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Ken Delraso

Estados Unidos · Masculino · M30-34 · primeira prova em 2005

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 4%

10º de 285 na M30-34 · IRONMAN 70.3 Miami 2011

Provas6em 2 países
Melhor 70.34:33:14Pocono Mountains 2012
Melhor maratona4:37:12Nova York 2005 · 6:34/km

IRONMAN 70.3

5 provas · disciplinas em Pocono Mountains 2012

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 138 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação27:10 · 1:26/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Bike2:34:25 · 35,0 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
  • Corrida1:25:57 · 4:04/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
  • Transições5:42 · −2:31 vs. medianatop 22%: mais rápido que 78% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Miami 114:36:5910º de 285 na M30-34
World Championship 125:14:44103º de 155 na M30-34
Pocono Mountains 124:33:146º de 138 na M30-34
Timberman 134:55:0438º de 221 na M30-34
World Championship 135:13:14137º de 182 na M30-34

Clima no dia

Pocono Mountains 2012 (07–15h): 10,7 a 18,4 °C · sensação de até 17,2 °C · umidade 66% · vento até 12 km/h · sem chuva.

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: ainda não
  • Chicago: ainda não
  • Londres: ainda não
  • Nova York: concluída em 2005
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Miami 2011 · Para o pódio da M30-34

4:25:17−11:42 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:36:59 (10º). A maior diferença está em corrida (−8:49) e bike (−2:49).

IRONMAN 70.3 Miami 2011 · Na próxima faixa etária (M35-39)

Hoje top 4%, na faixa seguinte top 3%

Com o mesmo 4:36:59, você seria 10º de 401 na M35-39 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Miami 2011IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 World Championship 2012IRONMAN 70.3top 67%
IRONMAN 70.3 Pocono Mountains 2012IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 Timberman 2013IRONMAN 70.3top 18%
IRONMAN 70.3 World Championship 2013IRONMAN 70.3top 76%

De top 4% para top 76% em 2 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 21 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoPocono Mountains 12 · 27:101:26/100m
  • BikeMiami 11 · 2:25:2637,1 km/h
  • CorridaPocono Mountains 12 · 1:25:574:04/km
  • TransiçõesTimberman 134:02

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Miami 2011

você 4:36:59
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:18:37 a 4:33:236
4:33:23 a 4:48:09 (você)14
4:48:09 a 5:02:5530
5:02:55 a 5:17:4230
5:17:42 a 5:32:2826
5:32:28 a 5:47:1437
5:47:14 a 6:02:0040
6:02:00 a 6:16:4630
6:16:46 a 6:31:3221
6:31:32 a 6:46:1813
6:46:18 a 7:01:0517
7:01:05 a 7:15:517
7:15:51 a 7:30:379
7:30:37 a 7:45:235

285 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:46:31.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Miami 2011 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 10%Biketop 6%Corridatop 5%

Você é corredor. Corrida no top 5% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 10%. O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos4 provas
  • França2 provas

2 países · 6 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

7 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2013IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-345:13:14137º / 182 cat.797º / 1.979 geral
ago 2013IRONMAN 70.3 Timberman70.3 · M30-344:55:0438º / 221 cat.182º / 1.905 geral
set 2012IRONMAN 70.3 Pocono Mountains70.3 · M30-344:33:146º / 138 cat.42º / 1.020 geral
set 2012IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-345:14:44103º / 155 cat.497º / 1.675 geral
out 2011IRONMAN 70.3 Miami70.3 · M30-344:36:5910º / 285 cat.87º / 2.017 geral
jul 2011IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M30-34DNS99.999º / 218 cat.99.999º / 2.356 geral
nov 2005Maratona de Nova YorkMaratona · M20-244:37:12—18.032º / 36.863 geral