IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2022 · Para o pódio da F45-49
4:57:18−1:00:27 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:57:45 (16ª). A maior diferença está em corrida (−36:14) e bike (−23:54).
Provas17em 2 países
Melhor 70.35:32:23North Carolina 2024
Melhor IRONMAN11:45:32Canada 2024
IRONMAN 70.3
10 provas · disciplinas em North Carolina 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 115 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação28:41 · 1:31/100mtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Bike2:53:10 · 31,2 km/htop 29%: mais rápido que 71% da categoria
- Corrida2:00:53 · 5:44/kmtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Transições9:38 · −5:12 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Arizona 18 | 7:07:50 | 54ª de 86 na F40-44 |
| Boulder 19 | 6:52:19 | 66ª de 105 na F40-44 |
| Arizona 20 | 6:18:50 | 11ª de 28 na F40-44 |
| Boulder 21 | 6:29:09 | 34ª de 64 na F45-49 |
| World Championship 21 | 7:04:02 | 160ª de 175 na F45-49 |
| Texas 22 | 5:55:16 | 24ª de 79 na F45-49 |
| Santa Cruz 22 | 5:57:45 | 16ª de 85 na F45-49 |
| Oceanside 23 | 6:05:42 | 11ª de 53 na F45-49 |
| North Carolina 24 | 5:32:23 | 25ª de 115 na F45-49 |
| Hawaii 26 | 6:15:47 | 8ª de 29 na F50-54 |
Clima no dia
North Carolina 2024 (07–15h): 8,9 a 21,3 °C · sensação de até 20,8 °C · umidade 67% · vento até 16 km/h · sem chuva.
IRONMAN
7 provas · disciplinas em Canada 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 31 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike6:42:48 · 26,8 km/htop 58%: mais rápido que 42% da categoria
- Corrida4:57:26 · 7:03/kmtop 39%: mais rápido que 61% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Arizona 21 | 14:50:19 | 66ª de 99 na F45-49 |
| Tulsa 23 | 13:33:06 | 12ª de 18 na F45-49 |
| World Championship 23 | 13:06:38 | 204ª de 333 na F45-49 |
| Arizona 23 | 12:48:51 | 10ª de 37 na F45-49 |
| Canada 24 | 11:45:32 | 14ª de 31 na F45-49 |
| Texas 25 | 12:12:48 | 19ª de 65 na F45-49 |
| Lake Placid 26 | 14:01:02 | 9ª de 30 na F50-54 |
Clima no dia
Canada 2024 (07–22h): 13,8 a 23,0 °C · sensação de até 21,2 °C · umidade 55% · vento até 9 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Arizona 2018 | IRONMAN 70.3 | top 63% |
| IRONMAN 70.3 Boulder 2019 | IRONMAN 70.3 | top 63% |
| IRONMAN 70.3 Arizona 2020 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Boulder 2021 | IRONMAN 70.3 | top 54% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2021 | IRONMAN 70.3 | top 92% |
| IRONMAN Arizona 2021 | IRONMAN | top 67% |
| IRONMAN 70.3 Texas 2022 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2022 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2023 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN Tulsa 2023 | IRONMAN | top 67% |
| IRONMAN World Championship 2023 | IRONMAN | top 62% |
| IRONMAN Arizona 2023 | IRONMAN | top 28% |
| IRONMAN Canada 2024 | IRONMAN | top 46% |
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2024 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN Texas 2025 | IRONMAN | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Hawaii 2026 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN Lake Placid 2026 | IRONMAN | top 30% |
De top 63% para top 30% em 8 anos. No triathlon, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoNorth Carolina 24 · 28:411:31/100m
- BikeNorth Carolina 24 · 2:53:1031,2 km/h
- CorridaNorth Carolina 24 · 2:00:535:44/km
- TransiçõesBoulder 216:12
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoLake Placid 26 · 1:12:141:54/100mPR
- BikeTexas 25 · 5:45:2531,3 km/h
- CorridaTexas 25 · 4:49:436:52/km
- TransiçõesArizona 2312:59
