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Ken Frei

Estados Unidos · Masculino · M40-44 · primeira prova em 2019

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 16%

28º de 181 na M35-39 · IRONMAN 70.3 Oregon 2024

Provas14em 2 países
Melhor 70.34:41:40Oregon 2024

IRONMAN 70.3

14 provas · disciplinas em Oregon 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 181 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação22:47 · 1:12/100mtop 43%: mais rápido que 57% da categoria
  • Bike2:27:07 · 36,7 km/htop 10%: mais rápido que 90% da categoria
  • Corrida1:41:29 · 4:49/kmtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
  • Transições10:17 · −59s vs. medianatop 36%: mais rápido que 64% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Boulder 196:58:19149º de 198 na M30-34
St. George 215:59:59128º de 287 na M35-39
Arizona 215:49:0835º de 94 na M35-39
Oceanside 225:28:1099º de 258 na M35-39
Oregon 225:00:4450º de 195 na M35-39
Oceanside 235:34:1665º de 255 na M35-39
St. George 235:44:1136º de 147 na M35-39
Oregon 234:50:0833º de 182 na M35-39
St. George 245:12:2637º de 148 na M35-39
Oregon 244:41:4028º de 181 na M35-39
World Championship 245:09:14323º de 387 na M35-39
St. George 255:53:4193º de 213 na M35-39
Boise 255:12:3224º de 127 na M35-39
Oceanside 265:27:5350º de 209 na M40-44

Clima no dia

Oregon 2024 (07–15h): 17,9 a 27,9 °C · sensação de até 28,3 °C · umidade 51% · vento até 18 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Oregon 2024 · Para o pódio da M35-39

3:59:49−41:51 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:41:40 (28º). A maior diferença está em corrida (−18:25) e bike (−14:51).

IRONMAN 70.3 Oregon 2024 · Na próxima faixa etária (M40-44)

Hoje top 16%, na faixa seguinte top 15%

Com o mesmo 4:41:40, você seria 26º de 178 na M40-44 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Boulder 2019IRONMAN 70.3top 76%
IRONMAN 70.3 St. George 2021IRONMAN 70.3top 45%
IRONMAN 70.3 Arizona 2021IRONMAN 70.3top 38%
IRONMAN 70.3 Oceanside 2022IRONMAN 70.3top 39%
IRONMAN 70.3 Oregon 2022IRONMAN 70.3top 26%
IRONMAN 70.3 Oceanside 2023IRONMAN 70.3top 26%
IRONMAN 70.3 St. George 2023IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN 70.3 Oregon 2023IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN 70.3 St. George 2024IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN 70.3 Oregon 2024IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN 70.3 World Championship 2024IRONMAN 70.3top 84%
IRONMAN 70.3 St. George 2025IRONMAN 70.3top 44%
IRONMAN 70.3 Boise 2025IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN 70.3 Oceanside 2026IRONMAN 70.3top 24%

De top 76% para top 24% em 7 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoOregon 22 · 20:201:04/100m
  • BikeOregon 24 · 2:27:0736,7 km/h
  • CorridaOregon 24 · 1:41:294:49/km
  • TransiçõesSt. George 246:57

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Oregon 2024

você 4:41:40
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
3:56:17 a 4:12:146
4:12:14 a 4:28:105
4:28:10 a 4:44:07 (você)20
4:44:07 a 5:00:0325
5:00:03 a 5:16:0033
5:16:00 a 5:31:5617
5:31:56 a 5:47:5319
5:47:53 a 6:03:4917
6:03:49 a 6:19:469
6:19:46 a 6:35:428
6:35:42 a 6:51:397
6:51:39 a 7:07:353
7:07:35 a 7:23:326
7:23:32 a 7:39:286

181 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:17:04.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Oregon 2024 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 43%Biketop 10%Corridatop 18%

Você é ciclista. Bike no top 10% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Oceanside 202315 °C5:34:16
IRONMAN 70.3 Oceanside 202217 °C5:28:10
IRONMAN 70.3 Oceanside 202622 °C5:27:53
IRONMAN 70.3 St. George 202325 °C5:44:11
IRONMAN 70.3 World Championship 202425 °C5:09:14
IRONMAN 70.3 Oregon 202226 °C5:00:44
IRONMAN 70.3 Oregon 202428 °C4:41:40
IRONMAN 70.3 Oregon 202330 °C4:50:08
IRONMAN 70.3 Boulder 201931 °C6:58:19
IRONMAN 70.3 St. George 202431 °C5:12:26
IRONMAN 70.3 Arizona 202132 °C5:49:08
IRONMAN 70.3 St. George 202133 °C5:59:59
IRONMAN 70.3 Boise 202533 °C5:12:32
IRONMAN 70.3 St. George 202536 °C5:53:41

No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 14 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos13 provas
  • Nova Zelândia1 prova

2 países · 14 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

14 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
mar 2026IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M40-445:27:5350º / 209 cat.664º / 2.621 geral
jul 2025IRONMAN 70.3 Boise70.3 · M35-395:12:3224º / 127 cat.252º / 1.416 geral
mai 2025IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M35-395:53:4193º / 213 cat.712º / 2.050 geral
dez 2024IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-395:09:14323º / 387 cat.1.854º / 3.087 geral
jul 2024IRONMAN 70.3 Oregon70.3 · M35-394:41:4028º / 181 cat.154º / 2.185 geral
mai 2024IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M35-395:12:2637º / 148 cat.246º / 1.531 geral
jul 2023IRONMAN 70.3 Oregon70.3 · M35-394:50:0833º / 182 cat.244º / 2.276 geral
mai 2023IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M35-395:44:1136º / 147 cat.423º / 1.471 geral
abr 2023IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M35-395:34:1665º / 255 cat.474º / 2.219 geral
jul 2022IRONMAN 70.3 Oregon70.3 · M35-395:00:4450º / 195 cat.357º / 2.276 geral
abr 2022IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M35-395:28:1099º / 258 cat.662º / 2.371 geral
out 2021IRONMAN 70.3 Arizona70.3 · M35-395:49:0835º / 94 cat.300º / 1.109 geral
mai 2021IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M35-395:59:59128º / 287 cat.999º / 2.511 geral
ago 2019IRONMAN 70.3 Boulder70.3 · M30-346:58:19149º / 198 cat.1.344º / 1.924 geral