Keele Kozak · RankMyRace

Provas16em 3 países

Melhor 70.35:18:27Calgary 2015

Melhor IRONMAN9:47:21Maryland 2016

IRONMAN 70.3

8 provas · disciplinas em Calgary 2015

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 52 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação36:20 · 1:55/100mtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
Bike2:43:41 · 33,0 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
Corrida1:53:21 · 5:22/kmtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
Transições5:05 · −3:47 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Calgary 12	5:34:14	4ª de 37 na F35-39
Eagleman 15	5:21:36	6ª de 79 na F35-39
Calgary 15	5:18:27	5ª de 52 na F35-39
Eagleman 18	5:22:03	14ª de 76 na F40-44
Timberman 21	5:40:34	4ª de 30 na F45-49
Mont-Tremblant 22	5:37:13	10ª de 77 na F45-49
Musselman 25	5:47:04	4ª de 56 na F45-49
New York 25	5:39:50	11ª de 46 na F45-49

Clima no dia

Calgary 2015 (07–15h): 10,4 a 18,7 °C · sensação de até 18,4 °C · umidade 74% · vento até 7 km/h · 3,2 mm de chuva.

IRONMAN

8 provas · disciplinas em Maryland 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 105 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Bike5:22:18 · 33,5 km/htop 23%: mais rápido que 77% da categoria
Corrida4:20:21 · 6:10/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Maryland 16	9:47:21	13ª de 105 na F40-44
Cozumel 16	11:52:45	9ª de 56 na F40-44
Cozumel 17	10:50:38	6ª de 53 na F40-44
Cozumel 18	11:29:34	12ª de 63 na F40-44
Maryland 21	11:15:30	2ª de 100 na F45-49
World Championship 22	12:49:29	110ª de 187 na F45-49
Cozumel 22	11:16:19	4ª de 58 na F45-49
Cozumel 23	10:25:36	8ª de 36 na F45-49

Clima no dia

Maryland 2016 (07–22h): 12,0 a 14,7 °C · sensação de até 12,7 °C · umidade 96% · vento até 25 km/h · 11,2 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Calgary 2012	IRONMAN 70.3	top 11%
IRONMAN 70.3 Eagleman 2015	IRONMAN 70.3	top 8%
IRONMAN 70.3 Calgary 2015	IRONMAN 70.3	top 10%
IRONMAN Maryland 2016	IRONMAN	top 13%
IRONMAN Cozumel 2016	IRONMAN	top 17%
IRONMAN Cozumel 2017	IRONMAN	top 12%
IRONMAN 70.3 Eagleman 2018	IRONMAN 70.3	top 19%
IRONMAN Cozumel 2018	IRONMAN	top 20%
IRONMAN 70.3 Timberman 2021	IRONMAN 70.3	top 14%
IRONMAN Maryland 2021	IRONMAN	top 2%
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2022	IRONMAN 70.3	top 13%
IRONMAN World Championship 2022	IRONMAN	top 59%
IRONMAN Cozumel 2022	IRONMAN	top 7%
IRONMAN Cozumel 2023	IRONMAN	top 23%
IRONMAN 70.3 Musselman 2025	IRONMAN 70.3	top 8%
IRONMAN 70.3 New York 2025	IRONMAN 70.3	top 24%

De top 11% para top 24% em 13 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoEagleman 18 · 31:081:38/100m
BikeEagleman 15 · 2:41:5233,4 km/h
CorridaCalgary 15 · 1:53:215:22/km
TransiçõesEagleman 153:30

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoCozumel 17 · 51:271:21/100m
BikeMaryland 16 · 5:22:1833,5 km/h
CorridaCozumel 17 · 4:14:406:02/km
TransiçõesCozumel 176:37