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na F45-49 · IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2022
você 5:57:45
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:38:41 a 4:54:54 | 1 |
| 4:54:54 a 5:11:06 | 3 |
| 5:11:06 a 5:27:19 | 2 |
| 5:27:19 a 5:43:32 | 5 |
| 5:43:32 a 5:59:45 (você) | 7 |
| 5:59:45 a 6:15:57 | 9 |
| 6:15:57 a 6:32:10 | 9 |
| 6:32:10 a 6:48:23 | 12 |
| 6:48:23 a 7:04:35 | 12 |
| 7:04:35 a 7:20:48 | 8 |
| 7:20:48 a 7:37:01 | 6 |
| 7:37:01 a 7:53:14 | 3 |
| 7:53:14 a 8:09:26 | 3 |
| 8:09:26 a 8:25:39 | 5 |
85 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:45:09.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2022 · seu perfil por disciplina
Você é nadadora. Natação no top 19% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 32%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2023 | 15 °C | 6:05:42 |
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2024 | 21 °C | 5:32:23 |
| IRONMAN 70.3 Texas 2022 | 23 °C | 5:55:16 |
| IRONMAN 70.3 Boulder 2021 | 28 °C | 6:29:09 |
| IRONMAN 70.3 Arizona 2018 | 30 °C | 7:07:50 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2021 | 30 °C | 7:04:02 |
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2022 | 31 °C | 5:57:45 |
| IRONMAN 70.3 Boulder 2019 | 31 °C | 6:52:19 |
| IRONMAN 70.3 Arizona 2020 | 35 °C | 6:18:50 |
No calor você perde cerca de 0,7% do tempo por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Lake Placid 2026 | 19 °C | 14:01:02 |
| IRONMAN World Championship 2023 | 20 °C | 13:06:38 |
| IRONMAN Arizona 2023 | 22 °C | 12:48:51 |
| IRONMAN Canada 2024 | 23 °C | 11:45:32 |
| IRONMAN Tulsa 2023 | 24 °C | 13:33:06 |
| IRONMAN Texas 2025 | 29 °C | 12:12:48 |
| IRONMAN Arizona 2021 | 29 °C | 14:50:19 |
No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos16 provas
Canadá1 prova
2 países · 17 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
17 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jul 2026 | IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · F50-54 | 14:01:02 | 9ª / 30 cat. | 1.160ª / 1.922 geral |
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · F50-54 | 6:15:47 | 8ª / 29 cat. | 378ª / 1.083 geral |
| abr 2025 | IRONMAN TexasIRONMAN · F45-49 | 12:12:48 | 19ª / 65 cat. | 506ª / 1.769 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · F45-49 | 5:32:23 | 25ª / 115 cat. | 846ª / 2.552 geral |
| ago 2024 | IRONMAN CanadaIRONMAN · F45-49 | 11:45:32 | 14ª / 31 cat. | 472ª / 923 geral |
| nov 2023 | IRONMAN ArizonaIRONMAN · F45-49 | 12:48:51 | 10ª / 37 cat. | 733ª / 1.593 geral |
| out 2023 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F45-49 | 13:06:38 | 204ª / 333 cat. | 1.251ª / 2.041 geral |
| mai 2023 | IRONMAN TulsaIRONMAN · F45-49 | 13:33:06 | 12ª / 18 cat. | 286ª / 502 geral |
| abr 2023 | IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · F45-49 | 6:05:42 | 11ª / 53 cat. | 898ª / 2.219 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · F45-49 | 5:57:45 | 16ª / 85 cat. | 1.135ª / 2.507 geral |
| abr 2022 | IRONMAN 70.3 Texas70.3 · F45-49 | 5:55:16 | 24ª / 79 cat. | 910ª / 2.052 geral |
| nov 2021 | IRONMAN ArizonaIRONMAN · F45-49 | 14:50:19 | 66ª / 99 cat. | 1.400ª / 1.933 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F45-49 | 7:04:02 | 160ª / 175 cat. | 3.255ª / 3.443 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Boulder70.3 · F45-49 | 6:29:09 | 34ª / 64 cat. | 897ª / 1.428 geral |
| out 2020 | IRONMAN 70.3 Arizona70.3 · F40-44 | 6:18:50 | 11ª / 28 cat. | 315ª / 612 geral |
| ago 2019 | IRONMAN 70.3 Boulder70.3 · F40-44 | 6:52:19 | 66ª / 105 cat. | 1.278ª / 1.924 geral |
| out 2018 | IRONMAN 70.3 Arizona70.3 · F40-44 | 7:07:50 | 54ª / 86 cat. | 902ª / 1.217 geral |