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Ken Holder

Reino Unido · Masculino · M50-54 · primeira prova em 2016

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 1%

1º de 266 na M45-49 · IRONMAN 70.3 Weymouth 2017

Provas6em 3 países
Melhor 70.34:40:57Weymouth 2017
Melhor IRONMAN9:32:07Portugal-Cascais 2022

IRONMAN 70.3

1 prova · disciplinas em Weymouth 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 266 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação31:05 · 1:38/100mtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
  • Bike2:31:49 · 35,6 km/htop 1%: mais rápido que 99% da categoria
  • Corrida1:30:52 · 4:18/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
  • Transições7:11 · −6:25 vs. medianatop 1%: mais rápido que 99% da categoria

Clima no dia

Weymouth 2017 (07–15h): 7,9 a 15,0 °C · sensação de até 12,4 °C · umidade 74% · vento até 15 km/h · 0,6 mm de chuva.

IRONMAN

5 provas · disciplinas em Portugal-Cascais 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 165 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação58:17 · 1:32/100mtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
  • Bike5:01:54 · 35,8 km/htop 1%: mais rápido que 99% da categoria
  • Corrida3:22:20 · 4:48/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
  • Transições9:36 · −9:57 vs. medianatop 1%: mais rápido que 99% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Weymouth 1610:00:552º de 119 na M45-49
World Championship 1710:52:56139º de 293 na M45-49
Portugal-Cascais 229:32:072º de 165 na M50-54
Wales 2311:53:346º de 180 na M50-54
Portugal-Cascais 249:59:576º de 121 na M50-54

Clima no dia

Portugal-Cascais 2022 (07–22h): 11,3 a 21,4 °C · sensação de até 20,7 °C · umidade 69% · vento até 15 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Weymouth 2016IRONMANtop 2%
IRONMAN 70.3 Weymouth 2017IRONMAN 70.3top 1%
IRONMAN World Championship 2017IRONMANtop 48%
IRONMAN Portugal-Cascais 2022IRONMANtop 2%
IRONMAN Wales 2023IRONMANtop 4%
IRONMAN Portugal-Cascais 2024IRONMANtop 5%

De top 2% para top 5% em 8 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoPortugal-Cascais 22 · 58:171:32/100m
  • BikePortugal-Cascais 22 · 5:01:5435,8 km/h
  • CorridaPortugal-Cascais 22 · 3:22:204:48/km
  • TransiçõesWeymouth 165:24

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Weymouth 2017

você 4:40:57
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:40:57 a 4:57:29 (você)9
4:57:29 a 5:14:0119
5:14:01 a 5:30:3332
5:30:33 a 5:47:0529
5:47:05 a 6:03:3738
6:03:37 a 6:20:0935
6:20:09 a 6:36:4128
6:36:41 a 6:53:1227
6:53:12 a 7:09:4411
7:09:44 a 7:26:169
7:26:16 a 7:42:4817
7:42:48 a 7:59:2010
7:59:20 a 8:15:520
8:15:52 a 8:32:242

266 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:06:49.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Weymouth 2017 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 2%Biketop 1%Corridatop 2%

Você é ciclista. Bike no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 2%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Weymouth 201617 °C10:00:55
IRONMAN Portugal-Cascais 202420 °C9:59:57
IRONMAN Portugal-Cascais 202221 °C9:32:07
IRONMAN Wales 202322 °C11:53:34
IRONMAN World Championship 201726 °C10:52:56

No calor você perde cerca de 1,2% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Reino Unido3 provas
  • Portugal2 provas
  • Estados Unidos1 prova

3 países · 6 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

6 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2024IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M50-549:59:576º / 121 cat.103º / 1.187 geral
set 2023IRONMAN WalesIRONMAN · M50-5411:53:346º / 180 cat.179º / 1.630 geral
out 2022IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M50-549:32:072º / 165 cat.50º / 1.191 geral
out 2017IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-4910:52:56139º / 293 cat.946º / 2.231 geral
set 2017IRONMAN 70.3 Weymouth70.3 · M45-494:40:571º / 266 cat.37º / 1.874 geral
set 2016IRONMAN WeymouthIRONMAN · M45-4910:00:552º / 119 cat.15º / 713 geral