IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 · Para o pódio da M30-34
4:03:52−36:53 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:40:45 (56º). A maior diferença está em corrida (−22:30) e bike (−8:34).
Provas5em 5 países
Melhor 70.34:39:04Maastricht 2021
Melhor IRONMAN9:52:16Hamburg 2025
Melhor maratona4:56:04Nova York 2022 · 7:01/km
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Maastricht 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 337 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:32:50 · 35,3 km/htop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Corrida1:39:19 · 4:42/kmtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Luxembourg - Region Moselle 19 | 5:21:15 | 98º de 164 na M25-29 |
| Maastricht 21 | 4:39:04 | 78º de 337 na M30-34 |
| Knokke-Heist 23 | 4:40:45 | 56º de 351 na M30-34 |
Clima no dia
Maastricht 2021 (07–15h): 12,7 a 18,9 °C · sensação de até 18,7 °C · umidade 84% · vento até 16 km/h · 2,7 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Hamburg 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 314 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:13:52 · 1:57/100mtop 42%: mais rápido que 58% da categoria
- Bike4:59:45 · 36,0 km/htop 28%: mais rápido que 72% da categoria
- Corrida3:24:52 · 4:51/kmtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Transições13:48 · −1:08 vs. medianatop 43%: mais rápido que 57% da categoria
Clima no dia
Hamburg 2025 (07–22h): 14,6 a 23,0 °C · sensação de até 24,8 °C · umidade 76% · vento até 19 km/h · 10,1 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: concluída em 2022
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Nova York 20224:56:047:01/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 16%, na faixa seguinte top 15%
Com o mesmo 4:40:45, você seria 37º de 262 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Luxembourg - Region Moselle 2019 | IRONMAN 70.3 | top 60% |
| IRONMAN 70.3 Maastricht 2021 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN Hamburg 2025 | IRONMAN | top 22% |
De top 60% para top 22% em 6 anos. No triathlon, você ganha em média 6 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKnokke-Heist 23 · 27:311:27/100mPR
- BikeKnokke-Heist 23 · 2:22:4837,8 km/hPR
- CorridaKnokke-Heist 23 · 1:37:374:38/kmPR
- TransiçõesLuxembourg - Region Moselle 196:20
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023
você 4:40:45
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:55:38 a 4:12:36 | 7 |
| 4:12:36 a 4:29:33 | 19 |
| 4:29:33 a 4:46:31 (você) | 43 |
| 4:46:31 a 5:03:28 | 78 |
| 5:03:28 a 5:20:26 | 76 |
| 5:20:26 a 5:37:23 | 52 |
| 5:37:23 a 5:54:21 | 39 |
| 5:54:21 a 6:11:18 | 18 |
| 6:11:18 a 6:28:16 | 8 |
| 6:28:16 a 6:45:13 | 5 |
| 6:45:13 a 7:02:11 | 2 |
| 7:02:11 a 7:19:08 | 3 |
| 7:19:08 a 7:36:06 | 0 |
| 7:36:06 a 7:53:03 | 1 |
351 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:10:59.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 13% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 24%. O anel do meio é a mediana.
Países onde você competiu
Bélgica1 prova
Alemanha1 prova
Luxemburgo1 prova
Países Baixos1 prova
Estados Unidos1 prova
5 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2025 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M30-34 | 9:52:16 | 67º / 314 cat. | 297º / 2.335 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M30-34 | 4:40:45 | 56º / 351 cat. | 237º / 2.003 geral |
| nov 2022 | Maratona de Nova YorkMaratona · M30-34 | 4:56:04 | — | 27.686º / 47.745 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Maastricht70.3 · M30-34 | 4:39:04 | 78º / 337 cat. | 313º / 1.835 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Luxembourg - Region Moselle70.3 · M25-29 | 5:21:15 | 98º / 164 cat. | 786º / 1.893 geral |