IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 · Para o pódio da M50-54
4:41:10−1:16:19 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:57:29 (59º). A maior diferença está em corrida (−52:50) e bike (−18:45).
Provas19em 12 países
Melhor 70.35:30:15Bahrain 2019
Melhor IRONMAN12:34:54South Africa 2022
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Bahrain 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 73 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação34:03 · 1:48/100mtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Bike2:31:11 · 35,7 km/htop 47%: mais rápido que 53% da categoria
- Corrida2:14:22 · 6:22/kmtop 58%: mais rápido que 42% da categoria
- Transições10:39 · +30s vs. medianatop 56%: mais rápido que 44% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Staffordshire 17 | 6:24:44 | 66º de 135 na M50-54 |
| Bahrain 17 | 6:14:28 | 38º de 55 na M50-54 |
| Bahrain 19 | 5:30:15 | 32º de 73 na M50-54 |
| Cascais Portugal 21 | 5:57:29 | 59º de 232 na M50-54 |
| Egypt 22 | 6:10:47 | 4º de 12 na M55-59 |
| Weymouth 23 | 6:21:18 | 64º de 70 na M55-59 |
Clima no dia
Bahrain 2019 (07–15h): 19,0 a 25,8 °C · sensação de até 23,9 °C · umidade 51% · vento até 21 km/h · sem chuva.
IRONMAN
12 provas · disciplinas em South Africa 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 38 atletas da M55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike6:20:32 · 28,4 km/htop 37%: mais rápido que 63% da categoria
- Corrida6:06:51 · 8:42/kmtop 79%: mais rápido que 21% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Zurich Switzerland 13 | 12:41:28 | 142º de 248 na M45-49 |
| New Zealand 14 | 14:29:16 | 151º de 187 na M45-49 |
| Zurich Switzerland 15 | 15:26:47 | 211º de 220 na M45-49 |
| Switzerland 16 | 14:40:44 | 189º de 202 na M45-49 |
| Weymouth 16 | 13:19:39 | 72º de 119 na M45-49 |
| Austria 17 | 13:06:15 | 216º de 287 na M50-54 |
| France 18 | 13:15:20 | 198º de 283 na M50-54 |
| World Championship 18 | 13:44:09 | 185º de 212 na M50-54 |
| Copenhagen 19 | 13:21:45 | 256º de 295 na M50-54 |
| Switzerland Thun 21 | 13:43:00 | 75º de 97 na M50-54 |
| South Africa 22 | 12:34:54 | 23º de 38 na M55-59 |
| Tallinn 26 | 15:30:48 | 56º de 62 na M55-59 |
Clima no dia
South Africa 2022 (07–22h): 17,7 a 22,5 °C · sensação de até 24,4 °C · umidade 85% · vento até 25 km/h · 4,5 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Zurich Switzerland 2013 | IRONMAN | top 58% |
| IRONMAN New Zealand 2014 | IRONMAN | top 81% |
| IRONMAN Zurich Switzerland 2015 | IRONMAN | top 96% |
| IRONMAN Switzerland 2016 | IRONMAN | top 94% |
| IRONMAN Weymouth 2016 | IRONMAN | top 61% |
| IRONMAN 70.3 Staffordshire 2017 | IRONMAN 70.3 | top 49% |
| IRONMAN Austria 2017 | IRONMAN | top 76% |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2017 | IRONMAN 70.3 | top 70% |
| IRONMAN France 2018 | IRONMAN | top 70% |
| IRONMAN World Championship 2018 | IRONMAN | top 88% |
| IRONMAN Copenhagen 2019 | IRONMAN | top 87% |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2019 | IRONMAN 70.3 | top 44% |
| IRONMAN Switzerland Thun 2021 | IRONMAN | top 78% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN South Africa 2022 | IRONMAN | top 61% |
| IRONMAN 70.3 Egypt 2022 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN 70.3 Weymouth 2023 | IRONMAN 70.3 | top 92% |
| IRONMAN Tallinn 2026 | IRONMAN | top 91% |
De top 58% para top 91% em 13 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCascais Portugal 21 · 32:281:43/100m
- BikeBahrain 19 · 2:31:1135,7 km/h
- CorridaBahrain 19 · 2:14:226:22/km
- TransiçõesBahrain 1910:39
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoSwitzerland Thun 21 · 55:311:28/100m
- BikeZurich Switzerland 13 · 5:20:3933,7 km/h
- CorridaCopenhagen 19 · 5:05:387:15/km
- TransiçõesSwitzerland Thun 2112:28
Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021
