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Kawaiho`ola Curnan

Estados Unidos · Masculino · M40-44 · primeira prova em 2016

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 10%

6º de 60 na M30-34 · IRONMAN 70.3 Superfrog 2018

Provas18em 2 países
Melhor 70.34:50:39Hawaii 2024
Melhor IRONMAN11:17:03Santa Rosa 2018

IRONMAN 70.3

14 provas · disciplinas em Hawaii 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 83 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação12:54 · 0:41/100mtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
  • Bike2:44:13 · 32,9 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
  • Corrida1:46:04 · 5:02/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
  • Transições7:28 · −6:49 vs. medianatop 8%: mais rápido que 92% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Hawaii 165:38:0536º de 102 na M30-34
Hawaii 175:24:0916º de 92 na M30-34
Hawaii 185:11:5112º de 85 na M30-34
Superfrog 184:55:396º de 60 na M30-34
Hawaii 195:14:0215º de 102 na M35-39
Superfrog 195:42:1034º de 79 na M35-39
Hawaii 215:45:1233º de 85 na M35-39
Indian Wells La Quinta 215:13:2635º de 170 na M35-39
Hawaii 225:39:1933º de 87 na M35-39
Indian Wells La Quinta 225:38:5574º de 150 na M35-39
Hawaii 235:19:5417º de 86 na M35-39
Hawaii 244:50:3910º de 83 na M40-44
Hawaii 255:26:009º de 76 na M40-44
Hawaii 265:24:1615º de 101 na M40-44

IRONMAN

4 provas · disciplinas em Santa Rosa 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 131 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:07:42 · 1:47/100mtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
  • Bike5:57:58 · 30,2 km/htop 43%: mais rápido que 57% da categoria
  • Corrida3:57:38 · 5:38/kmtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
  • Transições13:45 · −3:49 vs. medianatop 31%: mais rápido que 69% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Santa Rosa 1711:53:4761º de 143 na M30-34
Santa Rosa 1811:17:0342º de 131 na M30-34
World Championship 2411:35:37258º de 303 na M40-44
Japan South Hokkaido 2511:23:0936º de 137 na M40-44

Clima no dia

Santa Rosa 2018 (07–22h): 19,6 a 32,2 °C · sensação de até 35,0 °C · umidade 59% · vento até 14 km/h · 0,3 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Superfrog 2018 · Para o pódio da M30-34

4:46:40−8:59 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:55:39 (6º). A maior diferença está em bike (−9:51) e transições (−1:51).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Hawaii 2016IRONMAN 70.3top 36%
IRONMAN 70.3 Hawaii 2017IRONMAN 70.3top 18%
IRONMAN Santa Rosa 2017IRONMANtop 43%
IRONMAN Santa Rosa 2018IRONMANtop 33%
IRONMAN 70.3 Hawaii 2018IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN 70.3 Superfrog 2018IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 Hawaii 2019IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN 70.3 Superfrog 2019IRONMAN 70.3top 44%
IRONMAN 70.3 Hawaii 2021IRONMAN 70.3top 39%
IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2021IRONMAN 70.3top 21%
IRONMAN 70.3 Hawaii 2022IRONMAN 70.3top 38%
IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2022IRONMAN 70.3top 50%
IRONMAN 70.3 Hawaii 2023IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN 70.3 Hawaii 2024IRONMAN 70.3top 13%
IRONMAN World Championship 2024IRONMANtop 86%
IRONMAN 70.3 Hawaii 2025IRONMAN 70.3top 12%
IRONMAN Japan South Hokkaido 2025IRONMANtop 27%
IRONMAN 70.3 Hawaii 2026IRONMAN 70.3top 15%

De top 36% para top 15% em 10 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoHawaii 24 · 12:540:41/100m
  • BikeSuperfrog 18 · 2:34:3734,9 km/h
  • CorridaSuperfrog 18 · 1:41:354:49/km
  • TransiçõesHawaii 195:13

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoSanta Rosa 18 · 1:07:421:47/100m
  • BikeJapan South Hokkaido 25 · 5:33:4932,4 km/hPR
  • CorridaSanta Rosa 18 · 3:57:385:38/km
  • TransiçõesJapan South Hokkaido 258:26PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Superfrog 2018

você 4:55:39
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:33:18 a 4:49:365
4:49:36 a 5:05:55 (você)2
5:05:55 a 5:22:136
5:22:13 a 5:38:319
5:38:31 a 5:54:498
5:54:49 a 6:11:084
6:11:08 a 6:27:2610
6:27:26 a 6:43:444
6:43:44 a 7:00:034
7:00:03 a 7:16:213
7:16:21 a 7:32:392
7:32:39 a 7:48:572
7:48:57 a 8:05:160
8:05:16 a 8:21:341

60 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:56:00.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Superfrog 2018 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 15%Biketop 22%Corridatop 5%

Você é corredor. Corrida no top 5% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 22%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 202220 °C5:38:55
IRONMAN 70.3 Superfrog 201825 °C4:55:39
IRONMAN 70.3 Superfrog 201927 °C5:42:10
IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 202129 °C5:13:26

Você rende melhor no calor: cerca de 0,6% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN World Championship 202418 °C11:35:37
IRONMAN Santa Rosa 201727 °C11:53:47
IRONMAN Santa Rosa 201832 °C11:17:03

Você rende melhor no calor: cerca de 0,1% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos17 provas
  • Japão1 prova

2 países · 18 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

18 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
mai 2026IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · M40-445:24:1615º / 101 cat.126º / 1.083 geral
set 2025IRONMAN Japan South HokkaidoIRONMAN · M40-4411:23:0936º / 137 cat.158º / 1.046 geral
mai 2025IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · M40-445:26:009º / 76 cat.81º / 873 geral
out 2024IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M40-4411:35:37258º / 303 cat.1.483º / 2.280 geral
jun 2024IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · M40-444:50:3910º / 83 cat.43º / 928 geral
jun 2023IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · M35-395:19:5417º / 86 cat.81º / 960 geral
dez 2022IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta70.3 · M35-395:38:5574º / 150 cat.544º / 1.539 geral
jun 2022IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · M35-395:39:1933º / 87 cat.207º / 1.179 geral
dez 2021IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta70.3 · M35-395:13:2635º / 170 cat.276º / 1.523 geral
jun 2021IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · M35-395:45:1233º / 85 cat.193º / 1.005 geral
set 2019IRONMAN 70.3 Superfrog70.3 · M35-395:42:1034º / 79 cat.225º / 702 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · M35-395:14:0215º / 102 cat.98º / 1.105 geral
set 2018IRONMAN 70.3 Superfrog70.3 · M30-344:55:396º / 60 cat.70º / 693 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · M30-345:11:5112º / 85 cat.89º / 1.204 geral
mai 2018IRONMAN Santa RosaIRONMAN · M30-3411:17:0342º / 131 cat.227º / 1.411 geral
jul 2017IRONMAN Santa RosaIRONMAN · M30-3411:53:4761º / 143 cat.362º / 1.712 geral
jun 2017IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · M30-345:24:0916º / 92 cat.102º / 1.117 geral
jun 2016IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · M30-345:38:0536º / 102 cat.300º / 1.419 geral