLes Sables d'Olonne-Vendee 25 · 1:25:232:15/100m
  • BikeLes Sables d'Olonne-Vendee 25 · 5:49:4230,9 km/h
  • CorridaVitoria-Gasteiz 24 · 4:56:417:02/km
  • TransiçõesVitoria-Gasteiz 2417:30

Onde você está na F45-49 · IRONMAN 70.3 Vichy 2019

você 6:13:51
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
5:25:06 a 5:35:562
5:35:56 a 5:46:461
5:46:46 a 5:57:373
5:57:37 a 6:08:274
6:08:27 a 6:19:17 (você)1
6:19:17 a 6:30:078
6:30:07 a 6:40:582
6:40:58 a 6:51:481
6:51:48 a 7:02:383
7:02:38 a 7:13:285
7:13:28 a 7:24:181
7:24:18 a 7:35:092
7:35:09 a 7:45:593
7:45:59 a 7:56:494

40 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:33:09.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Vichy 2019 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 60%Biketop 25%Corridatop 25%

Você é ciclista. Bike no top 25% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Jonkoping 201915 °C6:03:04
IRONMAN 70.3 Vichy 201819 °C5:54:54
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 202319 °C6:39:02
IRONMAN 70.3 Erkner 202220 °C5:48:14
IRONMAN 70.3 Jonkoping 201720 °C6:00:13
IRONMAN 70.3 Vichy 202223 °C5:26:36
IRONMAN 70.3 Jonkoping 201824 °C5:43:21
IRONMAN 70.3 Vichy 202525 °C6:41:23
IRONMAN 70.3 Vichy 202427 °C6:39:06
IRONMAN 70.3 Vichy 202628 °C6:39:27
IRONMAN 70.3 Vichy 201731 °C5:55:26
IRONMAN 70.3 Vichy 202331 °C6:49:40
IRONMAN 70.3 Vichy 201931 °C6:13:51

No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 13 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Vitoria-Gasteiz 202323 °C13:34:48
IRONMAN Les Sables d'Olonne-Vendee 202523 °C13:22:43
IRONMAN Tours Metropole - Loire Valley 202630 °C14:10:02
IRONMAN Vitoria-Gasteiz 202430 °C13:12:33

No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • França12 provas
  • Alemanha6 provas
  • Luxemburgo3 provas
  • Suécia3 provas
  • Espanha2 provas
  • Portugal1 prova

6 países · 27 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

27 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
ago 2026IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · F50-546:39:278ª / 16 cat.1.382ª / 1.809 geral
jun 2026IRONMAN Tours Metropole - Loire ValleyIRONMAN · F50-5414:10:0225ª / 44 cat.2.234ª / 2.568 geral
ago 2025IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · F50-546:41:2319ª / 31 cat.1.718ª / 2.070 geral
jun 2025IRONMAN Les Sables d'Olonne-VendeeIRONMAN · F50-5413:22:4318ª / 34 cat.2.275ª / 2.553 geral
set 2024IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · F50-546:39:0613ª / 19 cat.1.252ª / 1.495 geral
jul 2024IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · F50-5413:12:3314ª / 17 cat.1.169ª / 1.400 geral
out 2023IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · F45-496:39:0233ª / 51 cat.1.592ª / 1.978 geral
ago 2023IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · F45-496:49:4010ª / 17 cat.981ª / 1.196 geral
jul 2023IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · F45-4913:34:4820ª / 25 cat.1.008ª / 1.140 geral
jun 2023IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · F45-496:29:4235ª / 65 cat.1.489ª / 2.031 geral
set 2022IRONMAN 70.3 Erkner70.3 · F45-495:48:1412ª / 37 cat.1.009ª / 1.357 geral
ago 2022IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · F45-495:26:3626ª / 55 cat.1.585ª / 2.011 geral
set 2021IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · F45-495:04:395ª / 17 cat.488ª / 717 geral
ago 2021IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · F45-49DNF99.999ª / 24 cat.99.999ª / 1.133 geral
ago 2019IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · F45-496:13:5111ª / 40 cat.1.035ª / 1.698 geral
jul 2019IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · F45-496:03:0431ª / 84 cat.1.202ª / 2.113 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Luxembourg - Region Moselle70.3 · F45-495:52:4423ª / 66 cat.1.324ª / 1.893 geral
ago 2018IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · F40-445:54:5429ª / 61 cat.1.205ª / 1.770 geral
jul 2018IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · F40-445:43:2126ª / 84 cat.878ª / 1.792 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · F40-446:00:5230ª / 55 cat.1.386ª / 1.992 geral
ago 2017IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · F40-445:55:2616ª / 54 cat.1.278ª / 1.843 geral
jul 2017IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · F40-446:00:1327ª / 64 cat.960ª / 1.535 geral
ago 2016IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · F40-44DNF99.999ª / 77 cat.99.999ª / 1.661 geral
2015Maratona de BerlimRunner · F40-443:39:44—10.307ª / 36.764 geral
2014Maratona de BerlimRunner · F40-443:49:24—10.483ª / 28.926 geral
2012Maratona de BerlimRunner · F35-393:39:27—9.304ª / 34.268 geral
2011Maratona de BerlimRunner · F35-393:40:37—8.421ª / 32.915 geral