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Keith Nowak

Estados Unidos · Masculino · M35-39 · primeira prova em 2010

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 13%

17º de 133 na M30-34 · IRONMAN 70.3 Eagleman 2017

Provas7em 3 países
Melhor 70.34:03:41Racine 2017
Melhor IRONMAN10:32:56Copenhagen 2015
Melhor maratona3:13:37Nova York 2014 · 4:35/km

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Racine 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 110 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:28:13 · 36,4 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
  • Corrida1:33:31 · 4:26/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Mont-Tremblant 145:13:3849º de 161 na M30-34
Eagleman 174:55:4617º de 133 na M30-34
Racine 174:03:4116º de 110 na M30-34
World Championship 175:25:31274º de 317 na M30-34

Clima no dia

Racine 2017 (07–15h): 16,9 a 18,9 °C · sensação de até 18,7 °C · umidade 86% · vento até 23 km/h · sem chuva.

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Copenhagen 2015

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 307 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:11:04 · 1:52/100mtop 39%: mais rápido que 61% da categoria
  • Bike5:26:48 · 33,0 km/htop 43%: mais rápido que 57% da categoria
  • Corrida3:47:08 · 5:23/kmtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
  • Transições7:56 · −2:30 vs. medianatop 28%: mais rápido que 72% da categoria

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: ainda não
  • Chicago: ainda não
  • Londres: ainda não
  • Nova York: concluída em 2014
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Eagleman 2017 · Para o pódio da M30-34

4:22:41−33:05 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:55:46 (17º). A maior diferença está em corrida (−14:44) e bike (−9:46).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2014IRONMAN 70.3top 31%
IRONMAN Copenhagen 2015IRONMANtop 29%
IRONMAN 70.3 Eagleman 2017IRONMAN 70.3top 13%
IRONMAN 70.3 Racine 2017IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN 70.3 World Championship 2017IRONMAN 70.3top 87%

De top 31% para top 87% em 3 anos. No triathlon, você perde em média 4 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoEagleman 17 · 32:461:43/100m
  • BikeRacine 17 · 2:28:1336,4 km/h
  • CorridaRacine 17 · 1:33:314:26/km
  • TransiçõesMont-Tremblant 147:01

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Eagleman 2017

você 4:55:46
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:16:08 a 4:33:325
4:33:32 a 4:50:5610
4:50:56 a 5:08:20 (você)11
5:08:20 a 5:25:4416
5:25:44 a 5:43:0813
5:43:08 a 6:00:3219
6:00:32 a 6:17:5712
6:17:57 a 6:35:2111
6:35:21 a 6:52:4510
6:52:45 a 7:10:097
7:10:09 a 7:27:337
7:27:33 a 7:44:574
7:44:57 a 8:02:213
8:02:21 a 8:19:455

133 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:56:06.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Eagleman 2017 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 14%Biketop 20%Corridatop 14%

Você é nadador. Natação no top 14% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 20%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Racine 201719 °C4:03:41
IRONMAN 70.3 Eagleman 201732 °C4:55:46
IRONMAN 70.3 World Championship 201734 °C5:25:31

No calor você perde cerca de 1,8% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos5 provas
  • Canadá1 prova
  • Dinamarca1 prova

3 países · 7 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

8 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2018IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39DNS99.999º / 385 cat.99.999º / 2.342 geral
set 2017IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-345:25:31274º / 317 cat.1.664º / 2.371 geral
jul 2017IRONMAN 70.3 Racine70.3 · M30-344:03:4116º / 110 cat.90º / 1.228 geral
jun 2017IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · M30-344:55:4617º / 133 cat.131º / 1.478 geral
ago 2015IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M30-3410:32:5689º / 307 cat.421º / 2.232 geral
nov 2014Maratona de Nova YorkMaratona · M30-343:13:37—1.710º / 50.395 geral
jun 2014IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant70.3 · M30-345:13:3849º / 161 cat.442º / 2.172 geral
nov 2010Maratona de Nova YorkMaratona · M25-293:49:51—10.613º / 44.976 geral