você 5:57:29
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:26:52 a 4:42:11 | 4 |
| 4:42:11 a 4:57:31 | 4 |
| 4:57:31 a 5:12:50 | 12 |
| 5:12:50 a 5:28:09 | 30 |
| 5:28:09 a 5:43:29 | 30 |
| 5:43:29 a 5:58:48 (você) | 42 |
| 5:58:48 a 6:14:08 | 22 |
| 6:14:08 a 6:29:27 | 10 |
| 6:29:27 a 6:44:46 | 22 |
| 6:44:46 a 7:00:06 | 22 |
| 7:00:06 a 7:15:25 | 18 |
| 7:15:25 a 7:30:44 | 4 |
| 7:30:44 a 7:46:04 | 8 |
| 7:46:04 a 8:01:23 | 4 |
232 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:56:22.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 9% da categoria; a corrida é onde há mais a ganhar (top 74%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Weymouth 2023 | 19 °C | 6:21:18 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 | 20 °C | 5:57:29 |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2017 | 24 °C | 6:14:28 |
| IRONMAN 70.3 Egypt 2022 | 25 °C | 6:10:47 |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2019 | 26 °C | 5:30:15 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,8% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2018 | 13 °C | 13:44:09 |
| IRONMAN Weymouth 2016 | 17 °C | 13:19:39 |
| IRONMAN Tallinn 2026 | 18 °C | 15:30:48 |
| IRONMAN Copenhagen 2019 | 19 °C | 13:21:45 |
| IRONMAN Austria 2017 | 22 °C | 13:06:15 |
| IRONMAN South Africa 2022 | 23 °C | 12:34:54 |
| IRONMAN Switzerland Thun 2021 | 24 °C | 13:43:00 |
| IRONMAN Switzerland 2016 | 24 °C | 14:40:44 |
| IRONMAN France 2018 | 25 °C | 13:15:20 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Suíça5 provas
Reino Unido3 provas
Barein2 provas
Áustria1 prova
Dinamarca1 prova
Estônia1 prova
Egito1 prova
França1 prova
Nova Zelândia1 prova
Portugal1 prova
Estados Unidos1 prova
África do Sul1 prova
12 países · 19 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
19 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN TallinnIRONMAN · M55-59 | 15:30:48 | 56º / 62 cat. | 1.488º / 1.559 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Weymouth70.3 · M55-59 | 6:21:18 | 64º / 70 cat. | 1.863º / 2.040 geral |
| nov 2022 | IRONMAN 70.3 Egypt70.3 · M55-59 | 6:10:47 | 4º / 12 cat. | 113º / 254 geral |
| jul 2022 | IRONMAN Switzerland ThunIRONMAN · M55-59 | DNF | 99.999º / 83 cat. | 99.999º / 1.160 geral |
| abr 2022 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M55-59 | 12:34:54 | 23º / 38 cat. | 486º / 611 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M50-54 | 5:57:29 | 59º / 232 cat. | 654º / 2.327 geral |
| set 2021 | IRONMAN Switzerland ThunIRONMAN · M50-54 | 13:43:00 | 75º / 97 cat. | 837º / 966 geral |
| dez 2019 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M50-54 | 5:30:15 | 32º / 73 cat. | 563º / 1.067 geral |
| ago 2019 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M50-54 | 13:21:45 | 256º / 295 cat. | 2.175º / 2.543 geral |
| out 2018 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M50-54 | 13:44:09 | 185º / 212 cat. | 2.018º / 2.306 geral |
| jun 2018 | IRONMAN FranceIRONMAN · M50-54 | 13:15:20 | 198º / 283 cat. | 1.726º / 2.387 geral |
| nov 2017 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M50-54 | 6:14:28 | 38º / 55 cat. | 464º / 676 geral |
| jul 2017 | IRONMAN AustriaIRONMAN · M50-54 | 13:06:15 | 216º / 287 cat. | 1.939º / 2.467 geral |
| jun 2017 | IRONMAN 70.3 Staffordshire70.3 · M50-54 | 6:24:44 | 66º / 135 cat. | 889º / 1.652 geral |
| set 2016 | IRONMAN WeymouthIRONMAN · M45-49 | 13:19:39 | 72º / 119 cat. | 401º / 713 geral |
| jul 2016 | IRONMAN SwitzerlandIRONMAN · M45-49 | 14:40:44 | 189º / 202 cat. | 1.161º / 1.258 geral |
| jul 2015 | IRONMAN Zurich SwitzerlandIRONMAN · M45-49 | 15:26:47 | 211º / 220 cat. | 1.537º / 1.594 geral |
| mar 2014 | IRONMAN New ZealandIRONMAN · M45-49 | 14:29:16 | 151º / 187 cat. | 1.187º / 1.497 geral |
| jul 2013 | IRONMAN Zurich SwitzerlandIRONMAN · M45-49 | 12:41:28 | 142º / 248 cat. | 1.091º / 1.877 geral |