IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022 · Para o pódio da M45-49
5:07:35−47:42 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:55:17 (26º). A maior diferença está em corrida (−28:37) e bike (−20:12).
Provas9em 5 países
Melhor 70.35:43:19Langkawi 2022
Melhor IRONMAN14:26:52Malaysia 2018
IRONMAN 70.3
8 provas · disciplinas em Langkawi 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 66 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação34:49 · 1:50/100mtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Bike3:01:22 · 29,8 km/htop 44%: mais rápido que 56% da categoria
- Corrida1:59:50 · 5:41/kmtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Transições7:18 · −4:42 vs. medianatop 15%: mais rápido que 85% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Bintan 17 | 7:37:15 | 144º de 168 na M40-44 |
| Langkawi 17 | 7:02:48 | 57º de 102 na M40-44 |
| Vietnam 18 | 5:57:47 | 56º de 176 na M40-44 |
| Goseong 19 | 6:07:41 | 138º de 275 na M40-44 |
| Philippines 19 | 6:00:47 | 45º de 181 na M40-44 |
| Desaru Coast 22 | 5:55:17 | 26º de 133 na M45-49 |
| Langkawi 22 | 5:43:19 | 14º de 66 na M45-49 |
| Phu Quoc 23 | 6:15:55 | 28º de 84 na M45-49 |
Clima no dia
Langkawi 2022 (07–15h): 24,7 a 27,3 °C · sensação de até 33,3 °C · umidade 91% · vento até 13 km/h · 13,4 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Malaysia 2018
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 196 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:17:16 · 2:02/100mtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Bike6:45:14 · 26,7 km/htop 47%: mais rápido que 53% da categoria
- Corrida6:12:23 · 8:49/kmtop 66%: mais rápido que 34% da categoria
- Transições11:59 · −3:39 vs. medianatop 27%: mais rápido que 73% da categoria
Clima no dia
Malaysia 2018 (07–22h): 25,9 a 29,8 °C · sensação de até 35,5 °C · umidade 82% · vento até 12 km/h · 8,5 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 20%, na faixa seguinte top 16%
Com o mesmo 5:55:17, você seria 13º de 85 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Bintan 2017 | IRONMAN 70.3 | top 86% |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2017 | IRONMAN 70.3 | top 56% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2018 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
| IRONMAN Malaysia 2018 | IRONMAN | top 49% |
| IRONMAN 70.3 Goseong 2019 | IRONMAN 70.3 | top 51% |
| IRONMAN 70.3 Philippines 2019 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2022 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2023 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
De top 86% para top 34% em 6 anos. No triathlon, você ganha em média 6 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLangkawi 22 · 34:491:50/100m
- BikeVietnam 18 · 2:43:4033,0 km/h
- CorridaLangkawi 22 · 1:59:505:41/km
- TransiçõesDesaru Coast 226:56
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022
você 5:55:17
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:51:17 a 5:06:41 | 2 |
| 5:06:41 a 5:22:06 | 5 |
| 5:22:06 a 5:37:30 | 7 |
| 5:37:30 a 5:52:55 | 11 |
| 5:52:55 a 6:08:19 (você) | 11 |
| 6:08:19 a 6:23:44 | 3 |
| 6:23:44 a 6:39:08 | 18 |
| 6:39:08 a 6:54:32 | 14 |
| 6:54:32 a 7:09:57 | 14 |
| 7:09:57 a 7:25:21 | 13 |
| 7:25:21 a 7:40:46 | 11 |
| 7:40:46 a 7:56:10 | 11 |
| 7:56:10 a 8:11:35 | 6 |
| 8:11:35 a 8:26:59 | 7 |
133 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:51:18.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 11% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 26%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2022 | 27 °C | 5:43:19 |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2023 | 29 °C | 6:15:55 |
| IRONMAN 70.3 Philippines 2019 | 30 °C | 6:00:47 |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2017 | 30 °C | 7:02:48 |
| IRONMAN 70.3 Bintan 2017 | 30 °C | 7:37:15 |
No calor você perde cerca de 8,1% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Malásia4 provas
Vietnã2 provas
Indonésia1 prova
Coreia do Sul1 prova
Filipinas1 prova
5 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M45-49 | 6:15:55 | 28º / 84 cat. | 238º / 631 geral |
| nov 2022 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M45-49 | 5:43:19 | 14º / 66 cat. | 121º / 446 geral |
| jul 2022 | IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M45-49 | 5:55:17 | 26º / 133 cat. | 153º / 763 geral |
| ago 2019 | IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · M40-44 | 6:00:47 | 45º / 181 cat. | 287º / 1.039 geral |
| mai 2019 | IRONMAN 70.3 Goseong70.3 · M40-44 | 6:07:41 | 138º / 275 cat. | 656º / 1.443 geral |
| nov 2018 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M40-44 | 14:26:52 | 96º / 196 cat. | 532º / 966 geral |
| mai 2018 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M40-44 | 5:57:47 | 56º / 176 cat. | 300º / 908 geral |
| nov 2017 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M40-44 | 7:02:48 | 57º / 102 cat. | 330º / 595 geral |
| ago 2017 | IRONMAN 70.3 Bintan70.3 · M40-44 | 7:37:15 | 144º / 168 cat. | 637º / 748 geral |