IRONMAN 70.3 Superfrog 2019 · Para o pódio da M30-34
4:33:27−23:21 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:56:48 (14º). A maior diferença está em corrida (−13:15) e bike (−10:19).
Provas7em 2 países
Melhor 70.34:49:38Cairns 2025
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Cairns 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 94 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação32:10 · 1:42/100mtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Bike2:36:47 · 34,4 km/htop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Corrida1:35:57 · 4:33/kmtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Transições4:44 · −4:39 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Canberra 11 | 5:23:02 | 12º de 30 na M18-24 |
| Port Macquarie 14 | 5:00:49 | 15º de 62 na M25-29 |
| Cairns 15 | 5:05:45 | 24º de 71 na M25-29 |
| Cairns 17 | 4:54:24 | 19º de 69 na M25-29 |
| Port Macquarie 19 | 5:07:01 | 31º de 115 na M30-34 |
| Superfrog 19 | 4:56:48 | 14º de 95 na M30-34 |
| Cairns 25 | 4:49:38 | 16º de 94 na M35-39 |
Clima no dia
Cairns 2025 (07–15h): 16,5 a 23,3 °C · sensação de até 22,5 °C · umidade 66% · vento até 21 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Superfrog 2019 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 15%, na faixa seguinte top 12%
Com o mesmo 4:56:48, você seria 9º de 80 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Canberra 2011 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2014 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Cairns 2015 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN 70.3 Cairns 2017 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2019 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Superfrog 2019 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Cairns 2025 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
De top 40% para top 18% em 14 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCairns 17 · 30:001:35/100m
- BikeSuperfrog 19 · 2:30:1735,9 km/h
- CorridaCairns 25 · 1:35:574:33/kmPR
- TransiçõesPort Macquarie 143:05
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Superfrog 2019
você 4:56:48
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:20:59 a 4:38:01 | 4 |
| 4:38:01 a 4:55:03 | 9 |
| 4:55:03 a 5:12:05 (você) | 2 |
| 5:12:05 a 5:29:06 | 9 |
| 5:29:06 a 5:46:08 | 11 |
| 5:46:08 a 6:03:10 | 14 |
| 6:03:10 a 6:20:12 | 16 |
| 6:20:12 a 6:37:14 | 9 |
| 6:37:14 a 6:54:16 | 1 |
| 6:54:16 a 7:11:18 | 8 |
| 7:11:18 a 7:28:19 | 5 |
| 7:28:19 a 7:45:21 | 2 |
| 7:45:21 a 8:02:23 | 1 |
| 8:02:23 a 8:19:25 | 4 |
95 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:00:49.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Superfrog 2019 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 15% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 16%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2019 | 20 °C | 5:07:01 |
| IRONMAN 70.3 Canberra 2011 | 23 °C | 5:23:02 |
| IRONMAN 70.3 Cairns 2025 | 23 °C | 4:49:38 |
| IRONMAN 70.3 Cairns 2017 | 24 °C | 4:54:24 |
| IRONMAN 70.3 Superfrog 2019 | 27 °C | 4:56:48 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,6% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Austrália6 provas
Estados Unidos1 prova
2 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M35-39 | 4:49:38 | 16º / 94 cat. | 108º / 1.049 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Superfrog70.3 · M30-34 | 4:56:48 | 14º / 95 cat. | 56º / 702 geral |
| mai 2019 | IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · M30-34 | 5:07:01 | 31º / 115 cat. | 165º / 1.034 geral |
| jun 2017 | IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M25-29 | 4:54:24 | 19º / 69 cat. | 147º / 1.126 geral |
| jun 2015 | IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M25-29 | 5:05:45 | 24º / 71 cat. | 201º / 1.157 geral |
| mai 2015 | IRONMAN 70.3 Busselton70.3 · M25-29 | DNS | 99.999º / 111 cat. | 99.999º / 1.516 geral |
| fev 2015 | IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · M25-29 | DNS | 99.999º / 58 cat. | 99.999º / 803 geral |
| out 2014 | IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · M25-29 | 5:00:49 | 15º / 62 cat. | 111º / 639 geral |
| dez 2011 | IRONMAN 70.3 Canberra70.3 · M18-24 | 5:23:02 | 12º / 30 cat. | 353º / 985 geral |