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Keith Vona

Estados Unidos · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2015

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 22%

44º de 209 na M40-44 · IRONMAN 70.3 Atlantic City 2017

Provas9em 2 países
Melhor 70.35:26:21Atlantic City 2017
Melhor IRONMAN12:05:46Louisville 2018

IRONMAN 70.3

6 provas · disciplinas em Atlantic City 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 209 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação43:36 · 2:18/100mtop 55%: mais rápido que 45% da categoria
  • Bike2:41:40 · 33,4 km/htop 24%: mais rápido que 76% da categoria
  • Corrida1:56:44 · 5:32/kmtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
  • Transições4:21 · −3:36 vs. medianatop 7%: mais rápido que 93% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Eagleman 165:54:5471º de 182 na M40-44
Chattanooga 175:26:53127º de 238 na M40-44
Atlantic City 175:26:2144º de 209 na M40-44
Wisconsin 185:48:1843º de 181 na M45-49
Lake Placid 186:15:00110º de 240 na M45-49
Lake Placid 196:27:47106º de 200 na M45-49

Clima no dia

Atlantic City 2017 (07–15h): 21,1 a 25,2 °C · sensação de até 26,9 °C · umidade 80% · vento até 22 km/h · sem chuva.

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Louisville 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 273 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação17:42 · 0:28/100mtop 81%: mais rápido que 19% da categoria
  • Bike6:49:23 · 26,4 km/htop 53%: mais rápido que 47% da categoria
  • Corrida4:32:01 · 6:27/kmtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
  • Transições26:40 · −3:11 vs. medianatop 33%: mais rápido que 67% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Muskoka 1513:56:53122º de 166 na M40-44
Boulder 1613:59:09125º de 187 na M40-44
Louisville 1812:05:46102º de 273 na M45-49

Clima no dia

Louisville 2018 (07–22h): 9,1 a 15,9 °C · sensação de até 16,6 °C · umidade 91% · vento até 14 km/h · 6,4 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Atlantic City 2017 · Para o pódio da M40-44

4:41:25−44:56 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:26:21 (44º). A maior diferença está em bike (−23:41) e corrida (−14:07).

IRONMAN 70.3 Atlantic City 2017 · Na próxima faixa etária (M45-49)

Hoje top 22%, na faixa seguinte top 16%

Com o mesmo 5:26:21, você seria 32º de 209 na M45-49 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Muskoka 2015IRONMANtop 74%
IRONMAN 70.3 Eagleman 2016IRONMAN 70.3top 40%
IRONMAN Boulder 2016IRONMANtop 67%
IRONMAN 70.3 Chattanooga 2017IRONMAN 70.3top 54%
IRONMAN 70.3 Atlantic City 2017IRONMAN 70.3top 22%
IRONMAN 70.3 Wisconsin 2018IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN 70.3 Lake Placid 2018IRONMAN 70.3top 46%
IRONMAN Louisville 2018IRONMANtop 38%
IRONMAN 70.3 Lake Placid 2019IRONMAN 70.3top 53%

De top 74% para top 53% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 6 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoChattanooga 17 · 23:311:14/100m
  • BikeAtlantic City 17 · 2:41:4033,4 km/h
  • CorridaWisconsin 18 · 1:48:115:08/km
  • TransiçõesAtlantic City 174:21

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoLouisville 18 · 17:420:28/100mPR
  • BikeBoulder 16 · 6:07:1529,4 km/h
  • CorridaLouisville 18 · 4:32:016:27/kmPR
  • TransiçõesBoulder 1615:16

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Atlantic City 2017

você 5:26:21
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:20:15 a 4:37:502
4:37:50 a 4:55:2410
4:55:24 a 5:12:5918
5:12:59 a 5:30:34 (você)21
5:30:34 a 5:48:0935
5:48:09 a 6:05:4324
6:05:43 a 6:23:1827
6:23:18 a 6:40:5318
6:40:53 a 6:58:2721
6:58:27 a 7:16:029
7:16:02 a 7:33:3712
7:33:37 a 7:51:127
7:51:12 a 8:08:460
8:08:46 a 8:26:215

209 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:00:50.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Atlantic City 2017 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 55%Biketop 24%Corridatop 23%

Você é corredor. Corrida no top 23% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Lake Placid 201814 °C6:15:00
IRONMAN 70.3 Lake Placid 201915 °C6:27:47
IRONMAN 70.3 Wisconsin 201819 °C5:48:18
IRONMAN 70.3 Eagleman 201623 °C5:54:54
IRONMAN 70.3 Chattanooga 201724 °C5:26:53
IRONMAN 70.3 Atlantic City 201725 °C5:26:21

Você rende melhor no calor: cerca de 1,3% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos8 provas
  • Canadá1 prova

2 países · 9 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

9 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2019IRONMAN 70.3 Lake Placid70.3 · M45-496:27:47106º / 200 cat.834º / 1.662 geral
out 2018IRONMAN LouisvilleIRONMAN · M45-4912:05:46102º / 273 cat.751º / 2.036 geral
set 2018IRONMAN 70.3 Lake Placid70.3 · M45-496:15:00110º / 240 cat.883º / 2.076 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Wisconsin70.3 · M45-495:48:1843º / 181 cat.424º / 1.578 geral
set 2017IRONMAN 70.3 Atlantic City70.3 · M40-445:26:2144º / 209 cat.226º / 1.638 geral
mai 2017IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · M40-445:26:53127º / 238 cat.879º / 2.104 geral
ago 2016IRONMAN BoulderIRONMAN · M40-4413:59:09125º / 187 cat.790º / 1.313 geral
jun 2016IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · M40-445:54:5471º / 182 cat.547º / 1.638 geral
ago 2015IRONMAN MuskokaIRONMAN · M40-4413:56:53122º / 166 cat.686º / 1.058 geral