IRONMAN 70.3 Elsinore 2026 · Para o pódio da M45-49
4:25:03−6:54 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:31:57 (4º). A maior diferença está em corrida (−9:38) e bike (−2:08).
Provas10em 5 países
Melhor 70.34:31:57Elsinore 2026
IRONMAN 70.3
10 provas · disciplinas em Elsinore 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 117 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação32:18 · 1:42/100mtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Bike2:14:18 · 40,2 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Corrida1:38:07 · 4:39/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Transições7:14 · −4:41 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Venice-Jesolo 23 | 4:39:49 | 55º de 378 na M45-49 |
| Elsinore 23 | 4:34:25 | 6º de 137 na M45-49 |
| World Championship 23 | 4:46:09 | 154º de 466 na M45-49 |
| Venice-Jesolo 24 | 4:35:13 | 32º de 326 na M45-49 |
| Elsinore 24 | 5:35:49 | 74º de 125 na M45-49 |
| Jonkoping 24 | 4:45:27 | 28º de 137 na M45-49 |
| Venice-Jesolo 25 | 5:28:15 | 170º de 274 na M45-49 |
| Elsinore 25 | 4:38:00 | 9º de 114 na M45-49 |
| Elsinore 26 | 4:31:57 | 4º de 117 na M45-49 |
| World Championship 26 | 5:43:47 | 224º de 439 na M45-49 |
Clima no dia
Elsinore 2026 (07–15h): 17,9 a 19,9 °C · sensação de até 18,6 °C · umidade 65% · vento até 19 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Elsinore 2026 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 4%, na faixa seguinte top 3%
Com o mesmo 4:31:57, você seria 2º de 89 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2023 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2023 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2024 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2024 | IRONMAN 70.3 | top 60% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2024 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2025 | IRONMAN 70.3 | top 63% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2025 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2026 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | IRONMAN 70.3 | top 52% |
De top 15% para top 52% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoJonkoping 24 · 12:520:41/100m
- BikeElsinore 25 · 2:10:5741,2 km/h
- CorridaElsinore 23 · 1:34:234:28/km
- TransiçõesElsinore 267:14
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Elsinore 2026
você 4:31:57
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:20:01 a 4:34:16 (você) | 5 |
| 4:34:16 a 4:48:31 | 9 |
| 4:48:31 a 5:02:46 | 16 |
| 5:02:46 a 5:17:02 | 17 |
| 5:17:02 a 5:31:17 | 16 |
| 5:31:17 a 5:45:32 | 9 |
| 5:45:32 a 5:59:47 | 11 |
| 5:59:47 a 6:14:02 | 11 |
| 6:14:02 a 6:28:17 | 5 |
| 6:28:17 a 6:42:32 | 4 |
| 6:42:32 a 6:56:48 | 8 |
| 6:56:48 a 7:11:03 | 1 |
| 7:11:03 a 7:25:18 | 2 |
| 7:25:18 a 7:39:33 | 3 |
117 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:29:03.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Elsinore 2026 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 15%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2024 | 17 °C | 4:45:27 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2024 | 17 °C | 5:35:49 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 4:46:09 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2026 | 20 °C | 4:31:57 |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2024 | 20 °C | 4:35:13 |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2023 | 22 °C | 4:39:49 |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2025 | 22 °C | 5:28:15 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2025 | 23 °C | 4:38:00 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2023 | 24 °C | 4:34:25 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | 27 °C | 5:43:47 |
No calor você perde cerca de 0,7% do tempo por °C a mais. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Dinamarca4 provas
Itália3 provas
Finlândia1 prova
França1 prova
Suécia1 prova
5 países · 10 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
10 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 5:43:47 | 224º / 439 cat. | 1.807º / 3.148 geral |
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M45-49 | 4:31:57 | 4º / 117 cat. | 143º / 2.061 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M45-49 | 4:38:00 | 9º / 114 cat. | 155º / 1.795 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M45-49 | 5:28:15 | 170º / 274 cat. | 1.352º / 2.308 geral |
| jul 2024 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M45-49 | 4:45:27 | 28º / 137 cat. | 227º / 1.435 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M45-49 | 5:35:49 | 74º / 125 cat. | 930º / 1.766 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M45-49 | 4:35:13 | 32º / 326 cat. | 271º / 2.420 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 4:46:09 | 154º / 466 cat. | 1.454º / 3.322 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M45-49 | 4:34:25 | 6º / 137 cat. | 88º / 1.347 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M45-49 | 4:39:49 | 55º / 378 cat. | 330º / 2.368 geral |