IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2026 · Para o pódio da M30-34
4:24:50−1:07:35 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:32:25 (44º). A maior diferença está em corrida (−34:33) e bike (−28:54).
Provas11em 1 país
Melhor 70.35:29:17Superfrog 2017
Melhor IRONMAN11:49:03Santa Rosa 2019
IRONMAN 70.3
8 provas · disciplinas em Superfrog 2017
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 24 atletas da M18-24 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação35:02 · 1:51/100mtop 71%: mais rápido que 29% da categoria
- Bike2:52:59 · 31,2 km/htop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Corrida1:54:57 · 5:27/kmtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Transições6:19 · −1:49 vs. medianatop 29%: mais rápido que 71% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Coeur d'Alene 16 | 5:32:05 | 8º de 33 na M18-24 |
| Superfrog 17 | 5:29:17 | 7º de 24 na M18-24 |
| Coeur d'Alene 18 | 5:29:29 | 30º de 94 na M25-29 |
| Indian Wells La Quinta 23 | 6:02:04 | 176º de 293 na M30-34 |
| Washington Tri-Cities 24 | 5:37:40 | 70º de 186 na M30-34 |
| St. George 25 | 6:43:28 | 152º de 209 na M30-34 |
| Washington Tri-Cities 25 | 5:42:32 | 71º de 145 na M30-34 |
| Washington Tri-Cities 26 | 5:32:25 | 44º de 189 na M30-34 |
Clima no dia
Superfrog 2017 (07–15h): 14,4 a 25,3 °C · sensação de até 24,7 °C · umidade 57% · vento até 25 km/h · sem chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Santa Rosa 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 95 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:16:08 · 2:00/100mtop 45%: mais rápido que 55% da categoria
- Bike6:14:11 · 28,9 km/htop 36%: mais rápido que 64% da categoria
- Corrida4:03:49 · 5:47/kmtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Transições14:55 · −4:24 vs. medianatop 25%: mais rápido que 75% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Santa Rosa 19 | 11:49:03 | 24º de 95 na M25-29 |
| World Championship 21 | 16:01:27 | 73º de 77 na M25-29 |
Clima no dia
Santa Rosa 2019 (07–22h): 18,9 a 28,2 °C · sensação de até 31,3 °C · umidade 74% · vento até 12 km/h · 1,9 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2016 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Superfrog 2017 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2018 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
| IRONMAN Santa Rosa 2019 | IRONMAN | top 26% |
| IRONMAN World Championship 2021 | IRONMAN | top 95% |
| IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2023 | IRONMAN 70.3 | top 61% |
| IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2024 | IRONMAN 70.3 | top 38% |
| IRONMAN 70.3 St. George 2025 | IRONMAN 70.3 | top 73% |
| IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2025 | IRONMAN 70.3 | top 49% |
| IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2026 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
De top 25% para top 24% em 10 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWashington Tri-Cities 24 · 25:561:22/100m
- BikeIndian Wells La Quinta 23 · 2:47:3232,2 km/h
- CorridaCoeur d'Alene 18 · 1:46:585:04/km
- TransiçõesSuperfrog 176:19
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoSanta Rosa 19 · 1:16:082:00/100m
- BikeSanta Rosa 19 · 6:14:1128,9 km/h
- CorridaSanta Rosa 19 · 4:03:495:47/km
- TransiçõesSanta Rosa 1914:55
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2026
você 5:32:25
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:18:36 a 4:36:32 | 4 |
| 4:36:32 a 4:54:27 | 2 |
| 4:54:27 a 5:12:23 | 16 |
| 5:12:23 a 5:30:19 | 20 |
| 5:30:19 a 5:48:14 (você) | 28 |
| 5:48:14 a 6:06:10 | 20 |
| 6:06:10 a 6:24:06 | 24 |
| 6:24:06 a 6:42:01 | 20 |
| 6:42:01 a 6:59:57 | 18 |
| 6:59:57 a 7:17:52 | 12 |
| 7:17:52 a 7:35:48 | 10 |
| 7:35:48 a 7:53:44 | 6 |
| 7:53:44 a 8:11:39 | 2 |
| 8:11:39 a 8:29:35 | 7 |
189 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:08:14.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2026 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 24% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 37%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2023 | 19 °C | 6:02:04 |
| IRONMAN 70.3 Superfrog 2017 | 25 °C | 5:29:17 |
| IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2016 | 27 °C | 5:32:05 |
| IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2024 | 27 °C | 5:37:40 |
| IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2018 | 27 °C | 5:29:29 |
| IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2025 | 27 °C | 5:42:32 |
| IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2026 | 28 °C | 5:32:25 |
| IRONMAN 70.3 St. George 2025 | 36 °C | 6:43:28 |
No calor você perde cerca de 0,8% do tempo por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos11 provas
1 país · 11 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
12 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities70.3 · M30-34 | 5:32:25 | 44º / 189 cat. | 483º / 1.910 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities70.3 · M30-34 | 5:42:32 | 71º / 145 cat. | 611º / 1.637 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M30-34 | 6:43:28 | 152º / 209 cat. | 1.296º / 2.050 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities70.3 · M30-34 | 5:37:40 | 70º / 186 cat. | 614º / 1.988 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M30-34 | DNF | 99.999º / 160 cat. | 99.999º / 1.531 geral |
| dez 2023 | IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta70.3 · M30-34 | 6:02:04 | 176º / 293 cat. | 1.108º / 2.144 geral |
| mai 2022 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M25-29 | 16:01:27 | 73º / 77 cat. | 2.029º / 2.299 geral |
| mai 2019 | IRONMAN Santa RosaIRONMAN · M25-29 | 11:49:03 | 24º / 95 cat. | 366º / 1.573 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene70.3 · M25-29 | 5:29:29 | 30º / 94 cat. | 289º / 1.432 geral |
| set 2017 | IRONMAN 70.3 Superfrog70.3 · M18-24 | 5:29:17 | 7º / 24 cat. | 144º / 545 geral |
| jun 2017 | IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene70.3 · M18-24 | DNS | 99.999º / 34 cat. | 99.999º / 1.557 geral |
| jun 2016 | IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene70.3 · M18-24 | 5:32:05 | 8º / 33 cat. | 424º / 2.185 geral |