Onde você está na F45-49 · IRONMAN Maryland 2021

você 11:15:30

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
10:48:56 a 11:15:00	1
11:15:00 a 11:41:05 (você)	2
11:41:05 a 12:07:09	7
12:07:09 a 12:33:14	5
12:33:14 a 12:59:18	6
12:59:18 a 13:25:23	7
13:25:23 a 13:51:27	5
13:51:27 a 14:17:31	11
14:17:31 a 14:43:36	15
14:43:36 a 15:09:40	17
15:09:40 a 15:35:45	7
15:35:45 a 16:01:49	4
16:01:49 a 16:27:54	5
16:27:54 a 16:53:58	8

100 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 14:26:59.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Maryland 2021 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 5% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 7%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 New York 2025	19 °C	5:39:50
IRONMAN 70.3 Calgary 2015	19 °C	5:18:27
IRONMAN 70.3 Eagleman 2018	22 °C	5:22:03
IRONMAN 70.3 Timberman 2021	22 °C	5:40:34
IRONMAN 70.3 Eagleman 2015	24 °C	5:21:36
IRONMAN 70.3 Calgary 2012	25 °C	5:34:14
IRONMAN 70.3 Musselman 2025	26 °C	5:47:04
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2022	28 °C	5:37:13

No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN Maryland 2016	15 °C	9:47:21
IRONMAN World Championship 2022	23 °C	12:49:29
IRONMAN Maryland 2021	25 °C	11:15:30
IRONMAN Cozumel 2017	26 °C	10:50:38
IRONMAN Cozumel 2016	26 °C	11:52:45
IRONMAN Cozumel 2018	28 °C	11:29:34
IRONMAN Cozumel 2023	28 °C	10:25:36
IRONMAN Cozumel 2022	28 °C	11:16:19

No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Estados Unidos8 provas
México5 provas
Canadá3 provas

3 países · 16 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

17 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
set 2025	IRONMAN 70.3 New York70.3 · F45-49	5:39:50	11ª / 46 cat.	662ª / 2.166 geral
jul 2025	IRONMAN 70.3 Musselman70.3 · F45-49	5:47:04	4ª / 56 cat.	341ª / 1.339 geral
nov 2023	IRONMAN CozumelIRONMAN · F45-49	10:25:36	8ª / 36 cat.	426ª / 1.221 geral
nov 2022	IRONMAN CozumelIRONMAN · F45-49	11:16:19	4ª / 58 cat.	203ª / 1.178 geral
out 2022	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F45-49	12:49:29	110ª / 187 cat.	1.448ª / 2.319 geral
jun 2022	IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant70.3 · F45-49	5:37:13	10ª / 77 cat.	495ª / 1.725 geral
set 2021	IRONMAN MarylandIRONMAN · F45-49	11:15:30	2ª / 100 cat.	154ª / 1.691 geral
ago 2021	IRONMAN 70.3 Timberman70.3 · F45-49	5:40:34	4ª / 30 cat.	255ª / 678 geral
nov 2018	IRONMAN CozumelIRONMAN · F40-44	11:29:34	12ª / 63 cat.	310ª / 1.490 geral
jun 2018	IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · F40-44	5:22:03	14ª / 76 cat.	343ª / 1.579 geral
nov 2017	IRONMAN CozumelIRONMAN · F40-44	10:50:38	6ª / 53 cat.	219ª / 1.185 geral
nov 2016	IRONMAN CozumelIRONMAN · F40-44	11:52:45	9ª / 56 cat.	309ª / 1.203 geral
out 2016	IRONMAN MarylandIRONMAN · F40-44	9:47:21	13ª / 105 cat.	455ª / 1.888 geral
jul 2015	IRONMAN 70.3 Calgary70.3 · F35-39	5:18:27	5ª / 52 cat.	196ª / 820 geral
jun 2015	IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · F35-39	5:21:36	6ª / 79 cat.	251ª / 1.893 geral
jul 2014	IRONMAN 70.3 Calgary70.3 · F35-39	DNS	99.999ª / 57 cat.	99.999ª / 865 geral
jul 2012	IRONMAN 70.3 Calgary70.3 · F35-39	5:34:14	4ª / 37 cat.	218ª / 548 geral