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Ken Lam

Hong Kong, RAE da China · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2013

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 13%

31º de 252 na M35-39 · IRONMAN 70.3 Taiwan 2015

Provas11em 7 países
Melhor 70.35:04:10Taiwan 2015
Melhor IRONMAN12:41:48Taiwan 2016

IRONMAN 70.3

8 provas · disciplinas em Taiwan 2015

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 252 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação38:21 · 2:01/100mtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
  • Bike2:18:33 · 39,0 km/htop 19%: mais rápido que 81% da categoria
  • Corrida1:56:14 · 5:31/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
  • Transições11:02 · −3:42 vs. medianatop 22%: mais rápido que 78% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Taiwan 135:27:4540º de 253 na M35-39
Vietnam 156:11:5959º de 138 na M35-39
Gurye Korea 155:36:5026º de 77 na M35-39
Taiwan 155:04:1031º de 252 na M35-39
Thailand 165:28:4132º de 181 na M35-39
Taiwan 185:28:2237º de 286 na M40-44
Kenting 236:08:2160º de 246 na M45-49
Langkawi 246:16:2024º de 68 na M45-49

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Taiwan 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 147 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:18:43 · 2:04/100mtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
  • Bike6:03:16 · 29,7 km/htop 19%: mais rápido que 81% da categoria
  • Corrida5:04:35 · 7:13/kmtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
  • Transições15:14 · −2:50 vs. medianatop 31%: mais rápido que 69% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Japan 1513:36:4763º de 160 na M35-39
Taiwan 1612:41:4827º de 147 na M35-39
Cairns 2412:43:2551º de 91 na M45-49

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Taiwan 2015 · Para o pódio da M35-39

4:13:27−50:43 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:04:10 (31º). A maior diferença está em corrida (−24:51) e bike (−14:57).

IRONMAN 70.3 Taiwan 2015 · Na próxima faixa etária (M40-44)

Hoje top 13%, na faixa seguinte top 11%

Com o mesmo 5:04:10, você seria 24º de 238 na M40-44 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Taiwan 2013IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN 70.3 Vietnam 2015IRONMAN 70.3top 43%
IRONMAN Japan 2015IRONMANtop 40%
IRONMAN 70.3 Gurye Korea 2015IRONMAN 70.3top 34%
IRONMAN 70.3 Taiwan 2015IRONMAN 70.3top 13%
IRONMAN Taiwan 2016IRONMANtop 19%
IRONMAN 70.3 Thailand 2016IRONMAN 70.3top 18%
IRONMAN 70.3 Taiwan 2018IRONMAN 70.3top 13%
IRONMAN 70.3 Kenting 2023IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN Cairns 2024IRONMANtop 57%
IRONMAN 70.3 Langkawi 2024IRONMAN 70.3top 36%

De top 16% para top 36% em 11 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoThailand 16 · 36:381:56/100m
  • BikeTaiwan 15 · 2:18:3339,0 km/h
  • CorridaGurye Korea 15 · 1:51:015:16/km
  • TransiçõesGurye Korea 157:01

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoTaiwan 16 · 1:18:432:04/100m
  • BikeTaiwan 16 · 6:03:1629,7 km/h
  • CorridaJapan 15 · 4:25:196:17/km
  • TransiçõesTaiwan 1615:14

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Taiwan 2015

você 5:04:10
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:01:03 a 4:19:503
4:19:50 a 4:38:374
4:38:37 a 4:57:2515
4:57:25 a 5:16:12 (você)24
5:16:12 a 5:34:5926
5:34:59 a 5:53:4633
5:53:46 a 6:12:3441
6:12:34 a 6:31:2134
6:31:21 a 6:50:0827
6:50:08 a 7:08:5521
7:08:55 a 7:27:4212
7:27:42 a 7:46:308
7:46:30 a 8:05:172
8:05:17 a 8:24:042

252 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:00:46.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Taiwan 2015 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 17%Biketop 19%Corridatop 12%

Você é corredor. Corrida no top 12% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 19%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Gurye Korea 201520 °C5:36:50
IRONMAN 70.3 Thailand 201629 °C5:28:41
IRONMAN 70.3 Langkawi 202430 °C6:16:20

No calor você perde cerca de 0,7% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Taiwan5 provas
  • Austrália1 prova
  • Japão1 prova
  • Coreia do Sul1 prova
  • Malásia1 prova
  • Tailândia1 prova
  • Vietnã1 prova

7 países · 11 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

12 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2024IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M45-496:16:2024º / 68 cat.168º / 472 geral
jun 2024IRONMAN CairnsIRONMAN · M45-4912:43:2551º / 91 cat.569º / 883 geral
out 2023IRONMAN 70.3 Kenting70.3 · M45-496:08:2160º / 246 cat.298º / 1.188 geral
mar 2018IRONMAN 70.3 Taiwan70.3 · M40-445:28:2237º / 286 cat.227º / 1.444 geral
nov 2016IRONMAN 70.3 Thailand70.3 · M35-395:28:4132º / 181 cat.185º / 899 geral
out 2016IRONMAN TaiwanIRONMAN · M35-3912:41:4827º / 147 cat.141º / 803 geral
nov 2015IRONMAN 70.3 Taiwan70.3 · M35-395:04:1031º / 252 cat.194º / 1.158 geral
out 2015IRONMAN 70.3 Gurye Korea70.3 · M35-395:36:5026º / 77 cat.149º / 438 geral
set 2015IRONMAN 70.3 Incheon Korea70.3 · M35-39DNS99.999º / 53 cat.99.999º / 439 geral
ago 2015IRONMAN JapanIRONMAN · M35-3913:36:4763º / 160 cat.473º / 1.240 geral
mai 2015IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M35-396:11:5959º / 138 cat.295º / 710 geral
nov 2013IRONMAN 70.3 Taiwan70.3 · M35-395:27:4540º / 253 cat.224º / 1.145 geral